Елена

11.12.2019 18:39

3 года с МЗР!!!

Всем привет!
Вот и пролетело 3 года с того дня как я случайно наткнулась на этот ресурс (долгой ему жизни и огромное спасибо). С весом 130,5 кг и ростом 164 см...
Похудела за 10 мес. до 82,5 кг, а потом началась новая жизнь и весьма подвижная)) Регулярно занимаюсь спортом и забыла о врачах!
Вес за 2 с лишним года немного откатился, плаваю между 86 и 88, но может ещё немного сброшу, вести дневник продолжаю. Ну и фото до и после конечно же!

Карина 11.12.2019 18:41

Поздравляю от души! Люблю читать такие истории) они меня вдохновляют продолжать идти дальше.

Елена Нович. 11.12.2019 18:43

да..как же лишний вес меняет человека..Сейчас совсем не плохо выглядите.Помолодели.

Ксения Л 11.12.2019 18:48

Елена Радость, Вы ли это?! Хорошо

Гали Ун 11.12.2019 18:49

Вы не только вес скинули, но и лет 20! Молодчина! а здоровье вам скажет спасибо!

Ilana 11.12.2019 19:55

браво!!!

Антон Жучков 11.12.2019 20:09

Вот ведь отлично. Вы молодец!

Елена 11.12.2019 20:27

Елена Нович., 5 лет между фото. Скоро 39 исполнится

Елена 11.12.2019 20:27

Ксения Л, я ли я ли)

Марина 11.12.2019 20:56

Какая молодец!

Svetlana232 11.12.2019 21:21

Супер, есть на кого равняться! А я за 5 дней толком еще не разобралась, как тут Не-а

Очень подкупают графики и диаграммы в помощь. На Калоризаторе..как то все проще. Наверное, останусь тут. Девочки, всем здоровья и достигнуть своей цели желаю!

Irina 11.12.2019 21:23

Елена, Елена Радость,я рада ,что вы тут опять!!!
Стрижка короткая очень молодит вас!!!

Елена 12.12.2019 07:02

Irina Korsunska, спасибо! Сама не ожидала что так изменю имидж - попала к правильному мастеру. Она считает раз волос нет толком - нечего их отращивать!)))

Виктория 12.12.2019 10:01

Замечательный результат!) Люблю посмотреть тут фото "до" и "после". Мотивирует!! А Вам сил и удачи в достижении целей!)

Елена Сончик 12.12.2019 10:13

Прекрасный результат! А если не секрет ваш возраст?

Елена 12.12.2019 13:23

Елена Сончик, в январе исполнится 39

AdaL 12.12.2019 13:31

Отлично выглядите!!!

Лина 12.12.2019 13:35

Поздравляю, вы молодец и очень симпатичная девушка С улыбкой

Nastya 12.12.2019 13:38

Какая вы молодец, отлично выглядите! И здорово, что не бросаете, всегда есть к чему стремиться. Удачи вам!

Натали К. 12.12.2019 13:45

Фото ПОСЛЕ на этом же камушек смотрелось бы очень эффектно!! Вы большая молодец! Вот на кого ленивцам надо ровняться!!

Светлана 12.12.2019 13:48

Я тоже с 106 шла. Теперь стабильно 85-88 но я хочу до 75

Aлександра 12.12.2019 13:52

а как Вы это сделали?
исключительно питание? какой максимальный калораж продуктов в день?

Elena chibambam 12.12.2019 14:11

Вы же были Елена Радость, куда радость делась?))) Как ролики? Я тоже себе присматриваю)

Елена Сончик 12.12.2019 16:30

Елена, пользуйтесь своим возрастом, после 40 худеть гораздо сложнее.

Любовь Билан 12.12.2019 16:34

Боже, какая вы умница!! Реально радуюсь за вас)) Заскучала

Елена 12.12.2019 17:42

Elena (ПГ16\8, 14\1), к сожалению не все в теплых странах живут.. в Крыму уже холодно для роликов и велика(

Елена 12.12.2019 17:44

Aлександра, соблюдала рекомендации сайта. Начинала с 1800 ккал. Потом уже 1400 дошло дело. Сейчас 1500-1800 по настроению

Сергей Иванов 12.12.2019 18:16

Впечатляет. Поделитесь, были ли у вас «плато», и если да, то как с ними боролись?

Aлександра 12.12.2019 18:29

Похоже, все-таки, контроль рациона - это единственный способ снизить вес. Я уже заметила, что как только перестаю вести дневник - все становится бес контрольным - наедаю калорий ...

Елена 12.12.2019 18:42

Сергей Иванов, 10 мес я худела... А потом одно сплошное плато))) может это и есть мой вес?

Елена 12.12.2019 18:43

Aлександра, все индивидуально! Я вот сильно люблю покушать и только дневник заставляет меня держать себя в руках

Елена 12.12.2019 19:00

Это действительно один и тот же человек)))? Замечательно выглядит преобразившаяся молодая женщина!!!! Программа работает, если четко следовать всем правилам и вы тому подтверждение. Так держать!!!

Клубничка 12.12.2019 19:05

Вы большая молодчинка, результат потрясающий. Браво!

Особенно порадодовало что к врачам перестали обращаться！

Сергей Иванов 12.12.2019 20:29

Елена, сложно сказать. Но такое возможно С улыбкой

Особенно если вам комфортно?

Елена 13.12.2019 07:12

Сергей Иванов, после сброса такой массы очень комфортно, остаётся многовато кожи, мешок на животе, который любит набирать водичку как я подозреваю - поэтому и вес скачет +-3 кг. Но делать операцию пока не готова ни морально ни финансово(

Елена 13.12.2019 09:47

Елена, Вы удивитесь наверное, но Всемирная Ассоциация здравоохранения считает иначе. По их исследованиям самое надёжное и долгосрочное - операция на желудке))

Сергей Иванов 13.12.2019 10:54

Елена, ну, +\-2-3 кг у меня с вечера до утра скачет С улыбкой

А вот после хорошей обжираловки может сразу и 4-5 кг прийти и жить во мне недели 2-3.

Aлександра 13.12.2019 13:49

К атати, здесь же на форуме читала, что колебание веса (утро/вечер) в +- 2 килограмма, по крайней мере, для женщин - вполне себе, допустимая норма. Хотя, на мой взгляд и многовато. Но это и не мешает и мне так уметь)).

Ольга63 15.12.2019 08:42

Красотулька! Так держать, ведь так самой приятно на себя смотреть самой. Вы-умничка!

Юлия 24.12.2019 09:49

Вы умница!
Как дальше возвращаетесь на нормальную для себя в новом весе калорийность? Постепенно?

Елена 24.12.2019 10:07

Юлия, я уже давно на нормальной калорийности, даже слишком нормальной)) Вот сейчас снова пытаюсь ее урезать, т.к. откатилась на 4 кг до 86 кг...

По имени Света 24.12.2019 10:45

Как восхищают и удивляют такие фото и сами люди. Не верится просто , что так много людей смогли победить лишний вес. Вы выглядите классно, спасибо за мотивацию.

_а. 24.12.2019 10:47

обе хороши

Елена 25.12.2019 13:30

Андрей Титов, на любителя)))))

Яна Анатольевна 14.01.2020 21:42

Супер

Ольга Кучер 15.01.2020 15:23

Леночка Вы просто молодец, умница. Очень Вам завидую, по хорошему.

Lanana 15.01.2020 16:51

Выглядите отлично! Приятно видеть Вас вновь на сайте!

Елена 15.01.2020 20:21

Lanana, да я и не уходила, просто писать не особо интересно когда подписка на 3 года) Раньше для социалки каждый месяц писала

Елена 15.01.2020 20:22

Ольга Кучер, спасибо. Раньше не верила, что поддержание сложнее похудения - теперь убедилась

1804 15.01.2020 20:32

Просто умница!!! Такая разница!!!!

Елена 15.01.2020 20:37

Ирина 1804, мне кажется голова выросла)))

Lanana 16.01.2020 02:44

Елена, понятно.

Александра 16.01.2020 02:55

Поздравляю, я сегодня первый день тут.
Круто видеть такой результат, это мотивирует.

Елена 16.01.2020 07:10

Sasha, желаю успеха. У Вас все получится!

ТатьянаР 18.01.2020 14:04

👍 вы очень хорошо стали выглядите, приятно смотреть и читать такие истории . Они очень поддерживают в своём продвижении к своим успехам.

Инга Танич 18.01.2020 14:47

как приятно видеть такую мотивацию наглядную))) меня четыре года здесь не было... сегодня вернулась за стимулом! спасибо вам!))))

Елена 18.01.2020 16:40

Инга Танич, да не за что, главное желание!

Елена 18.01.2020 16:42

ТатьянаР, я иногда для интереса смотрю фотки в рекламе чудо-средств! Так весело видеть как заправив животик в трусы "худеют" за 10 дней)) или явные фото после отрезания жира (даже шрамы виднеются) с подписью "похудела за 2 месяца" Подмигиваю

)))

Елена 01.02.2020 20:16

Супер! Спасибо за фото! Очень мотивирует! Вы молодец,удачи вам !

Елена 01.02.2020 20:44

Елена, спасибо!

Людмила Иванова 01.02.2020 20:50

Добрый вечер,Елена.Вы вызываете восторг и восхищение.Выглядите прекрасно.К своему несчастью я отношусь к людям которые быстро зажигаются,но и так же быстро гаснут.Сегодня спустя 2 года я вернулась в МЗР с багажом плюс 13 кг. Но глядя на Вас оказывается нет ничего невозможного.Спасибо Вам. Дарю цветочек

Елена 01.02.2020 20:53

Людмила Иванова, второй раз всегда сложнее худеть... Поэтому стараюсь не расслабляться) Нет ничего невозможного в том чтобы закрыть рот - дело только в том чего мы больше хотим - похудеть или булочку))) Я нормальный человек, у меня булочка тоже частенько побеждает))

Татьяна 04.07.2020 19:41

Это точно, второй раз тяжелее((
Я так жалею, что не удержалась и за 2 года разожралась почти до того, что сбросила
Теперь понимаю, что не растолстеть - самое главноея😋

Елена 08.07.2020 14:44

Татьяна, желаю Вам добиться цели и удержать ее!