Катя Файн
19.08.2023 17:29
Результат с 5 мая до 19 августа
Полюбила делать коллажи "было - стало" 😜
Очень мотивируют!
Смотрю на себя и понимаю, что очень постаралась повернуть время вспять. Хоть немного. Мозг наш устроен так, что считывает не мелочи, а общий облик, походку, осанку и композицию тела и делает вывод молодой или не молодой перед глазами человек. Так что никакой магии. На походку, осанку и композицию вполне можно влиять. Чем и занимаемся, дорогие соратники ✊
Очень мотивируют!
Смотрю на себя и понимаю, что очень постаралась повернуть время вспять. Хоть немного. Мозг наш устроен так, что считывает не мелочи, а общий облик, походку, осанку и композицию тела и делает вывод молодой или не молодой перед глазами человек. Так что никакой магии. На походку, осанку и композицию вполне можно влиять. Чем и занимаемся, дорогие соратники ✊
54
63
Ирина Макс
19.08.2023 18:01
Фигура стала гармоничнее, ушла большая спина.
СветланаС
19.08.2023 18:47
👏👍
Марина
19.08.2023 18:54
Очень лицо изменилось.,, Ушли,, щеки и ,,увели,, с собой лет
15.Тетенька превратилась в очаровательную девушку.😃
Евгения Вик
19.08.2023 19:56
Великолепный результат. Ещё и достаточно быстро!
Катя Файн
20.08.2023 10:02
Евгения
Вик,
Да, между фотками три с половиной месяца, с начала марта минус 11 кг.
Да, между фотками три с половиной месяца, с начала марта минус 11 кг.
Катя Файн
20.08.2023 10:06
Ирина
Макс, Живот держится пока, а плечи, руки, спина - предмет моих
целенаправленных спортивных усилий. Так что теперь к животу и талии
надо, видимо, приложить отдельные усилия 💃🕺🏃♀️🧘♀️
Елена (имт 23.9)
20.08.2023 10:16
Да! Для осанки нужно растягивать грудный мышцы и овал лица сразу
улучшается.
Ирина Макс
20.08.2023 12:42
Катя
Файн, тут нужно тренировать косые мышцы живота. На прямых
мышцах далеко не уедешь.
Катя Файн
20.08.2023 15:31
Елена (имт
23.9), да, овал лица очень улучшился как раз от работы со
спиной и мышцами груди. И танцевальные тренеровки дают много для
ощущения какой нужен результат
Катя Файн
20.08.2023 15:32
Ирина
Макс, Спасибо!
Алексей
20.08.2023 15:41
Тренировка косых мышц живота дает 2-3 см прибавку к талии. И вообще
в одном месте похудеть нельзя. Лектор правильно говорит - надо
работать не над прессом, а над крупными мышцами.
Виктория Vik
20.08.2023 15:42
Отличный результат, вы большая молодец!
Катя Файн
20.08.2023 15:46
Виктория
Vik, Спасибо!
Ирина
29.08.2023 20:21
Катя вы молодец! Главное работать над собой и все возможно! Вы
полны позитива и у вас все получится! Я пока в самом начале своего
путешествия в переображение , пока цель скинуть 7- 8 килограм, и
это мне кажется таким сложным.
Валентина Ник
31.08.2023 07:34
О. заметно постройнели!Поздравляю!
Катя Файн
31.08.2023 07:35
Ирина, Ох,
я скинула 11. Уже привыкла и снова кажусь себе толстой. Надо ещё 6,
а вес стоит. Вот где нужно как оказалось, самое большое мужество.
Проходить через эти плато и адаптации тела к новому весу. Жду,
считаю калории. Продолжаю, не бросаю. Месяц почти ничего не
происходит
Катя Файн
31.08.2023 07:35
Валентина
Ник, Спасибо!
Катя Файн
31.08.2023 07:36
Валентина
Ник, Какое хорошее слово - постройнели))
Валентина Ник
31.08.2023 07:38
Катя
Файн, мне нравится - ПОСТРОЙНЕЛИ!)
Море Перемен
02.09.2023 17:02
За 2 недели супер результат. И на самом деле, общий вид намного
моложе. Лет 10 точно
Аннушка
04.09.2023 06:10
Крутой результат! Я весну занималась.. лето, а результата не вижу.
Кг пошли только вверх, да и объёмы не сильно поменялись.
Теперь пробую считать тут, может будет прогресс.
Теперь пробую считать тут, может будет прогресс.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
05.09.2023 08:11
Катя
Файн, я минералку больше 100 гр не пью, и ту выливаю в 900 гр
питьевой воды, и на день
Катя Файн
05.09.2023 08:52
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), Похоже, я на своём опыте пришла к тому же 😜
Сніжана
06.09.2023 20:00
Очень видно разницу! Какая вы молодец. Коллажи- супер идея! Еще
лучше чем просто фото.
Я раньше настолько не могла смотреть на себя на фото, что удаляла все. В итоге похудела, но никто не верит и доказать не могу 😂, только те кто меня давно знает может подтвердить.
Так что согласна, что коллаж- лучший метод увидеть результат.
Я раньше настолько не могла смотреть на себя на фото, что удаляла все. В итоге похудела, но никто не верит и доказать не могу 😂, только те кто меня давно знает может подтвердить.
Так что согласна, что коллаж- лучший метод увидеть результат.
Александра
06.09.2023 21:09
Отличный результат! 👍 Смотрю на ваши фото и думаю, что пора и мне
фото до делать, а то как понять, что прогресс есть)
Катя Файн
07.09.2023 12:50
Александра, конечно надо! Себя же и
порадуете потом сравнением
Лис
21.09.2023 21:29
Блин, вот это результат, супер!!! как хорошо видно на фотографиях
разницу «до« и «после». Такой progress и такая сила воли не может
не вызывать восторг. Желаю дальнейших успехов!
Вредина
10.10.2023 06:26
А можно совет? Поменяйте стрижку и цвет волос. Этот желтоватый вас
старит. Надо подобрат помоложе и тогда с лица возраст уйдет.
Катя Файн
10.10.2023 09:05
Вредина,
Да я сейчас платиновая и каре доросло до нужной длины. Так что
спасибо за совет. Здесь цвет задран на фото в сторону желтезны,
потому что иначе все серое под этими лампами. Так что не лучший
снимок, чтоб судить о лице)) . Плюс свет сверху всегда подчёркивает
тенями возраст. Это фото про фигуру
Светланаё
10.10.2023 09:18
Какой классный результат лицо прямо
очень изменилось
лицо прямо
очень изменилось 
Екатерина
18.10.2023 12:59
У вас отличный результат 👍
Ирина
18.10.2023 14:03
За такой короткий временной промежуток у вас прекрасный результат!
Спасибо, что выкладываете фото до и после. Это потрясающе!
Во-первых, поздравляю, вашим результатом можно и нужно гордиться.
И, во-вторых, это мотивация для тех, кто здесь! Супер!) 🌹
Jantar
01.11.2023 18:16
Как здорово тело подтянулось. Шейка лебединая прям стала)
Mushkanchik
17.11.2023 08:46
Результат заметен. Тело более подтянутое стало. Вы-
молодец! 
Катя Файн
18.11.2023 12:06
Mushkanchik, Спасибо!
Mushkanchik
18.11.2023 20:07
Sofiia
05.01.2024 23:04
прекрасный результат! вы молодец🤗✨🥳
Ли
11.02.2024 15:34
Молодец! 👍🏼 только вперед 👏
Jantar
03.03.2024 19:42
Даже улыбка изменилась)
Анастасия
17.03.2024 01:48
Заметная разница 👍👍👍 Со спины – так вообще два разных человека 🔥 И
в описании восприятия возраста всё верно. Ещё в этот список я бы
включила стиль, тоже влияет на восприятие
nice.gurinovich
17.03.2024 19:20
Катя
Файн, Вы просто МОЛОДЕЦ! Добиваться желаемого, доходить до цели
- это все прекрасно) Успехов Вам!
Катя Файн
17.03.2024 19:23
nice.gurinovich, Спасибо! 🌺
Алин@
10.04.2024 20:42
