В моей личной жизни творится не пойми что, вернее ...

ev23 15.04.2018 01:20

какая рамантишная особа Танцую

Елена 15.04.2018 01:25

ev23, очень ценю Ваше чувство юмора, но это не тот случай...третий кусок шоколадного торта не вселяет надежды на завтрашний безоблачный день

Елена 15.04.2018 01:39

Самое смешное или печальное, даже не знаю что ближе в данной ситуации, начиналось все с Пасхи, потихоньку и помаленьку, потом в "завязке", как у алкашей, марафон же, отчеты, надо показатели давать, ну вот отчиталась и понеслась душа в рай, два дня зажор невиданный....сижу, как та мышь в анекдоте, колюсь, но доедаю, только не кактус, а конфетки с тортиками..капец

Мария Ки 15.04.2018 02:13

Рассказывала уже здесь историю, повторю. У моей подруги случился тяжелый развод.
Она ужасно переживала, жаловалась. что есть не может.
Я сказала, ну и отлично, не можешь, не ешь, хоть похудеешь.
Весила она 90+ Ей это не мешало последние несколько лет.
И так совпало, что через несколько дней ей на день рожденья подарили абонемент в финтесс-клуб.
Она перестала есть, пошла в фитнесс и так там прижилась, что с работы едет сразу туда. Всяко лучше, чем в пустой дом. Все групповые подряд, на тренажерах позанимается, затем в бассейн и в сауну. На выходных по нескольку часов там пропадает. Сейчас 90+ стали 67-ю.
Чужой механизм психологической защиты себе не пришьешь, поэтому не уверена, что история позитивная.

Елена 15.04.2018 02:25

Мария Ким, спасибо, верно, все люди разные, но мне нравятся такие упорные и "упертые" как ваша подруга, даже завидую...у меня так не получается когда на нерваках, наоборот, не знаю чего хочу...могу день позаниматься, а потом неделю лежать под одеялом, кидает из стороны в сторону и трудно достичь гармонии

Мария Ки 15.04.2018 02:30

Ну да, она упертая, билась в истерике, не спала ночами, а вечером от безысходности шла в фитнес и так там упахивалась, что даже могла уснуть после этого.
Это не сила, а скорее слабость, но в итоге истерика на пользу пошла, а не во вред.

Елена 15.04.2018 02:37

Тут ситуации немного разные, развод в моем понимании это крах, отсюда и истерики и занятия до изнеможения, а вот когда непонятки, для меня это хуже всего...от этого штормит и несет непонятно куда, а вот чем все закончится большой вопрос

Мария Ки 15.04.2018 02:55

Елена, я в таких случаях сбегаю, например, на 3-5 дней, в идеале в страну, языка которой я не знаю. Очень хорошо прочищает мозги и мои и того, от кого я сбежала Надо подумать

Но это в идеале.

Елена 15.04.2018 03:11

Мария Ким, согласна, не думая умчалась бы куда глаза глядят, но мой сладкий малыш вряд ли поймет маму, сейчас мы как нитка с иголкой...

Юлия Важенина 15.04.2018 03:17

Елена, значит не пришло еще то время, когда вам нужно взяться за себя, подобная ситуация была со мной год назад, и я вроде хотела и в спортзал ходила, но не получилось ничего, три месяца- три кг, видимо это все было для галочки, организм не был к этому готов, ну я и плюнула на себя в этом плане, просто старалась дальше не поправляться, вес был от 60 до 62 кг, при росте 158 см. И вот в ноябре (!)я решила, что с нового года берусь за себя, за свое тело, вес был 62 кг, я готовила себя морально два месяца, читала о ПП, выбирала тренера, и вот наконец-то все получилось, сейчас за окнами середина апреля, вес 54 кг, в талии ушло 13 см, в груди и бедрах по 5 см, но больше и не надо. И сейчас я уже к этому образу привыкла, шаг в сторону и мне плохо, так что просто слушайте свой организм, он вам все сам подскажет, удачи вам!

НеОна 15.04.2018 03:23

Если возникают какие-то беспокойства или стрессы, а они бывают у всех, я начинаю мысленно анализировать, чтобы четко найти причину моего волнения (беспокойства), "раскладываю все по полочкам" в голове ....и просто понимаю, что беспокоиться не о чем и ничего непреодолимого тут нет....мне однажды, очень давно, когда я пребывала в каком-то беспокойстве, один человек сказал, что все проблемы, они на самом деле, только в нашей голове. Если изменить ситуацию, в Ваших силах и это нужно сделать, то меняйте ситуацию, если ничего изменить нельзя, то примите её наименее дискомфортным, для Вас способом.."Все проходит и это пройдет" как говорил Соломон)

Мария Ки 15.04.2018 03:35

Елена, ну точно, моей подруге по-любому хуже, - её ребенку 32 года Уррра!

Maru_Sova 15.04.2018 09:22

Может какое-то погруженное хобби типо вышивки? Если ребенок уже "соображает" можно его поводить по разным выставкам, зоопаркам, театрам, заодно и самой что-то новое получить для восприятия. А с питанием уж не знаю,перейдите на поддержание что ли.

Сафирит 15.04.2018 10:26

Тут совет только один - полюбить себя. Не жалеть себя, а именно полюбить. Непонятки в отношениях я так понимаю со стороны второй половины, вот он пусть их и решает! Это не ваша задача и не ваша проблема, помочь своими нервами и стрессом вы ему не сможете. Вы должны прям разозлится на эту ситуацию, взять себя в руки и понять что вы у себя одна единственная любимая и неповторимая и достойны вы самого лучшего, только вы и никто больше должны поднимать себе настроение, вы в ответе за свое душевное состояние и другие люди и события не должны на него влиять, если это войдет в привычку, ни один человек вам больше никогда его не испортит, поверти, пройдено. Устройте себе день любви) а лучше неделю, а потом и всю жизнь, есть средства пойдите в спа, нет, так купите свечей, лепестки роз и шампанское, примите ванну и поймите что вы чертовски хороши и весь мир только для вас, вам всего лишь надо его принять и взять на себя ответственность за свое счастье, делайте его сами, купите себе цветов! Дарю цветочек

Любовь к себе это и занятие спортом, чтобы тушка была счастлива от эндорфинов и правильное питание из красивой тарелки красиво подано и пусть все остальное летит к чертям! У вас есть вы и целая вселенная, пользуйтесь!

Ναταλία 15.04.2018 10:33

Расставьте приоритеты, выясните, что в данной ситуации для вас важнее всего. И делайте только то, что на данный момент важно.

Ναταλία 15.04.2018 10:46

Kristina 15.04.2018 10:46

Да, это слабоволие, и, к тому же, непорядок в голове Широкая улыбка

В моей голове очень часто возникает непорядок - я склонна к тревожностям и гиперответственностям в тех местах, где меня совсем даже и не надо. Поэтому бывает очень полезно сесть, закрыть глаза, выдохнуть и рассортировать в голове вопросы - сначала на те, что меня касаются, и на те, что нет. Потом - на те, где я могу сделать реальное влияние, и на те, где нет. Потом - на первичной важности и на те, что погут подождать, ну или для их решения нужно сделать сначала кое-что дополнительно.
Ну и потом очень ясно вырисовывается список того, что меня касается, на что я имею влияние и что нужно делать первым делом. Встала - и пошла делать С улыбкой

Слабая воля, кстати, тоже тренируется. Маленькими маленькими шажочками, отслеживая прогресс.

Джон Уик 15.04.2018 11:00

Когда у меня стресс и плохое настроение, то тоже хочется есть всего самого вредного и вкусного. Для меня еда это то, что улучшает настроение в любой ситуации лучше всего. Я не знаю, как то исправить и стараюсь просто находить ещё, как можно больше вещей, которые поднимают настроение, например музыка, компьютерные игры, фильмы, тренировки, прогулка пешком по безлюдным местам, прогулки с друзьями, писать стихи и рассказы, всё это помогает мне, но еда всё-равно на первом месте из всего этого.

Ника Солнечная 15.04.2018 12:18

Елена, да какой же это крах). Это начало начал. Увидите, у вас будет всё еще лучше потом. И у вас есть сынок - это же такое счастье. Перешагните через ситуацию, как через грязную лужу, а дальше поле, цветы, солнце).

Ника Солнечная 15.04.2018 12:20

Джон Уик, в такой ситуации ешьте что-то не очень калорийное. Больше общайтесь с позитивными людьми.

Нина 15.04.2018 12:41

Доедаем всё вредное, что есть дома! Себя не ругаем! Успокаиваемся! Так надо! Именно сейчас! Не покупаем этого "вредного". Нет дома в наличии "вредного", нет и соблазна! Пьём воду, когда хочется есть больше чем надо! И бегом на улицу, с сыном, к людям! Общаемся, много общаемся!. Можно вспомнить про старую забытую подружку! И терпеть! Всё это надо перетерпеть, т. е. пережить! Удачи! Дарю цветочек

Елена 15.04.2018 12:48

Нина Баканова, доесть сложно, семья сладкоежек, так что физически все не одолею))) написала пост вчера, вроде полегче стало, постараюсь сегодня взять себя в руки и пойду гулять с сыном, все не дома....спасибо за поддержку

Kristina 15.04.2018 12:51

Нина Баканова, я как-то вредное даже отдала подругам и знакомым, и больше не покупала С улыбкой

Елена 15.04.2018 12:53

Юлия Важенина, спасибо, время уже пришло давно, вернее запустила я себя даже слишком давно и успехи были неплохие,- 12 кг за 2,5 месяца, может резкий старт взяла, а может просто все навалилось в кучу вот и срывы, сегодня стыдно очень(((

Нина 15.04.2018 12:54

Елена, О. это уже хорошо! После общения всегда легче! Стараться не надо! Надо встать и пойти! Всё равно с сыном гулять надо! Удачи! Дарю цветочек

Елена 15.04.2018 12:55

Ника Солнечная, очень надеюсь, спасибо за теплые слова.

Елена 15.04.2018 13:03

НеОна, согласна, все проблемы в голове, вроде готова была к сложностям, а на деле выходит что нет, у меня просто руки опускаются, а так хочется идти вперед, к своей мечте о стройной фигуре...буду работать над собой, спасибо за опыт

Нина 15.04.2018 13:03

Kristina (Корпорация ZLO), И правильно! Самое смешное, что вредным тот или иной продукт, делает сам человек!
Меня никто не заставляет съедать за один присест 10 штук печенья или конфет, или пирожных. Я ведь делаю это сама!
И никто не запрещает съедать только одну штуку в день! Именно одну штуку в день!
Желаю нам всем справиться с собственными соблазнами! Дарю цветочек

Елена 15.04.2018 13:09

Maru_Sova, это мечта, к сожалению у меня нет усидчивости для вышивки, вообще руки у меня не из того места растут((( единственное что имею и люблю это готовить...ребенок еще маленький, с кучей проблем по здоровью, пока постоянно лечимся и не выходим в свет, дружим с детской площадкой, очень надеюсь, что перерастем и будем ходить

Лила 15.04.2018 13:11

8(495)637-70-70 горячая линия психиатр институт Сербского, помогают при нервных срывах, стрессовых ситуациях, бесплатно... Доверьтесь специалистам...

НеОна 15.04.2018 13:51

Елена, решайте проблемы по мере их поступления и не забивайте голову мыслями, типа "а если....а вдруг", не паникуйте заранее, иначе руки так и будут опускаться, взгляните на ситуацию под другим углом, в конце концов, просто сядьте и напишите на листе плюсы и минусы, посмотрите, чего будет больше и почему и на столько ли сложны будут эти минусы, как Вы себе их представляете....живите тем, что есть сейчас и не надо жить мыслями будущего, а тем более думать и горевать о прошлом....прошлого уже нет , нужно думать и жить настоящим, придет время, придет и решение))

Елена 15.04.2018 13:53

Сафирит, спасибо, Вы все правильно поняли, от меня сейчас мало что зависит и я знаю, что если брошу худеть, то буду себя еще больше ненавидеть, а так нельзя, тупиковый путь, буду стараться ради себя и сына

По имени Света 15.04.2018 13:58

Так сложно делать что-то без настроения, но нужно. Поймите, вы не одна такая, многие проходят через апатию, но нужно бороться и не поддаваться настроению. Перестаньте себя жалеть, лучше пожалейте кого то , кому хуже вас. Поверьте в себя. Вы нужны близким, особенно деткам. . Все разрешится . Удачи вам

Елена 15.04.2018 14:01

Kristina (Корпорация ZLO), спасибо за поддержку, все по полочкам, тоже так люблю, только пока каша в голове, буду собирать свою слабую волю в кулак, а куда деваться, косить же надо))) Вообще неожидала, что столько людей откликнется, очень хорошо на душе стало и вроде не одна со своими мыслями

Сергей Потапов 15.04.2018 17:01

Вера Ласкина написал:
8(495)637-70-70 горячая линия психиатр институт Сербского, помогают при нервных срывах, стрессовых ситуациях, бесплатно... Доверьтесь специалистам..

А вам довериться можно? Телефончик? Вы симпачишная?

Елена 15.04.2018 22:00

Джон Уик, прям в точку, у меня первая стадия это отказ от еды, а потом все самое вкусное в невероятных количествах, именно так свои лишнии кило и набрала, очень боюсь наступить в сотый раз на эти грабли...отвлекаться тоже пытаюсь, хорошо работа помогала, а сейчас дома почти всегда, около холодильника, засада...

Елена 15.04.2018 22:05

Вера Ласкина, спасибо, не пользуюсь услугами психиаторов

Елена 15.04.2018 22:12

Спасибо, очень правильные и нужные слова, вроде все знаешь, а в какой-то момент мозг заклинивает и начинаешь делать глупости...это я про зажоры, все, начиталась сегодня советов и пока не срывалась, да и морально чувствую себя намного лучше

Юлия Важенина 16.04.2018 04:01

Елена, а вот винить себя не нужно, так точно сорветесь, я тоже два дня последних кушала многовато, ну и что, продолжаю дальше, привыкните со временем к новому образу жизни, и сами потом не захотите срываться, главное верить в себя!

Олеся Старожил МЗР 16.04.2018 06:50

Ваш пост очень помог. Тоже депрессия. Апатия. Обжорство сладким. Надеюсь, вечером снова не сорвусь.

Людмила Мила 16.04.2018 11:27

У меня тоже состояние близкое к депрессии, наверно весеннее обострение. Но у меня, наоборот, происходит, я не могу ничего лишнего съесть, я все мысли направляю на ПП. Только этим и спасаюсь, стараюсь хотя бы нормы добрать.

Елена 16.04.2018 11:53

Олеся Старожил МЗР, очень рада, что еще кому-то помогли...реально посмотрела на проблемы под другим углом, да и метать все подряд расхотелось, обожаю сайт, а еще больше людей, которые здесь собрались

Гали Ун 16.04.2018 11:59

Конечно это защитная реакция на стресс. И вы пытаетесь в еде получить хотя бы кусок счастья и удовольствия, когда все так плохо. Но если ничего не предпримете, последствия для организма будут нехорошими.
Как с этим справляться?
У меня в 2014 был развод, которому предшествовали разные негативные события не один год, и набрала жуть сколько кг на стрессах и пришлось лечить не только нервы... С тех пор, как начинаю вскипать, сразу пью успокоительное, хотя бы банальный Персен. Знаю, многие осуждают прием успокоительных... Но могу сказать точно, как только приходит успокоение, начинаешь ситуацию воспринимать иначе, уже не так нервно и агрессивно. И путь решения проблемы находится проще. А если еще как следует поспать и отдохнуть, то утром все видится уже не так трагично.
А еще тут кто-то писал про спорт как лекарство от стресса. Это так и есть. Физическая нагрузка в момент эмоционального всплеска снимает напряжение. Только необязательно это фитнес. Можно пойти постирать кучу белья руками, поприседать, побоксировать, пробежаться итд. Становится легче.
А еще в каждой ситуации можно найти плюсы. Пример: рушится семейная жизнь- зато вы можете попробовать жить самостоятельно и делать, что душе угодно, никто не будет выносить мозг и создавать проблемы; уволили с работы- есть возможность переосмыслить то, чем хочется заниматься в жизни, оглянуться на то. как живешь и как хочется жить....ну и так далее. Если начать вот так философски смотреть на ситуацию, самочувствие и нервная система приходит в норму.

Елена 16.04.2018 11:59

Людмила Мила, все возможно, не зря же термин придумали...держитесь, хорошо что не переедаете, даже завидую))) погода позволяет нужно как можно больше гулять на солнышке, витамин Д накопим и вся хандра пройдет, совсем скоро лето, фрукты и отдых, прорвемся)))

Елена 16.04.2018 12:06

Гали Ун, благодарю, очень хорошие рекомендации...начала принимать успокоительные вчера, наконец-то выспалась и действительно пришла в себя и уже не так болезненно на все реагирую, да и на сладкое не тянет пока, все болезни от нервов)))

Elena chibambam 16.04.2018 12:14

Думаю, что я старше вас....Так как раньше в сложных ситуациях у меня всё летело к черту, а теперь всЕ летят....а я гну свою линию......и если что, иду в дешевенький ресторан и они там начинают "заморачиваться"....а я по телефону болтаю)

Елена 16.04.2018 18:48

Elena Дружинина, если не ошибаюсь, мы вроде в одной возрастной категории, у меня просто поздний и долгожданный малыш, наверное это Вас сбило с толку)) Раньше так и делала, уходила и поднимала себе настроение, сейчас понятное дело засада, от этого еще больше злюсь, знаю, что все это временно, малыш подрастет и все наладится, я похудаю, найду новую работу и заживем как люди))) мечтать не вредно)))

Elena chibambam 17.04.2018 08:32

Елена, У меня тоже поздний, сейчас ему 2,5 годика. Я за себя взялась когда ему было полтора.

Ирина 164/68----65,7----59 17.04.2018 10:39

держите себя в руках! находите утешение в заботе о себе. Иногда, когда мне плохо, я начинаю заниматься собой: душик, скрабик, кремики всякие.. педикюрчик делаю, ногти малюю, макияж меняю, одеваю на себя красоту... опшикиваю весь дом духами, смазываю духами свои руки, чтоыб всегда ощущать аромат. Мне помогает отвллечься от зажора

Елена 17.04.2018 11:31

Elena Дружинина, прям как будто про себя прочитала)) Моему позднему сыночку 2 года и 10 месяцев. И за себя я взялась когда ему было 1,5 года только благодаря мысли о том, что скоро он будет быстро бегать, а я его не догоню!

Елена 17.04.2018 11:32

Теперь меня не могут догнать ни сыночек, ни старшая дочка, ни муж Широкая улыбка

Змей искуситель 17.04.2018 11:48

Сергей Потапов, Лопну от смеха!

Елена 17.04.2018 12:02

Елена Радость, нам 1,10, на сайт пришла 2,5 месяца назад, точно с такими мыслями, мальчик уж больно подвижный, на детской площадке дети 5-7 лет за ним угнаться не могут)))

Елена 17.04.2018 12:09

Ирина, спасибо, интересная мысль, вчера ночью тоже маникюр делала, чтобы руки занять, помогло, только я на автомате делала, теперь буду осознано этим заниматься, когда ноги к холодильнику поведут

Ирина 164/68----65,7----59 17.04.2018 12:11

Елена, да-да. Важно получать от этого удовольствие! Я еще люблю наводить чистоту на туалетном столике, в шкафчиках. Либо до блеска натираю кухню))) и потом хожу любуюсь. На такой кухне уже не станешь жарить ни котлеты, ни яйца Широкая улыбка

Жалко забрызгать жиром.

Ναταλία 17.04.2018 12:12

Ирина написал:
Иногда, когда мне плохо, я начинаю заниматься собой: душик, скрабик, кремики всякие.. педикюрчик делаю, ногти малюю, макияж меняю, одеваю на себя красоту...

вот никогда бы не догадалась такое делать) Для меня маникюр самостоятельно еще тот стресс, может действительно попробовать - клин клином. Ну подумаешь лак не так лег и все достало, зато от проблем отрешилась))))

Елена 17.04.2018 12:12

Ирина, хороший лайфак, возьму на вооружение, благодарю

Ирина 164/68----65,7----59 17.04.2018 12:14

Ναταλία, ну я только шлифую, укорачиваю и крашу лечебным лаком. У меня любой другой лак сразу облезает. Так что цветными я не пользуюсь, а лечебный очень быстро сохнет. у меня проблем с этим нет)))

Elena chibambam 17.04.2018 12:15

Елена Радость, Ну у тебя же не первый, поэтому это не считается поздний. Это так, в догонку) Давай уже новые свои фотки выкладывай))) или ты Новый Год ждешь?)

Svetulya-krasotulya 17.04.2018 12:17

Очень хорошо при стрессе помогает афобазол, проверено на личном опыте))) Это не реклама.

Svetulya-krasotulya 17.04.2018 12:22

А еще почитайте блог https://evo-lutio.livejournal.com/. Может поможет.

Елена 17.04.2018 12:26

Svetulya-krasotulya, спасибо, что напомнили, пила его раньше курсом, хорошо помогал, надо купить

Ναταλία 17.04.2018 12:33

Ирина, ну лечебным и я крашу) а вот цветной меня просто раздражает)))

Ирина 164/68----65,7----59 17.04.2018 12:44

Ναταλία, я нашла выход: у меня цветного просто нет Широкая улыбка

Ναταλία 17.04.2018 13:03

Ирина, я пока спрятала подальше. Если какое-то время не передумаю, тоже повыкидываю. Но у меня две дочки, так что ногти есть кому красить и помимо меня)

Ναταλία 17.04.2018 13:06

А у нас от стресса есть Арчи - такой себе груша-манекен, по которому периодически бьют все кому не лень. А когда совсем тяжко мы усраиваем кидание и битвы игрушками-подушками))) Недавно парень старшей дочери попал в такую передрягу, был в тихом афиге.

Ирина 164/68----65,7----59 17.04.2018 13:08

Ναταλία, у меня тоже 2 малышки)))) 4 года и 5,5 лет. Малая грызет ногти, нет смысла красить. А старшая перестала, но у нее они очень сухие. Они не просто ломаются - они крошатся. Кожа очень сухая, на ногах постоянно глубокие трещины. Если ими не заниматься, они раскалываются, кровоточат, иногда такие трещины на каждом пальчике. Так что у нас дома салон красоты Широкая улыбка

Я себе что-то делаю, и тут же малым... ноги шлифую, кремом мажу, потенциальные места трещинок размягчаю, снимаю ороговевшую кожу. Часто ноги (да и ручки тоже) распариваем, чтобы проще дело шло. Ногти пилю, пилочками всякими обрабатываю. потом крашу своим лаком. Цветной у них тоже плохо держится, как и у меня. Поэтому прозрачный наношу

Ναταλία 17.04.2018 13:11

Ирина, мои малышки -уже не малышки) одной 19, второй 20))))

Ирина 164/68----65,7----59 17.04.2018 13:24

Ναταλία, даааааааааааааа! Широкая улыбка

у вас уже невесты!

Елена 17.04.2018 14:50

Elena Дружинина, побойся Бога, только вот 2 поста выложила большущих с фотками!! Про парк Айвазовского и про поход в горы)))

Елена 17.04.2018 15:44

Ναταλία, тоже такого хочу, здорово придумали))) смайлов с телефона не хватает...

Elena chibambam 17.04.2018 17:28

Елена Радость, А, поищу, меня месяц не было)

Светланка 18.04.2018 00:40

я Вам сочувствую! жаль ,что такое происходит с личной жизнью и так негативно влияет на личные цели. хочется Вас поддержать и мне из нашего небольшого общения показалось, что Вы очень лучизарная, поэтому я верю, что Вы сможете преодолеть все сложности и главное найти возможность не заедать горести, лучше с нами попереписывайтесь Дарю цветочек

мы конечно не такие вкусные как котлеты, зато добрые, как обнимем, так сразу в душе станет тепло и радужно Ах!

Елена 18.04.2018 01:13

Светланка, трудно поверить, но после публикации я действительно воспряла духом, проблемы пока не разрешились, но вот мое отношение к ним очень изменилось и все благодаря всем вам...я опять встала на путь пп, два дня не срывалась, тьфу-тьфу. Твердо решила, чтобы дальше не произошло буду добиваться своей цели, если сейчас сверну,то грош мне цена и не один психоаналитик мне не поможет. А переписка действительно очень отвлекает, я бы сутками тут сидела и общалась, боюсь только вся семья на трехразовое питание перешла бы -понедельник, среда, пятница))) Спасибо Вам за такие теплые и нужные слова, как бальзам на душу...

Светланка 18.04.2018 10:49

Елена,

как я рада, что Вы нашли в поддержке пользователей ресурсы, которых Вам не хватало и продолжаете не только в личной жизни, но и в личных целях свой путь С улыбкой

про психоаналитиков, не знаю даже как Вы отнесетесь, но мне еще вчера, когда увидела Ваше сообщение вспомнилось упражнение "колесо жизни", его выполнение займет от силы минут 10. Если будет время и желание, попробуйте. возможно что-то еще захочется привнести в свою жизнь Дарю цветочек

Елена написал:
боюсь только вся семья на трехразовое питание перешла бы -понедельник, среда, пятница

помню мы его звали студенческая диета

Ника Солнечная 18.04.2018 12:18

Елена, Надо помнить о том, что глобальность многих проблем зависит от того, как мы к ним относимся. Некоторые такие оптимисты, что для них и большая проблема не проблема. А у других и вскочивший прыщик будет катастрофой.
А бывший еще будет локти кусать, когда увидит, какая вы вся из себя будете идти под ручку с каким-нибудь красавцем.
Зарегистрируйтесь где-нибудь на сайте знакомств и увидите, сколько сразу посыплется комплиментов в ваш адрес. Нет то что воспарите духом, а будете просто уверены, что неотразимее вас нету. А такое положение обязывает, захочется сразу сделать свое тело еще более идеальным, приодеться и выглядеть на все 100)).

Елена 18.04.2018 12:55

Татьяна, Вы абсолютно правы, головой все понимаю, но некоторые вещи выводят из равновесия наглухо и чтобы придти в себя требуется время, вообще время всегда все расставляет на свои места, посмотрим

Елена 18.04.2018 19:29

Татьяна, полностью согласна, вредить точно не вариант, мне есть ради чего и кого жить дальше, а вот качество этой жизни зависит только от меня...

Елена 18.04.2018 19:40

Ника Солнечная, если честно, не люблю я сайты знакомств, да и комплименты сейчас меньше всего нужны, как-то приоритеты сменились с появлением ребенка, больше времени с ним хочется проводить, а не в пустой болтовне...другое дело МРЗ и местные жители, очень много полезной и интересной информации, да и цели общие сближают, я лучше с Вами)))

Ника Солнечная 18.04.2018 20:56

Елена, Ну и хорошо, если и без комплиментов хорошо)). Конечно, ребёнок это огромное счастье. Удачи вам)))

Галина 19.04.2018 14:14

НеОна, читаю Вас не первый раз так, как будто бы я пишу. Как говорили у Рыси - ППКС.

Галина 19.04.2018 20:51

Читать - не перечитать - завалили советами. И советовать ничего не хотела - статья сама попала с ФБ племянницы. 13 жестоких правил для женщин. Ирина Хакамада.

Елена 20.04.2018 00:06

Галина, даа, впечатлило, особенно по душе правило номер 5, благодарю...так интересно получилось, вот потребовалась мне встряска, а тут еще столько полезной инфы получила, прям радость для мозга, есть о чем поразмышлять на досуге

Надежда С 20.04.2018 01:33

Да вроде ничего особо нового)) ох уж эта Хакамада,озвучила прописные истины))

Надежда С 20.04.2018 01:40

Елена, Все неприятности когда -нибудь заканчиваются,жаль ,что нельзя знать точной даты. Но как психологи рекомендуют,можно это представить,как выбрались из неприятностей,и то что этот выход произошел уже сейчас в данный момент
Да и та же самая Хакамада ))) рекомендует, промотать события. Всего вам хорошего, осталось только улыбнуться несмотря не на что!

Елена 20.04.2018 01:54

Надежда С, спасибо, ну иногда прописные истины тоже забываются, а тут такая женщина напомнила))) я сама любительница всем помогать и давать советы, когда попросят, но вот когда меня клюет жаренный петух в одно место, впадаю в ступор и все умные мысли и идеи куда-то улетучиваются))

Надежда С 20.04.2018 19:05

Елена, Самоанализ всегда сложное дело.Можно и переборщить или наоборот

Вика 20.04.2018 19:55

доказано: стресс изгоняется только физ нагрузкой. так что - не к холодильнику, а к станку) будет только польза

Елена 24.04.2018 12:05

Марина, очень рада, что Вы попали на сайт, здесь действительно не заскучаешь, когда пришла сюда, надо быдо сбросить 34 кг, а теперь осталось 21, все в наших руках, настроение конечно сильно влияет на процесс, но теперь стараюсь не раскисать и побыстрее брать себя в руки, а Вам удачи и терпения, с таким ресурсом и поддержкой сложно не похудеть

Мариша 24.04.2018 12:37

Елена, спасибо за поддержку. Нам надо постараться! Все условия создали С улыбкой

Не раз начинала, но через некоторое время бросала. Как хочется быть довольной собой! Сбросила 13 кг за какой период?

Елена 24.04.2018 19:01

Марина, 2,5 месяца, 1 мая три будет)))