Анна
01.11.2023 21:56

Дневник питания за 01.11.2023

Доброго времени суток! Сегодня день хотела начать как настоящая балерина с яйца и икры, но потом поняла, что балерина из меня ещё та! Добавила хлеба с маслом и хурму-очень полезный продукт. Вообще для меня ноябрь очень трепетный месяц, тк с первых чисел начинаются сплошные праздники. Сегодня день рождения нашей Златы, девочке уже 26 годиков, а все как будто вчера происходило -девочка, 47 см, 2275 гр-была как котенок, меньше нашего чихуахуа🥹. Заказали очень вкусный торт ручной работы с лавандовым бисквитом внутри, сегодня не ела, завтра обязательно поделюсь. Шары, подарки, все как всегда. Обед с мощным стейком и красное вино (тут я уже ваще про балет и не вспоминала) 😝кстати, в детстве меня часто спрашивали кем я буду когда вырасту, я не задумываясь отвечала- балериной, или врачом, и ещё часто говорила, что меня зовут Наташа, имя Аня мне очень не нравилось. И вот тогда же я и получила первую детскую психологическую травму, когда в 6 лет меня привели в школу балета, и там с порога забраковали-похвалили пластику и выворотность стопы, но сказали, что девочка будет крупной, высокой, и нога у нее будет 45 размера, какая из нее балерина, лучше отдайте на бальные танцы. Занавес… карьера балерины не сложилась, как вы понимаете, но замашки остались. 😂вечером наелась фруктов, и успокоилась. Завтра опять в дорогу, остановка на день в РНД, погощу денек у дочек и потом дальше по моему новому маршруту в город N…5 ноября у нас годовщина свадьбы, будем отмечать под «фейерверк». Всем добра, мира и любви, и будьте здоровы.♥️PS на фото торт, мои старшие дочки Настя и Злата, с детства они были неразлучны, теперь очень страдают от того что живут далеко друг от друга. Злата не любит фотографироваться с пеленок, так что это не задумка фотографа, ну и конечно завтрак балерины😂🤷‍♀️

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
64
101.6 8.2 7.4 0.5
Икра, черная и красная, зернистая, соленая
8
21.1 2 1.4 0.3
Хурма
175
117.3 0.9 0.7 26.8
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
250
2.5 0 0 0.5
Вода, бутилированная, в общем
1700
0 0 0 0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
7
46.3 0.1 5.1 0.1
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
38
76.4 2.6 0.5 15.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, гриль
250
490 70.4 23.1 0
Перец венгерский
100
29 0.8 0.4 5.7
Кабачок (Запекание)
70
14 0.4 0.2 2.6
Картофель (Запекание)
100
72.3 1.9 0.4 15.3
Вино, столовое, красное
150
127.5 0.1 0 3.9
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве
25
98 8.9 6.3 0.8
Оливки (маслины чёрные). Консервы
15
26.3 0.3 2.4 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
168
112.6 0.8 0.7 25.7
Кешью
15
90 2.8 7.3 3.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Виноград
120
86.4 0.7 0.7 18.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 22
Ната 01.11.2023 22:28
Поздравляю с днем рождения Доченьки!!!
С того дня, как я стала мамой, я поняла, что вообще не справедливо поздравлять с днём рождения только именинника. Мама его рожала, мучилась, её поздравлять надо!!! 😘
Валентина 01.11.2023 22:35
С Днем рождения Доченьки!
Какие у Вас милые девочки, красавицы. Здоровья и счастья Вам всем.
Анна 01.11.2023 22:36
Ната, несомненно мама, самый главный человек в жизни ребенка, благодарю♥️
Анна 01.11.2023 22:36
Валентина, спасибо, Валюша♥️
SvetSveta (Deutsch lerne) 01.11.2023 23:13
Какие фото замечательные! Милые такие девочки, чудо! Счастья всем!
Анна 01.11.2023 23:14
SvetSveta (Deutsch lerne), спасибо, Света🌹
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.11.2023 23:16
Анна, ой, божечки, какая красоточка, вся в маму!! Поздравляю!
Анна 01.11.2023 23:20
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), копия папы, папа дюже красивый😂а мама умная
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.11.2023 23:21
Анна, ну, тогда и счастливая будет!
Анна 01.11.2023 23:43
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), благодарю, хотя она и сейчас счастлива, никак не отпочкуется 😂
Валерия 02.11.2023 02:30
Девочки огонь,глаз не оторвать. И тортик очень милый.
Анна 02.11.2023 07:09
Валерия, благодарю, Валерия🌹
Наталия 02.11.2023 15:55
девченки красота! Тортик  красота! яйца красота!! КОроче одна красота кругом)
Ирина 02.11.2023 16:09
Злата - сама нежность. Мама Анна-Наташа в душе балерина. Главное - это духовное
Алин@ 02.11.2023 21:10
Прекрасные девочки🤗 милые красавицы все в маму и умницы в маму👏Поздравляю с Днём Рождения доченьки🌹🌹🌹 торт шикарный 👍🎂 счастья, Вам, девчонки💕💞🌝✨️💫
Анна 02.11.2023 21:50
Наталия, благодарю, Наталия🌹куда ж без нее без красоты, на ней весь мир говорят держится😂
Анна 02.11.2023 21:53
Ирина, спасибо, Ирина, да можно же в душе быть балериной, как Лолита😅она до сих пор по сцене в балетной пачке 52-го размере скачет💪
Анна 02.11.2023 21:54
Алин@, благодарю Вас за пожелания, Алиночка🌹♥️
Алин@ 03.11.2023 11:29
Анна, 💐🥰
Имя Злата под цвет волос.) Мои поздравления!)
Анна 05.11.2023 06:55
Женя, поэтому и назвали, когда увидели ее волосы в роддоме😂🥰
Анна 05.11.2023 06:55
Женя, благодарю🙏🏻
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги