Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кулечки из омлета со шпинатом, наполненные сыром, авокадо и семгой, grig |
1
|
210.1 | 15.5 | 14.2 | 4.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
2
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Смесь 5 семян, grig |
1
|
126.3 | 5.3 | 10.3 | 2.6 |
Каша овсяная с сухофруктами, grig |
1
|
112.2 | 4.3 | 2 | 18.6 |
Персик (Мытьё, нарезка) |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Сок томатный |
150
|
27 | 1.5 | 0.2 | 4.4 |
Соус Табаско с остым перцем |
1
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль с ламинарией и тыквенными семечками, grig |
3
|
7 | 0.3 | 0.4 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1081 | 718 | 43 | 41 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Финик, фаршированный грецким орехом, grig |
1
|
65.7 | 0.8 | 1.3 | 12.7 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 66 | 0 | 1 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп перловый на курином бульоне, grig |
250
|
138 | 7 | 2.8 | 20.8 |
Куриный окорочок (Запекание) |
63
|
108.4 | 12.5 | 6.4 | 0.1 |
Овощи паровые, grig |
150
|
68.7 | 4.1 | 0.3 | 12.3 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Боржоми |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 871 | 319 | 23 | 9 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Манго |
200
|
120 | 1.6 | 0.8 | 26.8 |
Итого | 400 | 120 | 1 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3472 | 1223 | 69 | 52 | 114 |