Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ 29.08.2022 |
500
|
221 | 7.5 | 9.5 | 24.5 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой [Sibirien Korn Brot] |
55
|
152.9 | 3.7 | 2 | 26 |
Итого | 585 | 422 | 12 | 16 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль жареный |
13
|
83.5 | 2.9 | 7.3 | 1.6 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта [Хи Чанг] |
8
|
48.9 | 0.2 | 2.8 | 4.6 |
Итого | 264 | 135 | 3 | 10 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
106
|
11.7 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Помидор (томат), парниковый |
151
|
21.1 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Капуста белокочанная |
44
|
12.3 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
14
|
125.9 | 0 | 14 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта [Хи Чанг] |
8
|
48.9 | 0.2 | 2.8 | 4.6 |
Итого | 573 | 225 | 3 | 17 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушёная 29.08.2022 |
250
|
286.3 | 24.5 | 12.3 | 19.5 |
Картофель отварной по 1-206 |
250
|
187.5 | 5 | 1 | 39.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 750 | 476 | 29 | 13 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
158
|
229.1 | 33.2 | 7.9 | 4.7 |
Чернослив (слива сушеная) |
29
|
74.2 | 0.7 | 0.2 | 16.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
32
|
74.2 | 1.7 | 0.1 | 16.3 |
Сметана 20% жирности |
45
|
92.7 | 1.1 | 9 | 1.5 |
Итого | 264 | 470 | 36 | 17 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
340
|
37.4 | 2.4 | 0.3 | 6.5 |
Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Итого | 470 | 162 | 4 | 1 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, с солью |
50
|
291 | 9.7 | 24.9 | 7.5 |
Компот вишневый по 2-120 |
400
|
228 | 0.8 | 0.4 | 55.2 |
Итого | 450 | 519 | 10 | 25 | 62 |
Итого за день | 3356 | 2411 | 99 | 100 | 268 |