Катерина
15.12.2024 12:14
Кто-то мне порекомендовал гимнастику для шеи от Ши...
Кто-то мне порекомендовал гимнастику для шеи от Шишонина от
высокого давления, сегодня по ютубу делала 20мин упражнения, потом
померяла давление-118/82, просто чудо, так ещё и шеей стало легко
двигать, а то была деревянная, голову со скрипом и болью
поворачивала, теперь буду делать каждый день! Огромное спасибо
тому, кто мне посоветовал эту гимнастику!🙏🧡
9
69
Ари
15.12.2024 12:36
У меня муж увлекался Шишониным. После гимнастики давление,
действительно падает, упражнения помогают.
Елена
15.12.2024 12:49
а для сосудов у него есть гимнастика?
Валентина
15.12.2024 13:16
Катюша , сбрось ссылку, тоже мужу покажу.
Серафима
15.12.2024 14:01
Серафима
15.12.2024 14:02
Вот упражнения Шишонина
Сергей
15.12.2024 17:21
Хех, а можно просто на глазные яблоки надавить и давление упадет.
ЛФК конечно штука хорошая, но гипертонию лучше не запускать и таки
лечить.
Сергей
15.12.2024 18:14
Катерина,
вопрос не в цене таблеток, а в отношении человека к себе: человек
же не сразу оказывается сдавлением под 200 - он как будто годами
готовился к войне с медициной. Я только одного человека знал,
которому становилось плохо при снижении давления до 170 с
нормальными кондициями, а все остальные гипертоники на моей
памяти - пухлячки и любители солененького (на самом деле был еще
один знакомый, который попал не к тому доктору и лечился от
гипертонии какое то время, хотя причиной ее была язва желудка - но
это я полагаю опять же некое исключение из правил). Порой инфаркты
и инсульты в багаже не приводят к тому, что у человека появляется
желание изменить образ жизни..
Сергей
15.12.2024 18:28
Катерина,
там много всего происходит, встречал в 90-е представителя одной
секты - им их гуру надавливал на глаза, появлялись вспышки света,
про которые им сообщалось что это мол божественный свет ))) Было
много смех и разочарование когда я рассказал человеку о явлении
фосфена. Вообще лучше не увлекаться всякими подобными практиками,
дающими сиюминутные эффекты (и порой опасными), а следовать
рекомендациям врачей
Наталья
15.12.2024 21:32
Катерина,
я на эту гимнастику для шеи наткнулась совершенно случайно года три
назад..
Стала делать ,каждый день по 20 минут,телефон ставила на стол перед собой.. Очень мне помогла,я даже шею не могла повернуть...
А потом прошло иия ее забросила снова.. Спасибо, что опять мне про нее напомнили. Буду снова делать
Стала делать ,каждый день по 20 минут,телефон ставила на стол перед собой.. Очень мне помогла,я даже шею не могла повернуть...
А потом прошло иия ее забросила снова.. Спасибо, что опять мне про нее напомнили. Буду снова делать
Елена
15.12.2024 23:03
Лаванда,Да. У меня и так в голове
постоянный дискомфорт. Голову поворачиваю медленно, чтобы не
кружилось всё. А здесь в гимнастике 20 минут надо головой вертеть.
Половину времени пока только продержалась. Завтра ещё попробую. Но,
знаете минут через 10 после гимнастики, было приятное ощущение.
Дискомфорта не было.
Елена
16.12.2024 12:01
Катерина,
это так и будет по первой. Я сегодня ещё буду пробовать это
упражнение. Я помню делала гимнастику после инсульта. Сидя. нужно
лечь на один бок. Потом подняться, и лечь на другой бок. Не
поднимая попы. Только двигать тело и ноги. Ох у меня комната и
плавала в глазах. Тошнота была ужасная после 4х раз. А потом каждый
день я увеличивала, увеличивала. И так стала ходить по комнате
сама, потом на улицу выходить. Правда под контролем сына. Но сама.
Ольга
16.12.2024 12:10
Катерина,
И это была я))). Мы с мужем уже полностью отказались от таблеток
через месяца полтора после того, как начали делать. Я тоже в начале
меряла давление до гимнастики и после. Реально давление снижалось.
Только надо менять не совсем вот прямо после гимнастики, а минут
через 10. Сейчас, если день пропускаем, то уже дискомфорт))).
Делайте! Не болейте! Через месяц ждём полной стабилизации давления!
Эльмира
16.12.2024 13:23
Хорошая гимнастика, тоже её делаю. Долго искала толковый комплекс
для шеи после работы за компьютером и нашла Шишонина.))
Вот ещё хороший комплекс, если вам интересно, но уже для всего позвоночника. Его я также долго искала.)) https://youtu.be/w-sNR_gzvzU?si=wNBBsmWxMHp2mhSx
Вот ещё хороший комплекс, если вам интересно, но уже для всего позвоночника. Его я также долго искала.)) https://youtu.be/w-sNR_gzvzU?si=wNBBsmWxMHp2mhSx
Елена
16.12.2024 13:54
Катюша, какую вы замечательную и полезную тему открыли. Спасибо
вам.
Эльмира
16.12.2024 18:23
И у Шишона на этом видео 79 млн просмотров, я офигела. Даже не
представляю сколько миллионов он заработал на просмотрах этого
одного видео!)))
Ольга
17.12.2024 01:11
Майя, Он
не только этим занимается. Он лечит склероз сосудов нижних
конечностей и опровергает теорию, что это заболевание не лечится.
Лечится! Муж совсем не мог ходить, лекарства не помогали, операцию,
якобы, делать рано((. Начали заниматься по его рекомендациям. Тьфу-
тьфу, дело сдвинулось. Ходит и ночами спит без болей. Без
лекарств!. Я - Фома неверующий, но, когда припрет и нет выхода,
начинаешь хоть что- то делать. Вот с Шишониным повезло)))
Наталья Борисова
18.12.2024 16:30
Катерина,
хочу дополнить, это гимнастика старая, а есть 2019 года. Она легче,
если трудно с не привычки. Мне 85, здесь случайно. Интересуюсь
сбросом веса. Попробуйте, она всего 15мин. вместо 20 старой. Вам
понравится.
Катерина
18.12.2024 16:32
Наталья
Борисова, а как найти эту гимнастику?
Наталья Борисова
18.12.2024 16:37
Катерина,
От гипертоника , на счёт дороговизны препаратов. В свое время
Мясников очень доходчиво объяснил про аналогов. Я взяла описание
состава дорогого швейцарского лекарства, там было 2 компонента,
нашла наши и с тех пор уже лет 8 пью их. Эффект нормальный,
экономия в Разы!!. Желаю удачи.
Наталья Борисова
18.12.2024 16:42
Елена,
Введите для подстраховки vpn. Есть разные бесплатные. У меня на
планшете и телефоне разные. Мне без ютюба никак: библиотека и
прочее.
Наталья Борисова
18.12.2024 16:45
Эльмира,
Неправда! Можно все!!! его видео найти бесплатно, даже последнее
2022года, кажется. Оно самое длинное и трудное. Лично я, в 85 лет
люблю 2019 года.
Наталья Борисова
18.12.2024 16:53
Катерина,
Я все ищу через Яндекс. Сюда не умею отправлять.
Эльмира
18.12.2024 16:54
Наталья
Борисова, ютуб ему платит, для пользователей бесплатно.
Наталья Борисова
18.12.2024 16:58
Эльмира,
Ну и ладно. Главное, нам польза. Зачем завидовать..
Наталья Борисова
18.12.2024 16:59
Наталья
Борисова, отправляю только через вотсап
Катерина
18.12.2024 17:29
Наталья
Борисова, нашла, скачала, уже сделала, очень понравилось
упражнение кошка😊, теперь буду его делать по вечерам, а более
сложное по утрам. Спасибо, дай бог вам здоровья!🥰
Елена
18.12.2024 17:44
Наталья,
Оно не лёжа. Сидите, а после половиной тела ложитесь на бок и
обратно. А гимнастика после инсульта вот даже не помню чья. Мне
посоветовали там же. Это надо полистать те года. Может сохранились
в памяти. Тоже замечательная гимнастика. Но вот пока ютуб перестал
открываться(((
Эльмира
18.12.2024 18:04
Наталья
Борисова, не приписывайте людям плохие мотивы.
Интересные блоги
01-03-2025
Дневник питания за 01.03.2025
Вчера посмотрела фильм «Близость» 2004г. Опять раз...
28-02-2025
Цель достигнута
Всем доброе утро!:)
Прошел год с начала моего пути...
24-02-2025
Требуется консультация!!!!
Прошу высказать свое мнение по поводу подсластител...
Лучшие рационы
2025-03-01
Калорийность: 1271 кКал
2025-03-03
Калорийность: 1348 кКал
2025-03-03
Калорийность: 1418 кКал
Новые рецепты
