Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
Итого | 1600 | 7 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
15
|
30.1 | 2.1 | 2.2 | 0.6 |
Паштет из говяжьей печени 2 закладка |
19
|
40.7 | 2 | 3 | 1.4 |
Корейка сырокопченая (свинина) |
15
|
70.4 | 1.6 | 7.1 | 0 |
Форель строганина |
30
|
44.4 | 6.2 | 2 | 0 |
Хлеб Сибирский зерновой "Мультизлаковый со льном" 65? гр. |
44
|
100.3 | 2.7 | 1 | 21.5 |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Сельдерей |
52
|
6.8 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Мороженое Лакомка [Филевское] |
90
|
261 | 2.4 | 19.6 | 18.7 |
Крыжовник |
57
|
25.7 | 0.4 | 0.1 | 5.2 |
Итого | 412 | 589 | 18 | 35 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детримакс2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фебуксостат |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Дрожжи пищевые неактивные |
3
|
8.4 | 1.4 | 0.2 | 0.8 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
____________________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Голова форели фермерской |
155
|
150.4 | 29.8 | 3.3 | 0 |
Соль с пониженным содержанием натрия |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша перловая отварная на воде |
210
|
150.2 | 4.4 | 0.6 | 31.9 |
Фундук |
17
|
110.7 | 2.6 | 10.5 | 1.6 |
Грецкий орех |
17
|
111.5 | 2.8 | 10.3 | 1.9 |
Мандарин |
86
|
32.7 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
90
|
41.4 | 0.8 | 0.4 | 8.5 |
Итого | 582 | 605 | 42 | 25 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
70
|
73.6 | 15.4 | 1.2 | 0.3 |
Айсберг (салат кочанный) |
150
|
21 | 1.4 | 0.2 | 2.7 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Сельдерей |
40
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Яблоко Гренни Смит |
30
|
17.4 | 0.1 | 0.1 | 3.2 |
Мандарин |
90
|
34.2 | 0.7 | 0.2 | 6.8 |
Соус Табаско с остым перцем |
10
|
1.2 | 0.1 | 0.1 | 0 |
Соус Унаги |
5
|
7 | 0.1 | 0 | 1.7 |
Соус, терияки, готовый к употреблению |
5
|
4.5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Мацун |
250
|
150 | 7.8 | 8 | 12 |
Итого | 770 | 327 | 27 | 9 | 30 |
Итого за день | 3364 | 1528 | 87 | 70 | 134 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
4250 |
4250 |
Количество шагов |
||
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
1 |
Итог |
|
Время |
22 |
22 |
Дистанция |
2000 |
2000 |
Пульс |
100 |
100 |
Расход калорий |
144 |
144 |
Скорость |
6 |
6 |
Мы тоже его берём, и по кусочку тоненькому... точим😂☀️😉