Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот из яблок g |
215
|
29.2 | 0.2 | 0.2 | 6 |
Перепечи с капустой |
159
|
277.6 | 12.2 | 11.4 | 31.5 |
Печень индейки варёная |
20
|
32 | 4.6 | 1.4 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Итого | 514 | 529 | 32 | 27 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Грейпфрут |
337
|
118 | 2.4 | 0.7 | 21.9 |
Итого | 587 | 120 | 2 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Щи с маслятами 31 мая 2024г. 2 |
595
|
149.3 | 6 | 5.4 | 20.8 |
Сметана 15% жирности |
60
|
97.2 | 1.6 | 9 | 2.2 |
Мороженое с кедровыми орешками и шоколадной крошкой |
279
|
322.5 | 21.5 | 10.9 | 34.3 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
70
|
33.5 | 7.8 | 0.1 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
140
|
75.6 | 4.1 | 3.5 | 6.7 |
Итого | 1394 | 680 | 40 | 28 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конопля, семя сушеное лущёное |
3
|
16.6 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Миндаль |
3
|
18.3 | 0.6 | 1.6 | 0.4 |
Фундук |
3
|
19.5 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Подсолнечник, семечки |
29
|
174.3 | 6 | 15.3 | 3 |
Итого | 41 | 245 | 8 | 21 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Пекинская капуста |
60
|
9.6 | 0.7 | 0.1 | 1.2 |
Горошница 6 августа 2023 г |
200
|
94.2 | 7.4 | 0.6 | 14.8 |
Итого | 510 | 106 | 8 | 0 | 16 |
Итого за день | 3346 | 1682 | 92 | 79 | 147 |
Итог |
|
Количество шагов |
Хорошего вам дня 🙂☀️💛.