Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Гречневая Лапша [Soba] |
50
|
165 | 5.5 | 0.8 | 34.5 |
Сыр Молога [ВкусВилл] |
30
|
99.6 | 6 | 8.4 | 0 |
Адыгейский Сыр [ВкусВилл] |
68
|
132.6 | 13 | 9 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
28
|
168.3 | 5.8 | 14.8 | 2.9 |
Морковь |
88
|
30.8 | 1.1 | 0.1 | 6.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 469 | 642 | 31 | 38 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Рыбный суп с семгой |
400
|
207.2 | 22.4 | 8.8 | 9.6 |
Любимая рыбка |
1
|
226.8 | 27.2 | 9.2 | 8.7 |
Брусника (Мытьё, нарезка) |
100
|
46 | 0.7 | 0.5 | 8.2 |
Итого | 880 | 503 | 52 | 18 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Яйцо куриное (Варка) |
180
|
282.6 | 22.9 | 20.7 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Отруби Хрустящие Овсяные [Диадар] |
50
|
98.5 | 6.8 | 2.4 | 12.5 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
Итого | 685 | 437 | 31 | 23 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кефир |
225
|
128.3 | 6.8 | 7.2 | 9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Псиллиум [Excess Free] |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 580 | 133 | 6 | 7 | 10 |
Итого за день | 2614 | 1717 | 122 | 87 | 109 |