Олег С.

25.05.2022 19:13

Дневник питания за 26.05.2022

Всем привет :D

вещаю из будущего :) дневник 26 мая. Ну я поправился, точнее прибавил в весе:D 5 кг в месяц . Теперь начинаю худеть . без подсчета ккал. 26 мая исключаю из питания сахар . просто сахарный песок конфеты и все где много сахарного песка. остальное ем без ограничения. взвешивание каждый день.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2500	0	0	0	0
Итого	2500	0	0	0	0
Итого за день	2500	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина Листопад 25.05.2022 19:15

Успехов, экспериментатор Широкая улыбка

mefodi 25.05.2022 19:39

Как мы с тобой синхронно по десяточке прирастили с марта, камрад Широкая улыбка

. Но не паримся, сейчас тренд такой в моде - прирастание, ага Сумашествие

Олег С. 25.05.2022 20:13

mefodi,

так точно . высокий уровень тона или настроения залог успеха как в снижении так и в наборе. думаю такими качелями и мышцы можно быстро нарастить Широкая улыбка

Олег С. 25.05.2022 20:14

Марина Листопад,спасибо Широкая улыбка

mefodi 25.05.2022 20:18

Олег С., а чё нам! Объявим что были на массонаборе, теперь переходим на сушку! И пусть докажут, что это не так - в БИ-то тут никто не верит Широкая улыбка

. Шах и мат скептикам Дразнюсь

Марина Листопад 25.05.2022 20:34

mefodi, Ух! Широкая улыбка

mefodi 25.05.2022 20:42

Марина Листопад, А то! Дарю цветочек

Ню 25.05.2022 20:45

А зачем взвешиваться каждый день? Мы же не чайники "сколько влил воды, столько вылил"

Светлана 25.05.2022 21:27

С возвращениям блудного Олега. Удачи!!

Алин@ 25.05.2022 21:29

Удачи, Олег🌹

Анна Зажогина 25.05.2022 21:41

Рада снова видеть вас! Исправляйте и вставайте на путь снижения веса!

Марина Листопад 25.05.2022 22:16

mefodi,

Анна Моррей 25.05.2022 22:19

mefodi, говорят, второй раз быстрее в форму приходят, вроде "мышечная память". 😉😁

mefodi 25.05.2022 22:35

Анна Моррей, угу, рассчитываю за пару месяцев вернуться к 77-78 кг, ниже уже не пойду, неуютно там как-то, не могу объяснить - как в чужом теле.

Елена Петрова 26.05.2022 00:49

Вот только напиши потом что ещё 5 кг прибавил😡вредина, спецом 100 перейти не хочешь😜

Олег С. 26.05.2022 01:42

Елена Петрова, Широкая улыбка

Анна Моррей 26.05.2022 06:26

mefodi, отличный план👍

Олег С. 26.05.2022 09:51

Анна Зажогина,взаимно, а уже в пути Широкая улыбка

Ксерения 26.05.2022 10:02

А у меня нет ответной реакции организма на исключение сахара. (4 месяца) Не понимаю. Не изменилось ровным счетом ничего.

Ilana 26.05.2022 10:04

Это было умышленное поправление или случайное?

Олег С. 26.05.2022 10:06

Ilana,я даже не знаю, я просто стал есть всё подряд ни в чём себя не ограничивал в количествах. видел что поправляюсь хотелось видеть скорость за месяц. конечно помню и составы рационов.

Ilana 26.05.2022 10:09

Олег С., ясно, т.е. эксперимент по влиянию на организм бесконтрольного питания.. Широкая улыбка

Олег С. 26.05.2022 10:12

Ксерения,я заметил если я ем сахар углеводы в рационе взлетают вверх. но предыдущие дни дали эффект. теперь могу меньше класть сахара в чай кофе и сладко.

Олег С. 26.05.2022 10:15

Ilana, да. и поиск каких то изменений после низкоуглеводной диеты .

Ирина 26.05.2022 18:49

От сахара отказаться-это круто!, Только в реалиях очень трудно))))

Olga1959 26.05.2022 19:00

Как будто съездили в о пуск перезагрузка и опять с новыми силами

Александр Караваев 26.05.2022 20:47

А кто-то обещал в апреле сотку... А тут, видим, кривая пошла в обратном направлении. Но по себе могу сказать: быстро набранный вес довольно легко сбрасывается. Если сразу.