Дневник питания за 02.10.2022

Я снова здесь! Лето пролетело, пронеслось, проскочило слишком быстро. Погода опять портится. Море еще теплое. Отдыхающих стало мало. Расслабилась и набрала кг! Много!!! Хочу вернуться на Кето.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	12	24.1	1.7	1.7	0.5
Масло сливочное топленое, 99% жирности	5	44.6	0	5	0
Вода	2000	0	0	0	0
Итого	2017	68	1	6	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение)	400	235.2	11.8	12.5	18.4
Зеленый Чай [Greenfield]	5	0	0	0	0
Масло сливочное топленое, 99% жирности	5	44.6	0	5	0
Итого	410	279	11	17	18
Итого за день	2427	348	13	24	18

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 02.10.2022 17:40

С возвращением! С улыбкой

Много набрали - это сколько? У всех же «много» - это по-разному.

Olga1959 02.10.2022 17:44

Гагры маленько отдохнули и мы по ним соскучились ,по вашим фото летнего

Алин@ 02.10.2022 17:59

Добрый день, зимой будем контроль держать, купались летом?

Продуктовый адвокат 02.10.2022 18:04

Давно не видела.) С возвращением.) А сколько набрали? А то ж у всех "много" выглядит по-разному.

Марина 02.10.2022 19:36

Очень рада видеть вас! Как дела? Когда нас порадуете хорошими новостями? Я с июля жду)

Elena 03.10.2022 09:50

Мартинка,Много- это больше 5!

Elena 03.10.2022 09:54

Алин@,Добрый день! Купалась и не накупалась! Море прогрелось поздно. Весь июнь и половину июля лили дожди. В сентябре, тоже было много дождливых дней. Но может быть в октябре чуть-чуть покупаемся. Море еще теплое.

Elena 03.10.2022 09:57

Женя,Добрый день! Много- это действительно много. Даже страшно сказать. Два месяца была в полном отрыве. За следующие два месяца столько не скинуть, даже если сяду но жесткую диету. Удивленно