Ирина Макс

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ирина Макс

11.12.2025 22:15

Новости от Ярослава Брина: Витамин D: Самая Большая Афера 21 века!

https://vk.com/video142117670_456239522
Прослушала с интересом. С улыбкой

Елена Петрова 11.12.2025 22:24

Я не слушала, но когда осталась без Южного солнца по прибытии сюда, через год думала свихнусь. Врач прописал курсами витамин д. И жизнь насладилась. Пью до сих пор, также курсами( кроме лета)

Татьяна 11.12.2025 22:30

8 лет живу на Юге... а витамин Д на 0.
Начались проблемы с кожей - любой прыщик, укус заживал по 2-3 месяца.
Прописали витамин Д... Постепенно всё налаживается.

Ирина Макс 11.12.2025 22:36

Елена Петрова, он рассказывает так, что заслушаешься.

Елена 11.12.2025 22:54

Татьяна, да, витамины и микроэлементы важны

Виктория Акилина 11.12.2025 22:59

Спасибо

Завтра на работе послушаю С улыбкой

Ирина Макс 11.12.2025 23:03

Виктория Акилина, очень увлекательно рассказывает! Весь ролик до конца прослушала!

Олька 11.12.2025 23:15

У меня через какое то время после ковида начался упадок сил, утомляемость просто зашкаливала. Я буквально 100 шагов не могла пройти, хотелось прилечь. Оказалось, что по какой то причине, у меня обнулился витамин D. Теперь пить его приходится постоянно по 4000 в день, как только прекращаю, уровень падает ниже 25 и снова я без сил. (( Не знаю, что там за авантюра, но вот такой опыт.
У мамы моей, кстати, после ковида такая же фигня началась.

Майя 12.12.2025 00:17

Самая большая афера на бады, витамины и минералы в больших цифрах пошла уже в конце 20 века. Огромные деньги в этой индустрии

Катерина 12.12.2025 00:32

Лекцию прослушала полностью!
Я интуитивно чувствовала, что не надо принимать витамин Д,
Да и гипотероз, мне кажется, никакого толку не даст от приёма этого бада, яиц я много ем, селёдку тоже, плюс рыбий жир пью!

Georgijs 12.12.2025 02:38

Это всё так интересно, что можно представить ситуацию.

Пациентка с жалобами и проблемами.
Доктор много исследовал, подтвердилась диагностика.
Прописывает пациентке терапию, включая также витамин D.
А она такая: Нет, доктор! Я тут смотрела ролик Брина, прямо до конца с большим интересом. И вот что я вам скажу, доктор, про этот ваш витамин D! Афера, оказывается! Вы на кого работаете? Отвечайте, аферист!
Доктор поглядывает на часы и пытается вспомнить телефон друга, который хороший психиатр, особенно по части коллективной истерии.

Стас 12.12.2025 05:57

Катерина, если что, витамин D был впервые выделен из рыбьего жира. Да и анализы никто не отменял: не верите - сдайте и посмотрите. Там реферальные пределы указаны.

Артем 12.12.2025 07:23

C новых рекомендаций эндокринологической ассоциации США прошло уже 2 года, потихоньку инфа про витамин D доходит до блогеров, следующий этап дойдет до минзрава РФ, потом до врачей в поликлиниках, а потом уже до основной массы населения.

Рекомендации такие: людям от 18 до 70 лет не нужно дополнительно профилактически принимать витамин D, сдавать анализы на витамин D 25(OH)D тоже не нужно, по этому анализу нельзя сделать вывод что у вас есть нехватка витамина D, если нет специфических симптомов.

Современный человек при нормальном разнообразном питании редко испытывает нехватку каких либо витаминов, что их нужно принимать дополнительно в таблетках. Разнообразное питание это не значит что нужно есть ягоды годжи и пить отвар из мандрагоры, это просто есть все виды продуктов: мясо/рыба/птица, овощи, фрукты, молочка, сыр, орехи, крупы, масло, орехи.

Олька 12.12.2025 07:27

Артем, без рыбы витамин Д не набрать от слова совсем. Это я точно знаю, так как рыбу и морепродукты не ем с детства из за жуткой аллергии, тем не менее, проблем с этим витамином до ковида не было. Что то сломалось в организме, видимо

Mariа_? 12.12.2025 07:29

Для меня подобные лекции от тренера и бодибилдера сродни статьям о пользе лечения кровопусканием или плоскости земли

Елена Петрова 12.12.2025 07:31

Олька, оооо и у меня после ко вида усилилось. Больше скаду- вчера весь день темно на улице, так пока д2+к3 не выпила, так и не могла заставить себя полы протереть

Елена Петрова 12.12.2025 07:33

Georgijs, браво! Потому что правда

Lanana 12.12.2025 07:53

Елена Петрова, силу внушения никто не отменял. Д2 мы как раз получаем из еды. А Д3 гормоновырабатываемый под действием ультрафиолета. Д2 не замещает Д3.

Елена Петрова 12.12.2025 08:32

Lanana,ошиблась ,перепутала цифры Д3+к2( вот на лицо остаточное явление после микроинсульта,ко орый сразу после ковида был)

Кекс в форме 12.12.2025 08:55

Georgijs,

Ольга 12.12.2025 09:05

Елена Петрова, витамин д, который вы приняли вчера ваш организм усвоит примерно через неделю. Велика сила самовнушения.

Катерина 12.12.2025 09:13

Артем, 👍🤝

Lanana 12.12.2025 10:47

Елена Петрова, я смотрела как то видео с микробиологом на счет Д3, он говорит, то, что мы принимаем в каплях, это мусор в крови.
Д3 должен быть гормоновырабатываемым. Но, и с этим не все так просто. Должны быть определенные лучи. Повезло тем, кто живет в районе экватора. Там с этим проблем нет. Египед, Мальдивы, привет, вам повезло!
С его слов, не работает Д3, который принимается , как добавка.

Светлана 12.12.2025 10:59

Mariа_?, а такая же лекция нейробиологa Владимира Алипова с ссылками на исследования привлечёт внимание?

Mariа_? 12.12.2025 11:13

Светлана, разве что дня ознакомления, т.к. Исследований о пользе приема витами д не меньше. Но останусь при своем мнении. ибо то что испытано на себе, испытано на себе

Светлана 12.12.2025 11:19

Mariа_?, в лекции говориться, что потребности в витамине D у всех разные.Я видимо тот, человек, которому хватает солнца,я не принимаю БАДы, притом, что я не живу на юге, на моря не езжу, на даче в трусах не тружусь.

Mariа_? 12.12.2025 11:24

Светлана, а у меня подтвержденная обследованием хроническая нехватка. Примерно через полгода после ковида,начала чувствовать себя очень плохо. Обследовано было все ,что можно. Все прекрасно ,кроме сильного дефицита витами Д. После недели приема 10 тыс ед. В день,я как заново родилась. Теперь вынуждена принимать его почти постоянно

Светлана 12.12.2025 14:25

Mariа_?, поняла Вас.Но есть люди, которые без обследований, симптомов начинают принимать огромные дозы, потому, как узнали, что у всех дефицит витамина D, я думаю им можно было б послушать лекции либо в подаче Брина, либо врача- нейробиолога Алипова.

Mariа_? 12.12.2025 15:27

Светлана, но из-за этих людей все же не стоит говорить,что вся эта история с витаминами, афера века и обман)

Светлана 12.12.2025 15:30

Mariа_?, я послушала Алитова Владимира . Я соглашусь с ним, что "афера и обман" присутствуют.Не про сами витамины, а нормы, именно витамина D.

Mariа_? 12.12.2025 16:00

Светлана, я останусь при своем

Елена Петрова 12.12.2025 16:23

Светлана, так и мне в Волгограде хватало, а на северо-западе я овощ. Проверено не раз.

Света Бор 12.12.2025 16:32

Артем, в сша нужно поднимать экономику и Мэйк Америка грейт эгейн… а фарм промышленность , в частности антидепрессанты для школьников это большая экономически выгодная тема … а вы тут витамин д дешевый им подсовываете … ну. что же вы ..

Артем 12.12.2025 16:36

Света Бор,вы видимо не поняли мысль. Рекомендации говорят что не нужно принимать витамин D и не нужно делать анализ 25(OH)D. Это наоборот лишает денег клиники которые делают анализы и фарм компании которые выпускают витамин D

Света Бор 12.12.2025 16:38

Светлана, да у нас кто во что горазд .. кто витамин д без анализов в конских дозах принимает , кто антибиотиками лечится от простуды .. не будем мы о сумасшедших в этом прекрасном чате упоминать ..ибо чат для разумных 😄😌

Света Бор 12.12.2025 16:40

Артем, а вы уверены что они сдают анализы , чтоб купить и принимать витамин д ? Вы мою мысль уловите: без витамина д у человека падает настроение и апатия начинается … а тут врач прописывает комплекс препаратов антидепрессантов … до сих пор не уловили ?

Светлана 12.12.2025 16:40

Елена Петрова, с этим спорить я не буду. Если работает, значит нужно.Но зато я теперь не переживаю, что с питанием не получаю витамин Д. Если симптомов дефицита нет, могу не пить этот бад.

Светлана 12.12.2025 16:44

Света Бор, 👍😎

Светлана 12.12.2025 16:45

Ирина Макс написал:
он рассказывает так, что заслушаешься.

хороший оратор), к сожалению часто нам выпаривают очередную диссертацию..., как бы их отличать научиться

Артем 12.12.2025 16:48

Света Бор, это глупости замешанные на каких-то диких теориях заговора.

а вы уверены что они сдают анализы , чтоб купить и принимать витамин д ?

Почитайте рекомендации и там есть метаанализ на котором они основаны. https://edu.endocrincentr.ru/novosti/klinicheskie-rekomendacii-endocrine-society-po-profilakticheskomu-primeneniyu-vitamina-d

Там написано что анализ 25(OH)D не дает понимания оптимального уровня, еще раз если вы сдали этот анализ и он у вас ниже 20нг/мл это не значит что у вас дефицит витамина Д, мы не можем по этой цифре сказать дефицит у вас или нет. Поэтому они и пишут сдавать его не имеет смысла.
Принимать его тоже не имеет смысла т.к. исследования не показали никакого преимущества у людей которые принимают витамин Д над теми кто не принимает, даже то что касается переломов костей.
Брин и Алипов просто человеческим языком пересказали все это, ничего от себя они не придумали

Елена Петрова 12.12.2025 16:48

Светлана, была бы моя воля вообще ничего не пила бы

Света Бор 12.12.2025 16:57

Артем, доктор Берг с вами не согласен 😋

Артем 12.12.2025 17:02

Света Бор,ну хорошо, на одних весах метаанализ в авторитетном научном журнале и вывод из него в виде рекомендаций медицинской организации США с другой стороны мнение доктора Берга, странного персонажа, который рассказывает про магические эффекты кето-диеты.

Света Бор 12.12.2025 17:04

Артем, он еще рассказывает про здравоохранение сша и что он с ними не согласен в некоторых вопросах !