База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Сырник
Творожники 29.03
Напиток из шиповника
Рассольник Домашний бульон
Напиток из сухофруктов
Макароны отварные
Булочка с корицей
Напиток Лимонный
Свекольник с мясом кур
Творожники 10.02
Соус из семечек
Творожники 06.02
Творожники 3.02.24
Кимчи из белокочанной капусты по корейски
Спагетти
Тефтели рыбные
Напиток каркаде
Творожники 07.01
Творожники 07.01
Творожники 01.01
тефтели рыбные
Салат Спаржа
Творожная паста 26.12
Творожники 14.12
Колбаса вареная
Творожники 02.12.23
Творог Протеин Виноград
КОТЛЕТЫ ГОВЯДИНА ГРУДКА КУРИНАЯ ЛУК
ТВОРОГ ПРОТЕИН ЯБЛОКИ
Творог обезжиренный ПОБЕДА 500 гр.
Каша пшенная
Соус Аля Болонез
Суп карт с клецками и мясом кур
Котлеты 8.11
Блины 4 ноября 23
Котлеты куриные Ямские
Салат Спаржа по корейски
сын плавленый ДРУЖБА
Блины 06.08
Блины 02.08
Изделия слоёные "Каприз"
Блины 5.07
Блины 30.06
Итальянские сушки Таралли с томатом, TROTS
Блины кето бекон творог яйцо 18.06
Блины с сардиной 14.06
Блины с сардиной 09.06
Блины с сардиной 06.06
Кето блины 31.05
Блины 30.05.
Грудка + вырезка + кр.перец 16.05
Творожники 8.05
Протеиновое печенье SHOCK Fitnes
Творожники 04.05
Творожники с протеином 30.04
ВЫРЕЗКА + ГРУДКА
Рис отварной
Творожники 26.04
Суп карт макаронный
Свекольник на бульоне
Творожники 18.04
Холодец по домашнему говяжий
Творог обезжиренный Ашан
Фруто Няня детский биотворог клубника банан яблоко
Грудка куриная + лук 6 апр.
Плов с желудками
Пюре гороховое
Биггс с желудками
Вырезка свиная + лук репчатый 27.03
Сырники с вишневой начинкой
Творог 0% из Села Удоево
Салат с печенью
Грудка вырезка перец красный (21марта)
Индейка с луком
Оладьи с мукой 21.03
Печень куриная в сметане
Каша гречневая рассыпчатая
Оладьи из куриной печени
Щи с мясом кур
Свинина вырезка + зелень
Блины 9 марта
Капуста с желудочками
Грибовница
Овощи + 8 марта
Еда 7 марта
Кефир + зелень
Творожники 05.03
Щи
Суп грудка картофель морковь
Минтай + овощи 1.03
Яйцо + петрушка + перец красный 02.03
Кофе с молоком
Кефир + укроп
Сыр + помидор
Кофе на воде + молоко
Печень трески + зелень
Кефир + зелень
Салат редис помидор сметана
Блины кето 26.02
Куриная грудка(тушение) + красный перец
Кето блины 25.02
Кофе с молоком
Овощи с мясом
Салат из овощей и зелени
Блины Кето заменитель хлеба 22.02
СЫР ГОЛЛАНДСКИЙ ( Ларек )
Красный перец + грудка куриная
Помидора + сметана
Блины Кето заменитель хлеба 21.02
Спагетти отварные
Печень кур в сметане
Овощное рагу с мясом
Борщ на бульоне
Котлеты (куриная грудка+лук репчатый) 17.02
Блины Кето заменитель хлеба 17.02
Лапша отварная
Суп гороховый
Потрошки селянские
Оладьи из куриной печени
Блины 13.02
Салат из того что нашёл дома :-) 13.02
Блины Кето заменитель хлеба 09.02
Кето блины (творог + яйцо )
Кефир + протеин
Грудка куриная + сало свиное 22.01
Кето блины 23.01
Сыр Легкий (Гулливер)
СЫР ПЛАВЛЕННЫЙ "СЛИВОЧНЫЙ"
Хлеб финский (Гулливер)
Котлеты из минтая с салом
Комплексный обед
Комплексный обед
Яйцо + помидор + зелень
Печень в сметане с зеленью 19.03
Овощи ассорти тушеные + грудка
Куриная грудка + овощи
Минтай +помидоры
Овощи со сметаной
Овощной гарнир с мясом 06.03
Горячий шоколад DeMarko
Свинина + Грудка куриная . тушение
Салат овощной домашний 26.01.22
Селезёнка +
Печень говядины с салом
Аскорбиновая кислота
Шампиньоны в сливках 22.12
Пентовит
Печень говядины + сало свиное 20.12
Витамин Витамин Д3 Mirrolla
11-00
05-30
Фарш (говядина грудка сало лук)
15-30
Печень гов. в сливках 13.12
Витамин Е, SOLGAR 268 mg
Шампиньоны в сливках 09.12.21г.
ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В , VitaScience
Котлета Полтавская (столовая)
Компот из сухофруктов (столовая)
Печень говяжья со сливками 05.12.21
Магний цитрат , SOLGAR
Магний+В6
Витамин Е , Минск
Глицин
Крыло в соусе сметанном (столовая)
БАД "Мульти В-комплекс ВИТАМИР"
Низкоуглеводные блины
Салат морковь с майонезом ( Столовая)
Рассольник Ленинград (столовая)
Закуска свекольная (столовая)
06:20
Витамин Е , Hungary
Тефтели соус красный (столовая)
Борщ с майонезом без мяса
Шампиньоны в сливках
10-30
Сибирская клетчатка (50% пищевых волокон)
Морковь по корейски ( столовая )
Суп овощной (столовая)
10-30
9-30
свекла с чесноком
салат овощной
суп харчо с мясом кур
Котлета Деволяй
салат морковь по корейски
суп гороховый с мясом циплёнка
чудо йогурт клубника-киви
салат Бодрость
бифштекс
суп овощной ( без мяса )
Сыр "Гойя" ( St. Marko ' lime color
Сыр Гойя ( St.Marko, Lime color ) Argentina
сыр тартуфетто
Грибовница с мясом
Грибовница с мясом
Салат (капуста , морковь, красный перец )
Сардина тихоокеанская Иваси (Доброфлот) Кбжу с банки, Состав микроэлем. сардина тихоокеан. Витамин Д сардинный жир
Буженина куриная варено копченая
Кофе с белком без сахара
Булочка веснушка
Кофе с белком
Протеин WHEY
Творожники с петрушкой
Котлеты ( грудка куриная + свинина+лук репч. )
Котлеты (грудка куриная + кабачок)
Творог 9% Старая Майна ( синяя этикетка)
Торт ДЕТСКАЯ РАДОСТЬ
Кекс с вареной сгущенкой МИШКА БОЛЬШОЙ
Торт "ИРИСКА"
10.05 семечки+лимон+кориандр
10.05 творог + петрушка +маслята
24.04 Творог +петрушка+маслята
13.04 творог +петрушка+маслята
06.04 молочный продукт
05.04 творог маслята красн перец петрушкатворог
02.04 творог + маслята + петрушка + красный перец
21.03 Грудка куриная + кабачок + холодец
21.03 Куриное филе грудки + лук репчатый
21.03 творог + петрушка+ красный перец
Минерал Цинк
Витамин В9
Витамин Е
Домашнее творожное с цукатами
Горячая кружка , Гороховая с сухариками
Суп гороховый с копченостями
Морковь по корейски из Ларька
.............................. Кофе с молоком
Подсластитель
.............................. Бутерброд
...............................Чай черный :-)
...............................Каша овсяная Монастырская :-)
НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ Шоколадно-Кокосовый ТОРТ
Творог 5 % из Ларька
Хлеб любительский
Конфета ДаЁжъ с карамелью, арахисом и криспи
25.11 Оладьи с овощами
20.11 Вешенки+цв.капуста+лук+помидоры
Хрустящие отруби пшеничные
19.11 Цветная капуста и ещё овощи
18.11 Соус семечки подсолнуха+грецкий орех
18.11 Печень говяжья с луком репчатым
17.11 Овощи с говяжьим легким
WHEY PROTEIN
Соус из семечек и грецкого ореха
Суп мясной со звездочками
13.10 Овощи тушеные (лук репчатый, красный перец, цветная капуста)
13.10 Котлеты (свинина +говяжье легкое)
11.10 Соус из орехов с лимоном.
09.10 Овощи с говяжьим легким
Фит парад №14
24.09 Рагу овощное
COLLAGEN DO4ALAB
21.09 Рагу овощное с грибами (маслята)
Завтрак
..............................................
08.09 Вешенки с маслятами жаренные
Фит парад №10
Стевия трава сухая
30.08 Соус Баже
Кофе с молоком
28.08 Каша из овсяных хлопьев на воде
23.08 Соус грузинский Баже (модерн.)
22.08 Каша из овсяных хлопьев на воде
Соус рецепт Александра Караваева
19.08 Маслята жаренные с луком
8. В9-100% Маш 64гр.
12. Е-100% Семечки подсолнуха 43гр.
3. В1-100% 4.В2-83% Жимолость 50гр
5. Холин Цветная капуста 1230гр-100%
1. А-100% 2. b-car-108% Морковь 45г
14.08 Рагу овощное( лук,перец слад. желтый, капуста, баклажан,кабач.)
Ккал для статистики
07.08 Оладьи творожные
Холестерин для статистики
6.08 Овощное рагу (Капуста,морковь, ж.перец, лук, баклажан)
Компливит 11 витамин+8 минералов
Хлеб ржано-пшеничный 29.07
Компот из красной смородины 30.07
27.07 Грибы лисички жаренные
Вода АЛЛЕЯ ИСТОЧНИКОВ
Хлеб рожь зерно 200гр+пшен мука в\с 200гр
Соль +Калий,Магний,Йод (Велетек)
Белковый протеин TASTY WHEY
Хлеб 100 гр. пшеница зерно +200 гр. пшен. высшего
Хлеб (пшеница замоченная +мука=50%+50%)
Интересные блоги
Мартинка
10-11-2024
10 ноября - Секрет моих «тараканов»
Всё, товарищи. Кажется, я поняла, что в моей голов...
8
179
Диана
11-11-2024
Карнивор. Что изменилось?
Не собираюсь вести дневник, это всегда заканчивает...
1
64
kot_kontrabandist
12-11-2024
Отделяем мух от котлет. Мой вес = отражение моего ...
Физиологические врожденные или приобретенные боляч...
5
59
skylay
09-11-2024
Считается, что если ты соблюдаешь правильное питан...
6
51
Лучшие рационы
Танюра
2024-11-12
Калорийность:
1154 кКал
Витамины и минералы:
85%
Наталья
2024-11-11
Калорийность:
1117 кКал
Витамины и минералы:
80%
Наталья
2024-11-06
Калорийность:
1280 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Фаршированный кальмар
Автор
Mandarinka Masha
144.4
18.8
3.8
8.8
17
3
2
Шампиньоны прижаренные
Автор
Наталья
63.7
4
2.4
7.8
25
1
1
Кето голубцы с савойской капустой
Автор
InnaLandina
193.2
11.7
14.9
2.6
0
1
0