Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
150
|
285 | 39.9 | 12.7 | 0 |
Спаржевая фасоль вигна, зрелые семена, вареная, без соли |
100
|
118 | 8.3 | 0.5 | 17.3 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Итого | 392 | 567 | 51 | 15 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное рагу |
400
|
296.4 | 42 | 9.6 | 10.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
65
|
103.2 | 8.3 | 7.6 | 0.5 |
Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту |
100
|
265 | 2.4 | 12.5 | 37.1 |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2565 | 664 | 52 | 29 | 48 |
Итого за день | 2957 | 1232 | 104 | 45 | 96 |