Катерина
09.02.2023 14:17
Дневник питания за 09.02.2023
5 дней не могла ходить, стопу так артрозом прихватило, что даже на
костылях невозможно было передвигаться, намазала капсикамом, да с
дозой переборщила, не помогли и вода с мылом, нога опухла и стала
багровой, три дня пила диклофенак, только сегодня стало легче
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перец фаршированный |
410
|
259.1 | 15.2 | 12.7 | 21.3 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Итого | 1226 | 354 | 18 | 19 | 24 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп рыбный |
414
|
161.5 | 7 | 9.1 | 12.4 |
| Сибирская клетчатка |
10
|
13 | 1.4 | 0.2 | 1.5 |
| Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 739 | 194 | 10 | 9 | 15 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
| Капуста жареная |
250
|
153.5 | 4.5 | 10.5 | 10.5 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Итого | 675 | 367 | 19 | 21 | 24 |
| Итого за день | 2840 | 1009 | 48 | 51 | 84 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
30
Ирина Макс
09.02.2023 14:36
А что сейчас с весом? После того, как я избавилась от лишних
килограмм у меня и артроз приутих.
Ольга
09.02.2023 15:10
у вас давно? Как быстро прогрессирует? Я только на этой неделе
ходила к врачу, гонартроз коленного сустава и деформация стопы, а
точнее пальца большого, косточка еще не выпирает, но видимо будет.
Еще не болит просто так, а только при ходьбе.
Катерина
09.02.2023 15:20
Ирина
Макс, на месте стоит
Olga1959
09.02.2023 17:28
Ой как страшно ,5 дней не могли ходить и побогравела и именно стопа
почему то а это на другой ноге ,что не заменили сустав
Мария Матейчик
09.02.2023 17:41
Капсикам водой не смоете, только хуже будет. Лучше чем-то жирным:
маслом, детским кремом. И лучше с капсикамом осторожнее быть, на
стопы лучше что-то с диклофенаком, кеторолаком, не с перцем
Катерина
09.02.2023 18:07
Мария
Матейчик, и маслом, и мылом, этот зуд и жжение 3 дня длилось
Таня56
09.02.2023 22:12
Катюша,Вы обязательно похудеете,значит время ещё не пришло,спешить
надо медленно,иначе срывы тут же начнутся.Я верю,что у Вас всё
получится.
.Скорейшего
выздоровления и не грустите,всё будет хорошо.
.Скорейшего
выздоровления и не грустите,всё будет хорошо.
Таня56
09.02.2023 22:17
Ольга, у
меня гонартроз много лет и деформация мениска.Сначала ходила с
трудом,потом делала на стуле зарядку для ног,постепенно с
тросточкой научилась ходить.Сейчас с тросточкой только
зимой,скользко...Косточка у меня уже выпирает и большой палец уже
под углом кнаружи.Болей сильных нет,но ходьбу тормозит.Желаю Вам
улучшения здоровья.
Полынь
09.02.2023 22:25
Ой, у меня от капсикама тоже было сильное жжение. Даже после душа,
когда начинала двигаться в районе, где мазала появлялось тепло,
правда уже достаточно приятное
Юджин (кето+ИГ)
09.02.2023 22:34
Здоровья и терпения Вам.
Катерина
09.02.2023 22:45
Юджин
(кето+ИГ), спасибо большое!❤
Мария Матейчик
10.02.2023 00:14
Катерина,
да, это ожог был, оно очень мучительно. Знакомый финалгоном стопы
намазал и гулять пошёл, а ноги вспотели. Больно было очень
Катерина
10.02.2023 08:29
Мария
Матейчик, скорее всего
Georgijs
10.02.2023 12:10
Мария Матейчик написал:
финалгоном стопы намазал
Решительный какой знакомый ваш. Можно сказать, отчаянный. Этого финалгона пятачок на спине и то с трудом терпишь
Georgijs
10.02.2023 12:16
Эти сильные крема надо обязательно сначала
пробовать чуть-чуть. К такому выводу давно пришёл. А применять
только на следующий день. Так, капсикан пришлось выкинуть, слишком
термоядерый оказался. Финалгон для спортсменов лучше. А у меня
хорошо прижились Випросал и Диклак.
Мария Матейчик
10.02.2023 14:55
Georgijs,
ага, на всю жизнь урок
Елена Петрова
11.02.2023 14:14
Если артроз,то греть нельзя же.Я всегда(хоть теперь считай прошёл)
под рукой имею 2 мази: суставит и с бишофитом любую
Катерина
11.02.2023 14:23
Елена
Петрова, я мазями редко пользуюсь, в основном пью диклофенак
Елена Петрова
11.02.2023 18:35
Катерина,а вы попробуйте.Да там
накопительный эффект,но чесслово я ходить не могла в 41-42 года, а
сейчас редкий случай прихватит.Муж на меня глядючи тоже мазать стал
чуть что.
