Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
64
|
101.6 | 8.2 | 7.4 | 0.5 |
Икра, черная и красная, зернистая, соленая |
8
|
21.1 | 2 | 1.4 | 0.3 |
Хурма |
175
|
117.3 | 0.9 | 0.7 | 26.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
38
|
76.4 | 2.6 | 0.5 | 15.1 |
Итого | 2242 | 365 | 13 | 15 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, гриль |
250
|
490 | 70.4 | 23.1 | 0 |
Перец венгерский |
100
|
29 | 0.8 | 0.4 | 5.7 |
Кабачок (Запекание) |
70
|
14 | 0.4 | 0.2 | 2.6 |
Картофель (Запекание) |
100
|
72.3 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
Вино, столовое, красное |
150
|
127.5 | 0.1 | 0 | 3.9 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
25
|
98 | 8.9 | 6.3 | 0.8 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
15
|
26.3 | 0.3 | 2.4 | 0.8 |
Итого | 710 | 857 | 82 | 32 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
168
|
112.6 | 0.8 | 0.7 | 25.7 |
Кешью |
15
|
90 | 2.8 | 7.3 | 3.4 |
Итого | 183 | 202 | 3 | 7 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
120
|
86.4 | 0.7 | 0.7 | 18.5 |
Итого | 120 | 86 | 0 | 0 | 18 |
Итого за день | 3255 | 1511 | 100 | 56 | 120 |
С того дня, как я стала мамой, я поняла, что вообще не справедливо поздравлять с днём рождения только именинника. Мама его рожала, мучилась, её поздравлять надо!!! 😘