Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1900 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Яйцо куриное (Жарка) |
42
|
63.8 | 5.3 | 4.6 | 0.3 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
60
|
63.1 | 13.2 | 1.1 | 0.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сыр плавленный "Карат" |
15
|
31.1 | 0.8 | 2.4 | 1.5 |
Хлеб Сибирский зерновой "Мультизлаковый со льном" 65? гр. |
49
|
111.7 | 3 | 1.1 | 24 |
Огурец без кожуры |
126
|
12.6 | 0.7 | 0.2 | 1.8 |
Мандарин |
79
|
30 | 0.6 | 0.2 | 5.9 |
Яблоко Гренни Смит |
110
|
63.8 | 0.5 | 0.2 | 11.9 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Итого | 496 | 433 | 25 | 15 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детримакс2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фебуксостат |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Дрожжи пищевые неактивные |
3
|
8.4 | 1.4 | 0.2 | 0.8 |
Рыжиковое масло полный состав |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
____________________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Щи кислые со свиными рёбрышками |
250
|
84 | 5.5 | 7.3 | 2.5 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
50
|
52.6 | 11 | 0.9 | 0.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
160
|
161.4 | 6.7 | 1.8 | 29.7 |
Огурец без кожуры |
182
|
18.2 | 1.1 | 0.3 | 2.7 |
Соль с пониженным содержанием натрия |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
17
|
110.7 | 2.6 | 10.5 | 1.6 |
Грецкий орех |
19
|
124.6 | 3.1 | 11.6 | 2.1 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
50
|
23 | 0.5 | 0.2 | 4.7 |
Яблоко Гренни Смит |
63
|
36.5 | 0.3 | 0.1 | 6.8 |
Итого | 803 | 664 | 32 | 37 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
42
|
63.8 | 5.3 | 4.6 | 0.3 |
Булгур, приготовленный |
50
|
41.5 | 1.5 | 0.1 | 7 |
Огурец без кожуры |
150
|
15 | 0.9 | 0.2 | 2.2 |
Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
15
|
3.5 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
50
|
10 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
Соус Табаско с остым перцем |
20
|
2.4 | 0.3 | 0.2 | 0 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 547 | 217 | 13 | 8 | 19 |
Итого за день | 3746 | 1321 | 70 | 61 | 118 |