Ольга

29.01.2024 17:56

Дневник питания за 29.01.2024

Всем доброго времени суток!
Сегодня почему то задумалась по поводу бариатрии....вроде бы все так легко,лег под нож тебе урезали желудок и живи с этим,а с другой стороны,для чего всё это нужно,неужели человек сам не может взять себя в руки и привести в порядок(( снова это двуякое чувство( а как вы на это смотрите???
Что то я сегодня с белками перегнула((((
Всем хорошего вечера и доброй ночи!!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	91	142.9	11.6	10.5	0.6
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	52	32.2	1.5	1.8	2.4
Укроп	2	0.8	0.1	0	0.1
Шпинат замороженный тм «планета витаминов», 400 г	49	10.3	1.4	0.1	1.1
Сыр топлёное молочко	28	86.2	6.8	6.6	0
Хлеб "Геркулес" с Отрубями [Хлебный Дом]	26	73.1	2.5	1.8	11.5
Говядина варено копченая 100 г.	34	34	5.4	1.4	0.3
кофе с молоком	300	50.1	2.1	3	3
Огурец парниковый	46	5.1	0.3	0	0.9
Итого	628	434	31	25	20

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молочный шоколад с жидкой карамелью	24	112.8	1.2	5.8	13.9
Итого	24	112	1	5	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шампиньоны	65	17.6	2.8	0.7	0.1
Лук репчатый	16	6.6	0.2	0	1.3
Гречневая крупа ядрица	60	184.8	7.6	2	34.3
Куриная Голень Вареная без Кожи [Наша Ряба]	183	289.1	49.4	10.2	0
Салат из капусты белокочанной по 1-72	92	63.5	2.4	4.6	2.9
Огурец парниковый	48	5.3	0.3	0	0.9
Итого	464	566	62	17	39

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная Голень Вареная без Кожи [Наша Ряба]	154	243.3	41.6	8.6	0
Помидор (томат), парниковый	175	24.5	1.1	0	6.7
Мангал салат	100	60	3	2.3	6.3
Итого	429	327	45	10	13
Итого за день	1545	1442	141	59	86

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мария. Минус 50. Ем всё. 29.01.2024 18:00

Человек с РПП не может. Точнее может, но не может. Временами. Периодами.

К тому же похудение не гарантия удержания.
Устанет человек контролировать питание - с 95% вероятностью отожрет обратно.

А если ещё худел неправильно, то сделает это максимально быстро. Грелин, кортизол, лептин его догонят и нахлобучат.

Мария. Минус 50. Ем всё. 29.01.2024 18:01

Бариатрия это инвалидизация. Если не научиться есть, человек умрёт. Такие случаи известны.

Диана 29.01.2024 18:04

вроде бы все так легко,лег под нож тебе урезали желудок и живи с этим

Эта операция может иметь кучу осложнений вплоть до летального исхода, а еще кучу по-больше крайне нелицеприятных побочных эффектов на всю жизнь. Люди на нее не от хорошей жизни идут... Это арсенал судного дня, скажем так. Ты либо умираешь, либо у тебя есть шанс с операцией.

неужели человек сам не может взять себя в руки

вот это... нетерпимо, я бы сказала
А еще после операции следуют очень серьезные ограничения, которы не каждый выдержит, нарушение которых может привести к летальному исходу. Так же, чтобы получить разрешение на эту операцию, пациент должен "доказать" своему хирургу, что он может идти на ограничения и серьезно настроен. Пациентов не просто так заставляют потерять 20кг перед тем как ложиться под нож.

anton 29.01.2024 18:05

Урезать желудок это самый лучший выход для того чтобы похудеть.
И первую неделю после операции лучше зашить ещё и рот.

anton 29.01.2024 18:07

Я бы даже рекомендовал это сделать в комплексе с липосакцией и подтяжкой кожи на проблемных местах, тогда можно сразу из самки бегемота превратиться в фотомодель за каких-нибудь 3 дня.

Ирина Макс 29.01.2024 18:09

На ю-тубе есть человек, которому делали эту операцию дважды, потому что в первый раз она желудок разожрала к исходному размеру.
Это не выход из положения, а потом, имея под рукой такой мощный инструмент, как МЗР, не стоит метаться из стороны в сторону, просто выполняйте рекомендации и всё получится.

Ольга 29.01.2024 18:20

anton, как то грубовато,вам не кажется Антон???

anton 29.01.2024 18:26

Ольга,
Зато быстрый результат гарантированно , а это главное!
Лишь бы денег хватило на полный комплекс операций.

anton 29.01.2024 18:27

Ирина Макс,
Это долго, я вот никак похудеть не могу при помощи диеты.

Алла 29.01.2024 18:30

Ирина Макс, вот, тоже слышала что это не панацея....что если себя не ограничивать после операции - вполне можно опять поправиться...

Ирина Макс 29.01.2024 18:33

anton, я сбросила 76,5кг за 2,8 года

Ирина Макс 29.01.2024 18:34

Алла, в любом случае нужны ограничения, иначе ничего не добиться.

Адриана 29.01.2024 18:42

Я бы такую операцию сделала, потому что для меня это был бы лучший выбор. Надоели бесконечные "качели", когда теряешь большое количество лишних кг( до минус 27 кг), подгоняя всю свою жизнь под режим и строгий контроль и набирая всю эту свининку вновь и вновь, стоит лишь чуток расслабиться.
Перед глазами стоит пример известного комика А. Морозова,который буквально стал другим человеком, хотя после оперативного похудения ему пришлось сменить всем хорошо знакомую маску пухлого весельчака одуванчика.

Fortune200 29.01.2024 18:45

Пара моих подруг, которые сделали это, в 50 лет стали похожи на молодящихся старушек.

anton 29.01.2024 18:46

Ирина Макс,
Абсолютный вес ничего не значит.
Худая лошадь весит в любом случае больше чем толстый котик.

Валентина 29.01.2024 19:05

Ирина Макс, 👍👍👍👍👍👍👍

Ирина Макс 29.01.2024 19:07

anton, ну, это Вы от бессилья...

Ирина Макс 29.01.2024 19:08

Алла, разумеется.

anton 29.01.2024 19:19

Ирина Макс,
Я имею в виду, что вес вы сбросили а худой всё равно не стали.
У вас ещё пока что жира много.

anton 29.01.2024 19:21

Fortune200,
Что значит похожи? Фактически они есть старушки.

Ирина Макс 29.01.2024 19:26

anton,

anton написал:
У вас ещё пока что жира много.

а как Вы не глядя-то? Удивленно

Как бы Вам этого ни хотелось, но нет - биоипенданс сказал, что у меня всё очень прилично. Широкая улыбка

Мария. Минус 50. Ем всё. 29.01.2024 19:26

anton, о, определение процента жира по аватарке 😅

Ольга 29.01.2024 19:44

anton, ой ладно Антон,мне видать не о чем с вами разговаривать,идите мимо

anton 29.01.2024 19:48

Ирина Макс,
Я же не знаю, какой у вас вес и какой рост, объём груди и бёдер.
Посчитайте и увидите сколько у вас жира лишнего.

Алин@ 29.01.2024 20:00

Нет это не выход, не спешите, у вас всё получится, терпение, ходьба, кушайте ягоды, овощи , мясо не жирное, молочные не жирные продукты йогурты, кефир, творог, с фруктами, успехов, 💐💕🌹

Ирина Макс 29.01.2024 20:11

anton,

anton написал:
Я же не знаю, какой у вас вес и какой рост, объём груди и бёдер.

Вам это и не надо!

anton написал:
Посчитайте и увидите сколько у вас жира лишнего.

А то без Вас не справлюсь... Лопну от смеха!

Анна_S 29.01.2024 20:25

Ирина Макс, какой отличный результат, поздравляю! Это вы теперь совсем другой человек! Были проблемы с кожей или все подтянулось, так как не быстро худели?

Ирина Макс 29.01.2024 20:32

Анна_S, Спасибо! А если что и не совсем подтянулось, так мне и лет-то... 68 скоро стукнет! Извини!

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 29.01.2024 20:32

Знакомый делал, скинул в общем за весь период 30 кг., давно было это, набрал вес заново года через 2-3. Он еще вроде какое-то кольцо ставил экспериментировал, эти события проходили в разные периоды времени.

Анна_S 29.01.2024 20:35

Ирина Макс, Ирина, у вас огромная сила воли. Я желаю вам здоровья! И пусть все к чему стремитесь получится.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 29.01.2024 20:37

Ммм, вот как работает игнор-лист.

Евгения 29.01.2024 20:38

Считаю, что в большинстве случаев зависит от воли человека, но в исключительных случаях, когда человек весит очень много, а диета не помогает, то следует прибегать к такому методу

Анастасия 29.01.2024 20:39

Почему возникли эти мысли? Кажется что топчетесь на месте или голодно?

Ирина Макс 29.01.2024 20:44

Анна_S, Большое спасибо за добрые слова и пожелания! Вам тоже всяческих удач!

Настя 30.01.2024 04:58

Оля привет,сколько уже минус у тебя?

Ольга 30.01.2024 05:29

Анастасия, да нет Анастасий не голодно совсем,да и отвесы потихонечку идут,насмотрелись блогеров в Инстаграмме вот и задумалась

Ольга 30.01.2024 05:29

Анастасия, привет Анастасий,вот как раз сегодня три недели ,щас на работу приеду взвешусь,вечером скину в пост

Moroshka 30.01.2024 09:30

Не думаю, что это выход, главное что вы идете в правильном направлении. Хирургическое вмешательство лучше в самом последнем случае использовать. Я помню как долго восстанавливалась после кесарева, здесь подобная операция. Операция здоровья не прибавит. Лучше медленно и самостоятельно снижать вес.

Mandarinka Masha 30.01.2024 09:46

Ирина Макс,Да, я тоже посмотрела все видео в которых она подробно рассказывает почему пришла к первой операции, почему пришлось делать вторую и как протекал процесс похудения. Очень детально и наглядно девушка рассказала о всех плюсах и минусах, о финансовых затратах и прочем. Не помню как канал называется, девушку зовут Настя, поищите кому интересно.

Mandarinka Masha 30.01.2024 09:53

Адриана,Так после операции вам нужно будет всю жизнь придерживаться умеренного питания, (а это таже диета). У меня отцу делали в молодости эту операцию, но он быстро опять набрал форму, потому что не мог физически придерживаться правил питания. В 80-х работая по сменам на заводе, с одним кузовком еды и коротким перерывом на обед, некогда было думать о правильном питании и ограничениях. В итоге желудок опять растянулся. Поэтому перед тем как идти на этот шаг изучите всю необходимую информацию и посмотрите истории людей.

Ольга 30.01.2024 13:21

Юлия, у меня тоже было кесарево,да восстановление не из лучших((

anton 30.01.2024 13:40

Резекция желудка самый быстрый способ похудеть.
.
Шура сделал себе резекцию желудка, липосакции , вставил зубы и отлично выглядит.

Ирина Макс 30.01.2024 13:56

Mandarinka Masha, да, ей потом кожу убирали оперативным путём.

Mandarinka Masha 30.01.2024 14:00

Ирина Макс, да. Молодец рассказала доходчиво, а то многие думают отрежут желудок и делать ничего больше не нужно)))

Ирина Макс 30.01.2024 14:38

Mandarinka Masha, ага! И жрать как прежде, без диет... Сумашествие

Мария. Минус 50. Ем всё. 30.01.2024 14:47

Mandarinka Masha, ну там как я понимаю чисто механически сытость приходит раньше в зависимости от наполнения желудка. Соответственно, человек ест меньше калорий (опять все в калории упирается, ох уж эти калории).

Вопрос том: а всегда ли человек останавливался после сытости? А если ел сверх? А если игнорировал?

Ну и так обратно можно свое получить.
А можно быть в профиците, просто повысив калорийность еды. Пиццы, бургеры, пончики и прочая высококалорийная "кухня".

Один фиг сначала нужно учиться есть по голоду и до сытости. Разбираться зачем человек ест сверх сытости. Балансировать питание, ответственно относиться к организму. Ну год-другой, а там глядишь, уже и операция не потребуется.

Mandarinka Masha 31.01.2024 08:24

Мария. Адепт 2500 ккал, я конкретно и досконально к этой теме не подходила, но согласна с Вами. Я вообще считаю, что резекция подходит только в тех случаях, когда для человека это способ выжить. А сейчас в инсте смотришь одни истории успеха о похудении после бариатрии. Многие бегут за красотой, даже не изучив вопрос к сожалению.

Мария. Минус 50. Ем всё. 31.01.2024 08:38

Mandarinka Masha, вот да, мне кажется нездоровая пропаганда
По мне так инвалидизация населения.

Ольга 31.01.2024 09:29

Мария. Адепт 2500 ккал, я тоже так считаю