Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик Ермолинка [Ермолино] |
13
|
65.9 | 0.8 | 4 | 6.6 |
Крекер Сметана и Укроп [Хрустим] |
18
|
81 | 1.4 | 3.1 | 11.7 |
Кефир 2,5% жирности |
35
|
18.6 | 1 | 0.9 | 1.4 |
Аквадетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 67 | 165 | 3 | 8 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хачапури мой |
58
|
151.8 | 8.6 | 6.3 | 14.6 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
25
|
89 | 6.2 | 6.9 | 0.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
26
|
11.7 | 0.8 | 0.4 | 1.2 |
Икра кабачковая |
120
|
56.3 | 1 | 2.6 | 7 |
Итого | 479 | 313 | 16 | 16 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Сироп со вкусом Амаретто |
18
|
46.1 | 0 | 0 | 11.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
15
|
6.8 | 0.5 | 0.2 | 0.7 |
Итого | 213 | 54 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
125
|
197.5 | 34.5 | 5.5 | 0 |
Крыжовник |
40
|
18 | 0.3 | 0.1 | 3.6 |
Смородина черная |
20
|
8.8 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Зефир |
25
|
81.5 | 0.2 | 0 | 20 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
20
|
9 | 0.6 | 0.3 | 1 |
Картофель запечённый |
50
|
39.5 | 1.1 | 0.2 | 8.4 |
Ветчина особая |
15
|
18.9 | 2.6 | 0.9 | 0 |
Салатик |
250
|
70.5 | 3.5 | 1.3 | 10.3 |
Итого | 845 | 449 | 43 | 8 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хачапури мой |
83
|
217.2 | 12.4 | 9 | 20.8 |
Печень куриная |
32
|
54.6 | 6.7 | 3 | 0.3 |
Итого | 115 | 271 | 19 | 12 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
45
|
19.8 | 0.4 | 0 | 4.1 |
Белковый коктейль |
320
|
230.7 | 14.1 | 3.5 | 38.1 |
Итого | 365 | 250 | 14 | 3 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный рулет с сыром |
32
|
73.6 | 5.1 | 5.8 | 0.3 |
Ржаные отруби |
37
|
42.3 | 4.5 | 1.3 | 3.2 |
Салатик |
100
|
28.2 | 1.4 | 0.5 | 4.1 |
Арахис жареный |
40
|
250.4 | 10.4 | 20.8 | 5.4 |
Семена льна |
4
|
20.6 | 0.7 | 1.5 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 216 | 420 | 22 | 29 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л- карнитин |
25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1725 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4025 | 1926 | 119 | 78 | 179 |
Надежда написал:
Огород 24 сотки, а он 1.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) написал:
Надежда, хихи, да я только мяукну друзьям и знакомым, завалят огурцами.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) написал:
ну нет, я не клянусь. Делаю то, что хотят есть.
Надежда написал:
Ещё печку топил орехами. Хорошо горят.
Надежда написал:
Откуда я родом там такие на корм животным идут, а здесь готовила.
Надежда написал:
В планах его забрать к себе, но ему наверное будет тяжковато жить со мной в 1 комнатной квартире. Поживем увидем.
Хорошего дня, Валечка!