Ну вот, мой вес застрял...

Поставьте поворотники😁

Наберитесь терпения! Вполне возможно, что вес стоит, а объёмы меняются. А ещё возможно вы раньше длительное время жили в таком весе, вспомните себя. Тогда организм тормозится на этих точках. Я по себе это замечала. Но, потом плато проходит. Всё будет хорошо! Вы молодец!

Николай, я думала об этом

Валентина, постараюсь сдвинуть свой вес. Слишком часто стала вводить в свой рацион вкусняшки, наверняка от этого

Валентина, спасибо Вам за подсказку...а я то думаю, почему вес стоит...
Да, на этом весе у меня лет 10 было

Ночные смены и стресс действительно могут тормозить . У нас все девочки отработав некоторое время сутками  набирали вес , не смотря на то, что большая физ.нагрузка .

Lidia D, смотря сколько и чего)) Немножко можно и даже нужно для психологического спокойствия))

Татьяна+++, вот вот

недосыпы с непривычки сразу отражаются на сердечно-сосудистой системе, легкий стресс,  отеки скорее всего связаны с этим, так называемые сердечные отеки ..  укрепляйте сосудистую и нервную систему организма..для работы в ночные смены это очень пригодится

я тоже вчера вытащила велик..лет 15 не садилась на него... все хорошо..боюсь поворачивать.. чуть не упала...поставила  обратно в гараж... а вы классно выглядите на  велосипеде...удачи вам!

Ilana, у меня сердце дало сбой, отправляют к кардиологу. Сделали суточное ЭКГ, теперь надо до врача сбегать и узнать результаты. Меня радует, что давление сейчас как у космонавта

Лена, сегодня муж чуть не убил меня )))) поставила вчера велосипед в гараж, а он у меня завалился на детские велосипеды. Итог- сломался передний фонарь, ремонту не подлежит

Светлана, после каждой ночной недели у меня было +2кг, отёки с трудом уходят. Плюс были большие стрессы в семье Вот меня и колбасит.
За то объёмы вроде уходят, за два месяца талия на 6см уменьшилась

Lidia D, главное все живы здоровы, а если ещё не убил, значит любит 😄

Lidia D,тогда это на плато похоже . Я на днях слушала Гришковца . В одной из версий его песни "Настроение улучшилось" есть примерно такие слова , что вот встаешь утром на весы и не согласен с ними , совсем не согласен . А потом одеваешь брюки и чувствуешь, что нужно перекалывать дырку в ремне , потому что стало свободно ..И настроение улучшилось !!!!)))) Прямо Ваш случай ))) А ночные смены и стрессы это беда. Хорошо Вас понимаю. Ну ничего , прорвемся !!!

Вы и так большая умница, за год сбросить такой вес  - уже большая победа. И вот, правда, как заметила Валентина, иногда вес чуть останавливается на плато именно в той точке,где наш вес был стабилен определенное время. Я в свое время застряла на 66-67 кг (после того как похудела с 79), но именно такой вес у меня был года 3 перед тем, как я начала активно поправляться.Телу нужна адаптация. Главное не зацикливаться, и не делать из этого проблему. 1 мес.  - это вообще не срок,у меня полгода вес стоял.

У многих так, чем ближе к "цели", тем труднее сбросить, тело ну никак не хочет отпускать все что нажито (наедено ) за предыдущие годы.Для него это тоже стресс - копило, копило, а тут бац! - отдавай))) Наш организм проверяет нас на прочность,и поэтому пусть оно прогибается под нас, а Вы - не сдавайтесь!пПусть держится на то же стрелке весов, главное не давайте ей идти опять вверх!

И опять вы большая молодец!
Как будто новый человек на фото. Некоторое время смотрите не на весы, а в зеркало, правильно говорят, что по очереди уходят вес и объемы. И организму нужен отдых, может и постоит вес на месте, главное, что не обратно заодно и кожа подтянется. Всё будет лучше всех!

Я очень рада,что у вас такие успехи!
Насчёт плато-не переживайте,вес опять будет уходить.Хотя вкусняшки должны быть только по праздникам)))
Я начала бороться с лишним весом,когда увидела на весах цифру в 147 кг..5 месяцев назад..сейчас у меня-125 кг и к НГ будет 97 кг,я знаю..
Плато уже 2 раза случались..но это как то безболезненно проходило.Я не переживала.Всему свое время.
Моя дорогая.Мне интересен вопрос-как у вас с кожей?Не обвисает?
Я сейчас думаю приобрести перфорированные тейпы для лимфодренажа..Вы их не использовали?

нина, желаю вам к НГ осуществить свой план
Кожа на лице вроде держится молодцом))) (морщин нет), подбородок обвисший сильно видно, летучие мышки висят зараза , "фартук" присутствует к сожалению и растянутая кожа на спине руками чувствуется(визуально невидно).

не выглядите на такой вес...я крупнее былав 125 кг

Svetlana Sergeevna★, у меня рост 180см

Lidia D, ясненько..не учла...я 170

Значит у меня тоже есть надежда)))  начал при росте 182 весе 143...сейчас (две недели спустя) 138

Игорь Фатерин, главное начать, а потом само пойдёт