Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клюква вяленая |
18
|
46.4 | 0.1 | 0 | 10.9 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Витамин D "Maxler" |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 239 | 149 | 1 | 5 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаст-фуд, пицца с мясом и овощами, на стандартном корже, 14 дюймов |
80
|
195.2 | 8.8 | 8.7 | 18.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
120
|
156 | 3.2 | 0.3 | 33.3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Арбуз |
600
|
162 | 4.2 | 0.6 | 34.8 |
Итого | 1200 | 613 | 37 | 11 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
88
|
85.2 | 18.5 | 1.1 | 0.4 |
Маслята (Варка со сливом) |
166
|
13 | 3.8 | 1.1 | 0.7 |
Фасоль тушёная |
129
|
144.9 | 6.5 | 4.4 | 19.1 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Клюква вяленая |
14
|
36.1 | 0 | 0 | 8.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 702 | 312 | 29 | 9 | 30 |
Итого за день | 2141 | 1074 | 69 | 25 | 140 |