29.11.2023 21:10

Дневник питания за 29.11.2023

Учеба:
По физиологии пошли гормоны, а по химии - моно- и дисахариды. Ух, ядерная смесь.))
Про гормоны: мне очередной раз напомнили, что я больше не вырасту: эстроген снижает синтез гормона роста. Эх... Жаль. Опфень жаль.
На практическом смотрели на регуляцию работы щитовидки. Крысе с удаленным гипофизом/щитовидкой вкалывали Т4, ТТГ и пропилтиоурацил. В симуляторе, конечно, т.к. для содержания крыс нужны особые условия.

Вчера на биологии разбивали яйки. За неделю до этого мы в них кололи инсулин, как тератоген (фактор, вызывающий аномалии развития плода). Яиц 8-10 разбили, пока нашли ципленка... Ну, ему было не очень хорошо после 4 единиц.😅

Сегодня писала "уход". Тема питания. Ппц, сколько там видов разгрузочных дней при сердечной недостаточности...

Быт:
Вечно хочу спать. И пить. В идеале кофе. А ещё я никак не подстригу чёлку.
Енто я, когда распустила волосы.😁 Домовёнок Кузя, пишущий 2 лекции одновременно.))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Сметана 15% жирности	60	97.2	1.6	9	2.2
Запеканка	180	408.1	32.2	7.4	53.1
Итого	640	513	34	16	56

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1500	15	0	0	4.5
Яблоко	400	188	1.6	1.6	39.2
Итого	1900	203	1	1	43

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщесуп с грибами	350	89.6	3.2	1.1	16.5
Яйцо куриное жареное (без масла)	2	209.5	17.5	15.1	1
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	35	92.4	6.9	6.9	0.5
Итого	505	391	27	23	17

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко сушеное	100	253	2.2	0.1	59
Итого	100	253	2	0	59
Итого за день	3145	1360	65	41	177

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 29.11.2023 21:15

На втором фото красотка! Хорошо

Диана 29.11.2023 21:18

эстроген снижает синтез гормона роста.

И еще вот это

Estrogen causes the growth plates of bones to close and this is part of why women are typically shorter than men; at puberty their bones fuse and stop lengthening.

Попалось в книжке The Women's Book by Lyle McDonld, которую читаю сейчас.
Но, кстати, я к 13 годам вымахала 170см, но больше не росла. В 20 лет пошла в зал, начала качаться, в 22 года я была 172см, с тех пор это не менялось) Может и бред... может погрешность, но кто знает...

Диана 29.11.2023 21:20

А прическа называется "креативный беспорядок" не наговаривай) тебе отлично!)

Алин@ 29.11.2023 21:43

Волшебно😘

Продуктовый адвокат 29.11.2023 21:48

Диана, Не, такое возможно. Организм способен расти до 30 лет. Спорт (тот же волейбол, баскетбол), может идти как стимул для выработки соматотропина.

Клара Никитина 29.11.2023 21:50

На кого учишься?

Продуктовый адвокат 29.11.2023 21:50

Клара Никитина, Педиатрия.

Продуктовый адвокат 29.11.2023 21:50

Алин@, 😍

Продуктовый адвокат 29.11.2023 21:51

Ирина Макс, 🥰 Даже к парикмахеру не шла и волосы ничем не фиксировала.🤭

Ирина Макс 29.11.2023 22:12

Женя, в этом и фишка. Ok!

Алекс 30.11.2023 03:59

А шо, а мне нравится . .. особово вторая фотка!

Елена Петрова 30.11.2023 04:36

Диана, вот и я в 13 лет 164 см и всё больше не росла

Елена Петрова 30.11.2023 04:44

Женя, мне вроде попадалось что на гинеколога хотела? Или я путаю? Хотя до 3 курса время есть подумать. Вон моя студентка. Сколько лет уговаривала в медицину идти: ни в какую. Даже биофизика предлагала. Физик блин. У них в МГУ тоже до 3 курса надо опредилиться из 68 выбрать. На втором 5 кафедр которые нравились обошла, всё расхаяла и сейчас..... Барабанная дробь-на кафедре ядерной физики, увлеклась биофизикой в медицине!!!

Продуктовый адвокат 30.11.2023 05:25

Елена Петрова, Но поступила ж я на педиатрию.)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 30.11.2023 06:20

Женя, улыбка лучше любого стилиста!

SbetaStan 30.11.2023 08:03

Вторая фотка-огонь Хорошо

Валентина 30.11.2023 08:08

Женя, правильно! Незачем красоту природную портить 😁😁😁😍😍😍

Море Перемен 30.11.2023 14:24

Может стоит отрастить волосы? Можно в таких случаях хвост завязать. И была у тебя фотка с длинными волосами, это было очень красиво.

Мне интересно, вес у тебя стоит на месте или падает на фоне истощения организма (раз уж приходится жить на коые?)

Продуктовый адвокат 30.11.2023 15:01

Море Перемен, Не. Отращивать не хочу. Челку тем более. Я больше про неё. На глаза лезет

Стоит.

Юляша 30.11.2023 15:02

После упоминания домовенка Кузю, не могла не улыбнуться. 🤭 На втором фото очень похожа. ☺️🤗 А на первом выглядишь как из японских аниме или мультиков. У меня этим всем сестра занимается. Краем глаза видела, у них такие же стрижки. 😉 Кстати, и стиль одежды похожий. 😊👍

Продуктовый адвокат 30.11.2023 15:04

Море Перемен, Это скорее состояние "хочу отстреляться". Вот ну чуть-чуть уже осталось. Хочется промотать. Но не дали. Всё зачёты идут до конца декабря, а экзамены 9 и 16 января.🤬

Насчёт кофе. Я просто воду не люблю. Либо чай, либо кофе. Чая я напилась, а на кофе жаба душит.))

Продуктовый адвокат 30.11.2023 15:10

Диана, 🤭

Продуктовый адвокат 30.11.2023 15:10

Алекс, Мэрси.😁❤️

Продуктовый адвокат 30.11.2023 15:10

SbetaStan, Сябки.)

Продуктовый адвокат 30.11.2023 15:13

Юляша, Перевоплощение за секунду.)

В лагере называли девочкой-аниме.)

Глаша 30.11.2023 17:21

Елена Петрова написал:
мне вроде попадалось что на гинеколога хотела? Или я путаю?

Она смогла поступить лишь на факультет "Педиатрия", так как там гораздо ниже конкурс, чем на "Лечебном деле". Но и те, кто поступил на последний, по одному своему хочу не станут гинекологами, это специализация всегда была одной из самых популярных. Мест мало, желающих миллион.

Елена Петрова 30.11.2023 17:25

Глаша,в моей жизни в 53 года наоборот всегда и везде гинекологов не хватает

Глаша 30.11.2023 17:27

Елена Петрова, я писала про учебу.

Елена Петрова 30.11.2023 17:56

Глаша,аааа Дарю цветочек

Продуктовый адвокат 30.11.2023 17:59

Глаша, Открою небольшой секрет, но я и на лечебку проходила.)) Упс. Неувязочка вышла. И при*баться не вышло.

Глаша 30.11.2023 18:01

Елена Петрова, впрочем, я не поняла, где противоречие. Я писала про маленькое количество мест при обучении. А вы про нехватку готовых специалистов.

Глаша 30.11.2023 18:03

Женя, не правда, туда тебя не взяли даже на платное отделение.

Продуктовый адвокат 30.11.2023 18:13

Глаша, Отчего ж? На платку в этот вуз проходила, но первым зачисляют бюджет. Али платка теперь не в почёте? Ну, хорошо. В другой вуз на леч на бюджет прошла б, как оказалось.)

Глаша 30.11.2023 18:22

Женя, врать не надоело? Прошла бы - училась бы. А так - увы.

Елена 30.11.2023 19:27

Да я как то привыкла к Вам с короткой стрижкой,юной непоседой,а здесь уже студентка ,серьезный образ ,девушка целеустремленная!Время летит😘!

Елена Петрова 30.11.2023 19:56

Глаша,зачем платить если бесплатно можно? и потом есть наверняка что-то типа переквалификации

Продуктовый адвокат 30.11.2023 20:01

Елена Петрова, Ординатура педиатрам доступна и взрослая, и детская. Мне туда всё равно идти.

Глаша 30.11.2023 20:01

Елена Петрова, она туда, мягко говоря, не хотела. В теории возможен перевод. Но на практике нужны большие связи.

Продуктовый адвокат 30.11.2023 20:02

Глаша, Эх, если б ты заплатила за меня 185 тыс. для этого вуза или смогла б телепортировать мои документы из Воронежа в Сибирь.)) Но, увы. Твоя физика тебе не поможет.

Глаша 30.11.2023 20:06

Женя, это в теории. На практике - без связей не возьмут. А те, кто сумели это провернуть, не могут потом найти нормальную работу. Им дорога лишь в поликлинику.

Продуктовый адвокат 30.11.2023 20:08

Елена, Сама суръёзность.)

Море Перемен 01.12.2023 09:34

Женя, вот же... Неужели нельзя было сделать экзамены в декабре? Тем более всего 2. И отдыхали бы все со спокойной душой. Нет же, надо на десерт оставить.

Кроме воды и кофе существуют же ещё соки, морсы, компоты... Как вариант- тыквенный "сок", калорий мало, а польза есть

Продуктовый адвокат 01.12.2023 20:37

Море Перемен, Да вот в том и дело, что не особо хочется чего-то такого. Иногда варенье в воде развожу. Типа "компот", но не более.

Анна 02.12.2023 17:06

Да я лет после 16 уже не расту вроде. После 18 может мальчики только растут? Или о чем это?)

Продуктовый адвокат 02.12.2023 17:19

Анна, Просто о взаимодействии гормонов.) У мальчиков эстрогена не так много, поэтому они в среднем выше и больше.

Olga1959 02.12.2023 17:54

Женечка девчуля, такая взрослая стала с этой обросший прической и серьёзная, а пидиатрия это тоже круто, тк вы же можете и терапевтом работать, тот кто лечебные дело же не могут работать педиатром

Продуктовый адвокат 02.12.2023 17:55

Olga1959, Угусь. У нас акция "2 по цене 1".😁

Olga1959 02.12.2023 17:58

Женя, 🤣