Калорийность Какао тертое кусковое CacaoClub Кот-д'Ивуар. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Какао тертое кусковое CacaoClub Кот-д'Ивуар".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 610 ккал 1684 ккал 36.2% 5.9% 276 г
Белки 11.9 г 76 г 15.7% 2.6% 639 г
Жиры 53.5 г 56 г 95.5% 15.7% 105 г
Углеводы 10.3 г 219 г 4.7% 0.8% 2126 г
Пищевые волокна 16.6 г 20 г 83% 13.6% 120 г
Вода 2 г 2273 г 0.1% 113650 г
Витамины
Витамин В12, кобаламин 0.15 мкг 3 мкг 5% 0.8% 2000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.2 мг 15 мг 8% 1.3% 1250 г
Витамин РР, НЭ 1.9 мг 20 мг 9.5% 1.6% 1053 г

Энергетическая ценность Какао тертое кусковое CacaoClub Кот-д'Ивуар составляет 610 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 610 кКал -%
Белки 11.9 г -%
Жиры 53.5 г -%
Углеводы 10.3 г -%
Пищевые волокна 16.6 г -%
Вода 2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Какао тертое кусковое CacaoClub Кот-д'Ивуар калорийность 610 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Какао тертое кусковое CacaoClub Кот-д'Ивуар, калории, нутриенты, полезные свойства Какао тертое кусковое CacaoClub Кот-д'Ивуар
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты