Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
3
|
273.2 | 22.9 | 19.7 | 1.3 |
Масло сливочное 81% жирности |
20
|
143.4 | 0.2 | 16.2 | 0 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
20
|
44.8 | 3.5 | 3.4 | 0 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
100
|
113 | 17 | 4 | 1.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Персик (Мытьё, нарезка) |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Листовая капуста (коллард) |
20
|
6.4 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Огурец грунтовый |
25
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Лук зеленый (перо) |
1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий желтый |
15
|
4.1 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Томатный сок без соли, консервированный |
200
|
34 | 1.7 | 0.6 | 6.3 |
Сок лимонный |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1167 | 705 | 48 | 45 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Финик, фаршированный грецким орехом, grig |
1
|
65.7 | 0.8 | 1.3 | 12.7 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 520 | 66 | 0 | 1 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Манго |
250
|
150 | 2.1 | 1 | 33.5 |
Итого | 650 | 150 | 2 | 1 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карп (Запекание) |
120
|
121.9 | 17.7 | 5.7 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овощи паровые, grig |
150
|
68.7 | 4.1 | 0.3 | 12.3 |
Морская капуста (ламинария) свежая (Варка со сливом) |
20
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
5
|
8.8 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
Вино, столовое, красное, Мерло (Merlot) |
100
|
83 | 0.1 | 0 | 2.5 |
Итого | 595 | 286 | 22 | 6 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3732 | 1208 | 73 | 54 | 85 |