Рецепт Настойка Малиновая (молочная). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Настойка Малиновая (молочная)

Малина 540 г
Водка 470 г
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное 200 г
Сливки 20% жирности, пастеризованные 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Настойка Малиновая (молочная)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 171.8 ккал 1684 ккал 10.2% 5.9% 980 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 1.3% 4471 г
Жиры 4.2 г 56 г 7.5% 4.4% 1333 г
Углеводы 11.8 г 219 г 5.4% 3.1% 1856 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 4.1% 1429 г
Вода 68.6 г 2273 г 3% 1.7% 3313 г
Алкоголь (этиловый спирт) 11.1 г ~
Органические кислоты 0.7 г ~
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 42 мкг 900 мкг 4.7% 2.7% 2143 г
Ретинол 0.027 мг ~
бета Каротин 0.089 мг 5 мг 1.8% 1% 5618 г
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 0.8% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.089 мг 1.8 мг 4.9% 2.9% 2022 г
Витамин В4, холин 15.72 мг 500 мг 3.1% 1.8% 3181 г
Витамин В5, пантотеновая 0.233 мг 5 мг 4.7% 2.7% 2146 г
Витамин В6, пиридоксин 0.054 мг 2 мг 2.7% 1.6% 3704 г
Витамин В9, фолаты 3.645 мкг 400 мкг 0.9% 0.5% 10974 г
Витамин В12, кобаламин 0.135 мкг 3 мкг 4.5% 2.6% 2222 г
Витамин C, аскорбиновая 9.76 мг 90 мг 10.8% 6.3% 922 г
Витамин D, кальциферол 0.024 мкг 10 мкг 0.2% 0.1% 41667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.329 мг 15 мг 2.2% 1.3% 4559 г
Витамин Н, биотин 1.749 мкг 50 мкг 3.5% 2% 2859 г
Витамин К, филлохинон 3.3 мкг 120 мкг 2.8% 1.6% 3636 г
Витамин РР, НЭ 0.6085 мг 20 мг 3% 1.7% 3287 г
Ниацин 0.272 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 153.35 мг 2500 мг 6.1% 3.6% 1630 г
Кальций, Ca 71.4 мг 1000 мг 7.1% 4.1% 1401 г
Кремний, Si 14.936 мг 30 мг 49.8% 29% 201 г
Магний, Mg 14.38 мг 400 мг 3.6% 2.1% 2782 г
Натрий, Na 30.57 мг 1300 мг 2.4% 1.4% 4253 г
Сера, S 19.89 мг 1000 мг 2% 1.2% 5028 г
Фосфор, P 53.7 мг 800 мг 6.7% 3.9% 1490 г
Хлор, Cl 52.01 мг 2300 мг 2.3% 1.3% 4422 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 83.7 мкг ~
Бор, B 76.6 мкг ~
Ванадий, V 0.84 мкг ~
Железо, Fe 0.516 мг 18 мг 2.9% 1.7% 3488 г
Йод, I 2.38 мкг 150 мкг 1.6% 0.9% 6303 г
Кобальт, Co 1.092 мкг 10 мкг 10.9% 6.3% 916 г
Литий, Li 1.149 мкг ~
Марганец, Mn 0.0818 мг 2 мг 4.1% 2.4% 2445 г
Медь, Cu 72.34 мкг 1000 мкг 7.2% 4.2% 1382 г
Молибден, Mo 6.454 мкг 70 мкг 9.2% 5.4% 1085 г
Никель, Ni 1.685 мкг ~
Олово, Sn 1.84 мкг ~
Рубидий, Rb 3.1 мкг ~
Селен, Se 0.559 мкг 55 мкг 1% 0.6% 9839 г
Стронций, Sr 4.02 мкг ~
Фтор, F 8.52 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 46948 г
Хром, Cr 0.59 мкг 50 мкг 1.2% 0.7% 8475 г
Цинк, Zn 0.2553 мг 12 мг 2.1% 1.2% 4700 г
Цирконий, Zr 1.23 мкг ~
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 11.7 г ~
Глюкоза (декстроза) 1.5 г ~
Лактоза 2.3 г ~
Сахароза 6.4 г ~
Фруктоза 1.5 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.577 г ~
Аргинин* 0.048 г ~
Валин 0.09 г ~
Гистидин* 0.034 г ~
Изолейцин 0.082 г ~
Лейцин 0.11 г ~
Лизин 0.105 г ~
Метионин 0.033 г ~
Метионин + Цистеин 0.047 г ~
Треонин 0.06 г ~
Триптофан 0.019 г ~
Фенилаланин 0.063 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.13 г ~
Заменимые аминокислоты 0.877 г ~
Аланин 0.046 г ~
Аспарагиновая кислота 0.102 г ~
Глицин 0.027 г ~
Глутаминовая кислота 0.31 г ~
Пролин 0.151 г ~
Серин 0.081 г ~
Тирозин 0.067 г ~
Цистеин 0.013 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 6.5%
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 2.5%
Стеролы (стерины)
Холестерин 15.6 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 2.5 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.098 г ~
6:0 Капроновая 0.058 г ~
8:0 Каприловая 0.03 г ~
10:0 Каприновая 0.058 г ~
12:0 Лауриновая 0.062 г ~
14:0 Миристиновая 0.435 г ~
15:0 Пентадекановая 0.033 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.542 г ~
17:0 Маргариновая 0.017 г ~
18:0 Стеариновая 0.298 г ~
20:0 Арахиновая 0.028 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.227 г min 16.8 г 7.3% 4.2%
14:1 Миристолеиновая 0.04 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.078 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 1.014 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.007 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.18 г от 11.2 до 20.6 г 1.6% 0.9%
18:2 Линолевая (ud) 0.085 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.034 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.06 г ~

Энергетическая ценность Настойка Малиновая (молочная) составляет 171,8 кКал.

  • Порция = 50 гр (85.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 171.8 кКал -%
Белки 1.7 г -%
Жиры 4.2 г -%
Углеводы 11.8 г -%
Пищевые волокна 1.4 г -%
Вода 68.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства НАСТОЙКА МАЛИНОВАЯ (МОЛОЧНАЯ)

Настойка Малиновая (молочная) богат такими витаминами и минералами, как: кремнием - 49,8 %

Чем полезен Настойка Малиновая (молочная)

  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Настойка Малиновая (молочная), калорийность 171,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Настойка Малиновая (молочная), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги