Лилиана
17.09.2021 22:29

Дневник питания за 17.09.2021

С сегодняшнего дня села на спецдиету по медпоказаниям - подготовка в мед/обследованию.
Ужин записан на глаз..
Можно есть только мясо, рыбу, яйца, некрепкий чай и кофе, кисломолочка.
Нельзя крупы, хлеб, овощи/крупы, сладости, молочка.
Думала, что пройдёт легче. Наесться одним мясом, без хлеба и овощей - тяжело. Не наедаю объём. А в желудке и кишечнике тяжесть.
В общем - пока легкости не наблюдаю..
Судя по всему - завтра будет много кефира..
...........
по всей вероятности - кето мне не подойдёт. Некомфортно.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Индейка, голень, только мясо, запечённая
98
169.5 28 6.4 0
Кофе растворимый, сухой
3
3.6 0.5 0.1 0.2
Вода
175
0 0 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
65
35.1 1.9 1.6 3.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сельдь атлантическая жирная (Запекание)
223
497.3 36.3 38.7 0
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве
16
62.7 5.7 4 0.5
Кофе растворимый, сухой
3
3.6 0.5 0.1 0.2
Вода
175
0 0 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
65
35.1 1.9 1.6 3.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриный окорочок (Запекание)
190
327 37.6 19.4 0.2
Форель, все виды, приготовленная на жару
50
95 13.3 4.2 0
Семга соленая
70
141.4 15.8 8.8 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
70
43.4 2 2.5 3.3
Сахар песок
5
20 0 0 5
Вода
400
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
109
57.8 3.2 2.7 4.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 86
Мартинка 17.09.2021 23:17
Разве мясо может усвоиться без витамина С? Отсюда и тяжесть.
Юрий 17.09.2021 23:23
Мартинка,представьте себе , мясо вполне неплохо усваивается без витамина C ))))  и еще лучше если есть только мясо и не запивать ) но моно диета , только мясо конечно такое.... мне было бы очень тяжело без овощей
Мартинка 17.09.2021 23:47
Юрий 18.09.2021 00:33
Мартинка,даже спорить не буду, это самое мощное научно исследование влияния витамина С на расщепление и усвоение белка , которое я когда либо видел. Из самого авторитетного источника .... был не прав признаю
сладости включая и фрукты?
выходит белковая диетау меня почки много белка не любят, а так то очень люблю мясо и рыбу
Мартинка 18.09.2021 00:53
Юрий, ну, на фоне отсутствия любых источников у оппонента даже самые захудалые уже имеют вес.
Карамелька 18.09.2021 01:19
Почему овощи нельзя?
Светлана 18.09.2021 09:21
Карамелька, видимо чтобы не было брожения.
Светлана 18.09.2021 09:21
Здоровья!
Юрий 18.09.2021 09:29
Мартинка, если вы действительно интересуетесь, то это одно, просто не хочу с вашими убеждениями спорить, ведь вы все равно останетесь при своем мнении . Но мне не очень понятно , когда вы свою точку зрения навязываете , как единственно верную... Как минимум вот источник вики https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B1%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B0 там нписано о роли витамина С . Как-то этот источник мне внушает больше доверия , чем скриншот текста непонятного происхождения.
Еще больше недоверия вызвал факт про гниение, тут в общем то можно текст весь не читать уже. Банальный пример , едим 500 грамм шашлыка , как все загнило и померли. А вообще если гнилого мяса съесть, даже от небольшого количества, будет сильнейшее отравление.... Так что где гниет ? Да и сам процесс гниения что это по вашему ? это мясо  "поедают" определённые бактерии или грибки ... Так вот в кишечнике в принципе происходят аналогичные процессы, только продукты , которые мы съели , разлагают другие бактерии , населяющие наш кишечник. 
Так что ваши доводы не являют прописными истинами и уж тем более их кому-то тут приводить как абсолютную правду вы должны иметь как минимум весомые аргументы
ВХ 18.09.2021 10:59
Юрий, что вы называете "усваивается"?... Например, про железо вот:

"Ascorbic acid (AA), with its reducing and chelating properties, is the most efficient enhancer of non-heme iron absorption when its stability in the food vehicle is ensured. ... Present results suggest that the effect of organic acids, as measured by in vitro and in vivo methods, is dependent on the source of iron, the type and concentration of organic acid, pH, processing methods, and the food matrix. The iron absorption-enhancing effect of AA is more potent than that of other organic acids due to its ability to reduce ferric to ferrous iron. Based on the limited data available, other organic acids may only be effective at ratios of acid to iron in excess of 100 molar. This would translate into the minimum presence/addition of 1 g citric acid to a meal containing 3 mg iron."
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15743017/

Или витамин С является необходимым элементом для синтеза коллагена (возможно, Мартинка перепутала синтез и переваривание). 

"Коллаге́н — гликопротеин, фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма и т. п.) и обеспечивающий её прочность и эластичность. Коллаген обнаружен у животных; отсутствует у растений, бактерий, вирусов, простейших и грибов. Коллаген — основной компонент соединительной ткани и самый распространённый белок у млекопитающих, составляющий от 25 % до 45 % белков во всём теле. ...
Синтез коллагена — сложный ферментативный многостадийный процесс, который должен быть обеспечен достаточным количеством витаминов и минеральных элементов. ... Важный момент в синтезе — реакции гидроксилирования, которые открывают путь дальнейшим модификациям, необходимым для созревания коллагена. Катализируют реакции гидроксилирования специфические ферменты. Так, образование 4-оксипролина катализирует пролингидроксилаза, в активном центре которой находится железо. Фермент активен в том случае, если железо находится в двухвалентной форме, что обеспечивается аскорбиновой кислотой (витамин C). Дефицит аскорбиновой кислоты нарушает процесс гидроксилирования, что влияет на дальнейшие стадии синтеза коллагена: гликозилирование, отщепление N- и С-концевых пептидов и др. В результате синтезируется аномальный коллаген, более рыхлый. Эти изменения лежат в основе развития цинги."
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D0%BB%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D0%B5%D0%BD

Может, источник Мартинки и был ненаучным, но он привнёс какую-то пользу дискуссию. Ваши же утверждения не продвинули дискуссию ни на йоту вперёд.
Юрий 18.09.2021 11:05
ВХ, я и не пытаюсь продвигать что либо.
Просто мне не нравится, когда надуманными или выдуманными утверждениями из интернета сбивают людей с толку , тут это сплошь и рядом. А приводить скриншоты текста сомнительного содержания непонятно кем написанного , как авторитетный источник уж тем более. 
А вы как доблестная защитница Мартинки напали на меня . да пожалуйста, я же не против витамина С или овощей ) Просто не понятно почему информацию с ее скриншота вы под сомнения не поставили ? Я просто привел статью из вики про витамин С как более авторитетную. Почему вы у Мартинки не спросите , что она имела ввиду про усвоение мяса без витамина С ? можете не отвечать, это риторический вопрос ))

Мой опыт поедания гречки с курицей 2 недели , говорит , что ЖКТ стала работать наоборот как часы, и был прогресс на тренировках, от сюда вывод можно сделать, что белок усваивался отлично , а какого-то там гниения не было....
ВХ 18.09.2021 11:08
Юрий, я не люблю критику ради критики. Критика должна (мне) быть конструктивной. А "напали" вы на Мартинку, я всего лишь отразила ваше нападение.
Юрий 18.09.2021 11:19
ВХ, кстати там вполне конкретно написано ,что она имела ввиду, т.е. без витамина с мы гнеем, когда едим мясо,так что отражайте... я бы не стал ничегт писать,если человеку нравя тся его убеждения и ладно,но зачем она их как единственно верные пропагаднирует безапилляционно ...и мой пост в больше степени даже не ей адресован ...ее мне не переубедить
Юджин (кето+ИГ) 18.09.2021 11:25
Мартинка,а у Вас откуда такая шикарная картиночка с усвоением белка? Кто источник сей информации?
p.s. Особенно позабавило выражение, что "оставшаяся часть гниёт и идёт на корм патогенной микрофлоре." Чётко так по медицински сказано!
Юджин (кето+ИГ) 18.09.2021 11:26
Мартинка, Вы не правы. Захудалые в любом варианте не имеют вес.
Лилиана 18.09.2021 11:26
Svetlana Sergeevna★, овощи и фрукты нельзя. Диета на 3 дня. Так называемая бесшлаковая диета.
Лилиана 18.09.2021 11:27
Светлана, да, все верно.
Лилиана 18.09.2021 11:27
Светлана, спасибо🤗 хорошо что это на 3 дня только))
Юджин (кето+ИГ) 18.09.2021 11:28
Юрий,Ваш аргумент, конечно, лучше, но я сам не раз сталкивался, что вики необходимо проверять буквально по пунктам. И особенно, если нет медицинского образования.
Юджин (кето+ИГ) 18.09.2021 11:30
Юрий, Вы сильно не агритесь на девушек. Тут абсолютная норма поведения нападать и приводить доводы из непонятных источников. Хайп ради хайпа, а не научного спора. Да и какого научного? Полтора человека на сайте имеют профильное образование...
Юджин (кето+ИГ) 18.09.2021 11:33
по всей вероятности - кето мне не подойдёт. Некомфортно.

По количество углеводов Вы идёте по пути кето. 

Но главное питайтесь как врач скажет.
Здоровья Вам.
Юрий 18.09.2021 11:34
Юджин (кето+ИГ), да я вообще в норме )) если кому-то интересно подискутировать , то милости просим )) Ничего против лично не имею 
Юрий 18.09.2021 11:35
Юджин (кето+ИГ) написал:
Но главное питайтесь как врач скажет.

Согласен на 100 %
Юрий 18.09.2021 11:39
А в желудке и кишечнике тяжесть.

Как вариант уточнить у врача , можно ли ферменты пить после еды , типа мезима или креона
Лилиана! Вы том не болейте! Если Вас посадили на такую диету, то придерживаетесь ее. И все будет хорошо. С уважением
Мартинка 18.09.2021 11:45
Юрий, вы ели только гречу с курицей две недели и больше ничего?
У меня был недельный опыт на белковых продуктах без каких-то других. Никаких овощей, никакой гречи, других круп. Вообще ничего, только мясо. На третий день слабость. Через неделю отравление, хотя и ела-то немного.
Мартинка, А почему, Вы решили, что у Лилианы отсутствует витамин С? Если честно меня это удивило. Если сегодня в дневнике питания, она не съела зелень, это не говорит, что у  автора нет  этого витамина! С уважением 
Ольга 18.09.2021 11:58
Татьяна Василенко, вы так и не научились пользоваться табличкой "витамины и минералы"?
Лилиана 18.09.2021 12:02
Юджин (кето+ИГ), спасибо)) это вынужденная мера всего на 3 дня... и хорошо что кратковременно...
Просто интересное наблюдение))) я задумывалась о кето... ну и вот.. пробник так сказать))
Лилиана 18.09.2021 12:03
Татьяна Василенко, спасибо!🌺 я полна оптимизма 😊
Мартинка 18.09.2021 12:03
Татьяна Василенко, так пост о том, что в рационе нет овощей. Спецдиета. Витамин С не накапливается. Частично усваивается, частично выводится и разрушается.
Лилиана 18.09.2021 12:03
Юрий, да, хорошая мысль...
Юрий, Ну Вы даете, Вы думаете, когда пишете бред! О том, что мясо может усвоится без витамина С1! Как человек, может обойтись без витами С? Если он уже продуктах существует .      Если не так, то напишите обратное. Внимательно читайте ссылку, которую сами  указали.
Мартинка, Но тут я с Вами не соглашусь, в каждом продукте есть маленькое, но все же, какое кол-во, этого витамина! Так, что не переживайте )
Ольга 18.09.2021 12:17
Татьяна Василенко, далеко не в каждом.
Юрий 18.09.2021 12:17
Татьяна Василенко,вы внимательно читали с чего все началось ? там написано , что без витамина С , мясо гниет в организме , это не мое утверждение, именно это утверждение поставил по сомнение как единственное верное. Просто есть подозрение, что вы не внимательно читали сами все выше написанное

 + 1 защитница еще )))
Мартинка, Я тут с Вами не соглашусь, в каждом продукте, есть хоть маленькое кол-во этого витамина!  Так, что не волнуйтесь.
Юджин (кето+ИГ), как видно по ссылке, у каждого продукта, есть какая-то доля этого витами. Ну, как можно обойтись, без этого витамина, ели он уже в этих продуктах? Я не думаю, что ссылки в Викепедия, писали безграмотные люди, не имевшие медицинского образования..
Мартинка 18.09.2021 12:30
Татьяна Василенко, в мясе животных нет витамина С.
Ольга, Это однозначно. Вот почему, люди пьют аскорбиновую кислоту.
Ольга 18.09.2021 12:37
Татьяна Василенко, так и к чему было вот это ваше утверждение 

Татьяна Василенко написал:
Я тут с Вами не соглашусь, в каждом продукте, есть хоть маленькое кол-во этого витамина! 


Где логика?
Ольга, Я только, что сегодня зарегистрировалась. И, что за на падки с Вашей стороны, ко мне? Я вас, чем обидела?
Ольга 18.09.2021 12:47
Татьяна Василенко, где именно нападки, процитируйте, пожалуйста. И, Танечка, по поводу регистрации, не сочиняйте сказок, вы тут пятый год. )
Юрий 18.09.2021 12:47
Татьяна Василенко,толи еще будет ))) похудение сложный процесс со всех сторон  , как физически , так и психологически, так и морально 
Успехов вам ) действуйте и не останавливайтесь и не принимайте все близко к сердцу ))
Юрий 18.09.2021 12:52
Ольга написал:
Татьяна Василенко, где именно нападки, процитируйте, пожалуйста. И, Танечка, по поводу регистрации, не сочиняйте сказок, вы тут пятый год. )

Мне тоже показалось , что эту аватарку  видел уже . Но давайте жить дружно )) 

Может похудеем все дружно и здоровья наберемся )))
Ольга 18.09.2021 12:53
Юрий, давайте ))
Мартинка, В мясе рыб содержатся водорастворимые витамины: в небольших количествах витамин С, а также комплекс витаминов группы В: В1, В2, В6, В12, витамины Н и PP, а также пантотеновая кислота.  К примеру химический состав кефира.      В мясе рыб содержатся водорастворимые витамины: в небольших количествах витамин С, а также комплекс витаминов группы В: В1, В2, В6, В12, витамины Н и PP, а также пантотеновая.  кислота.   А это  вообще удивительная ссылка, в каком кол-ве, и каком мясе содержится витамин С!      В мясе рыб содержатся водорастворимые витамины: в небольших количествах витамин С. А вот посмотрите ссылку. в каком мясе содержится витамин С и каком кол-ве!    https://fitaudit.ru/categories/met/vitamin_c    
Мартинка 18.09.2021 13:02
Юджин (кето+ИГ), достаточно набрать в гугле «усвоение белка и витамин С» и немного почитать. Про взаимосвязь белка и витамина С знаю много лет как. Искать исследования лично для вас, извините, не буду. Если интересно, вы поищете сами. Я сказала то, что знаю и всегда делюсь теми знаниями, на которые опираюсь сама. А дальше уж, кто как захочет. Убеждать никого не буду. Время для меня - наивысшая ценность.
Татьяна Василенко, Хочу дописать  ниже, можно узнать какое кол-во, и других  категория продуктах.
Мартинка 18.09.2021 13:10
Татьяна Василенко, просто немного подумайте, откуда в мясе может появиться витамин С? И вообще, где и как он появляется в природе.
Юджин (кето+ИГ) 18.09.2021 13:16
Лилиана,на самом деле за 3 дня Вы даже близко к кето не придёте. Перейти на кето - это от 2х до 6ти недель, а перевести организм на полноценную жизнь в кето режиме, - от 3 до 6 месяцев.
Юджин (кето+ИГ) 18.09.2021 13:19
Татьяна Василенко, а кто Вам сказал, что необходимо отказаться от этого (какого?) витамина или ещё каких-то витаминов?
Татьяна Василенко написал:
Я не думаю,

Но всё же лучше сначала думать, а потом проверять. Причём, безграмотные люди - это одно, а не имеющие мед. образования - это другое. И такое не только бывает, а есть прямо сейчас, т.к. заполняется вики прежде всего людьми, а люди часто... что...?
Мартинка, Но, я в этих диалогах, только за Вас! Я просто , хочу доказать, что на самом деле мясные продукты не усваиваются без витами С! И,  я считаюсь, не собираюсь  терять свое врем, не спорю, полезную информацию.
Юджин (кето+ИГ) 18.09.2021 13:24
Мартинка, раз уж именно Вы об этом заикнулись бездоказательно, то как минимум я и ещё Юрий выразили Вам в этом сомнение. Не знаю как у Юрия, но у меня есть медицинское образование и именно поэтому я задал конкретный вопрос. Не усомнился, а просто спросил.
Мартинка написал:
Я сказала то, что знаю и всегда делюсь теми знаниями, на которые опираюсь сама.

Какой у Вас медицинский опыт и где Вы почерпнули такие знания? Мне в самом деле интересно. Вопрос простой и без выраженной агрессии как у Вас. Мне очень интересно в каком ВУЗе этому учат или какой первоисточник в виде исследования, что бы его почитать.
Юджин (кето+ИГ)[/user
Юджин (кето+ИГ) написал:
вики прежде всего людьми, 

И, не просто людьми, а уже имеющие опыт в своем деле.
Ольга, Я, сегодняшнего. Пришлите мне мою ссылку.  Значит предыдущей ссылкой, я не была в состояние воспользоваться!
Мартинка 18.09.2021 13:36
Юджин (кето+ИГ), у меня нет медицинского образования. Но есть личный опыт и некоторые знания, которыми и делюсь. Если у вас есть сомнения, не касайтесь. Можете опровергнуть, если имеется время и желание.
И где вы увидели агрессию? Никогда не придавайте написанным словам окраску. Она идёт от вас, и только от вас. В МЗР уже как-то был разговор об этом. Агрессия - это то, что вам хотелось увидеть и вы здесь её увидели. С уважением.
Юджин (кето+ИГ) 18.09.2021 13:44
Мартинка, значит так и порешим, - взятый Вами откуда-то скриншот (?) простой фейк ради хайпа. Хотя бы потому что безграмотно написан. Я уж не говорю о самой сути. Я бы с удовольствием посмотрел на это исследование, если бы оно было. Но, к сожалению, увы. А личный опыт и знания человека далёкого от медицины не имеют никакой значимости в вопросах, касающихся медицинских рассуждений. Первое правило врача, - не навреди. А Вы не врач, Вам можно, да.
p.s. Если что, то не хотел Вас обидеть и никакой эмоциональной окраски мои посты не несут. Здоровья Вам.
Ольга 18.09.2021 13:47
Татьяна Василенко, то, что вы не могли воспользоваться предыдущей ссылкой, не означает, что на этом ресурсе вы впервые. Как было у вас с логикой плохо, так и осталось. )))))
Галин@ 18.09.2021 13:47
Татьяна Василенко, Я тоже Вас раньше видела. С этим именем и этой аватаркой.
Лилиана, а на 3 дня то можно потерпеть
Ольга, Я сегодняшнего! Если  и была здесь на МРЗ, когда-то, спорить, я не буду. То я не пользовалась своей страничкой.  Не знаю, как в нее войти. Я "худею" на DIets ru Но так, как я разучилась считать калории, то просто наблюдаю, за всяким бредом, что там пишут .Очень интересно наблюдать, как они "худеют". Одна ест булки и т.п. Очень неграмотные люди. Они "худеют". на хлебе с колбасой и сыром, буквально вчера видела дневничок одной женщины, где в рацион входила куриная вареная буженина. При ее пороге 1800 ккл, у нее еще появляется  дефицит. .
Галин@, Я и не спорю, что раньше я была здесь зарегистрирована, только я ей не пользовалась, а сегодня не могла в нее войти!
Юрий, Я не спорю, что я была на этом сайте! но я своей страницей не пользовалась. А сегодня я не смогла в нее войти.
Юрий написал:

Может похудеем все дружно и здоровья наберемся )))

С этим не кто не спорит, очень мудрый совет!
Алексей 18.09.2021 14:13
Ольга, и с построением предложений у горе-писаки все так же плохо)))
Алексей 18.09.2021 14:15
Ольга, ощущение, что за прошедшее время там все стало ещё хуже, судя по комментариям...
Ольга 18.09.2021 14:17
Алексей, есть такое ощущение, к сожалению...
mеfоdу 18.09.2021 17:03
ВХ,
В поддержку поддерживающих. Популярно.
О витамине С по пунктам.
Там есть и про мясо.

P.S. Да, кстати, статья подписана биохимиком, д.м.н., европейцем, для тех, кто на это др...

P.P.S. А пункт 27 - прям словесный портрет некоторых тут, ага...
Юджин (кето+ИГ) 18.09.2021 17:35
mеfоdу,Огромное, конечно, спасибо за ссылку, но Вы же взрослый человек и, помню, как-то лично с меня требовали пруфы. Это, по Вашему, доказательство? Какая-то беллетристика. Такое радостное начало: "1. Согласно учебникам биохимии..." Каким учебникам? Я не оспариваю правдивость строк, но  всё это лютая мешанина аргументов и фактов. Разобраться простому человеку, что из этого значимо, а что второстепенно совершенно невозможно, а уж чётко поверить этому тем более, т.к. в самом низу почему подпись некоего врача поляка почему-то. 
Кстати, про мясо там ничего нет, что бы подтверждало некое утверждение. Есть про колбасу и не о мясе в ней речь. Но "там есть про мясо", да.
p.s. Повторюсь, не значит, что там ложь или неправда. Там... колбаса...
mеfоdу 18.09.2021 17:39
Юджин (кето+ИГ), это доктор  мед. наук пишет, я же предупредил, что популярно. Если повнимательнее прочесть - про белок красного мяса, плюс механизм в популярном изложении, ещё раз. Чем вам польский доктор-то не угодил?
Юджин (кето+ИГ) 18.09.2021 17:42
mеfоdу, а причём тут польский доктор? Там только его имя внизу написано и всё. Хотите я тоже что-то подпишу его именем?
mеfоdу 18.09.2021 18:10
Юджин (кето+ИГ), конспиролог, вы однако... Но польский доктор и не с вами беседовал, а, ну допустим, со мной... а я передал содержание разговора здешней аудитории. И, вообще, спорили бы вы лучше с содержанием статьи, а не с её подачей.
Алексей 18.09.2021 18:12
mеfоdу, вы нашли, конечно, с кем дискутировать...)))
mеfоdу 18.09.2021 18:14
Алексей, я неисправимый оптимист, филантроп, человеколюбец и прочая...прочая...прочая.

Капля камень точит, сабж небезнадёжен...)))
Алексей 18.09.2021 18:16
mеfоdу, понимаю, мой внутренний мизантроп, конечно, скептически ухмыляется, но да и фиг с ним)
Юджин (кето+ИГ) 18.09.2021 18:24
mеfоdу, как-то по Фрейду у Вас выходит. Вы уже не первый раз повторяете слово "спорить". А я всего-то выразил свою точку зрения. Лично я такие ссылки не читаю и не изучаю. Мне не интересно копаться в чужой беллетристике, если я ищу точную информацию. Тем более, лично меня витамин С совсем не интересует. Я поддержал Юрия, который адекватно и объективно указал женщине на сомнительную информацию.
p.s. Если бы этот доктор беседовал с кем-то из моих друзей или родственников, имеющих медицинское образование, то я, возможно, поверил и спросил бы линк на источник для изучения.
p.p.s. Давайте тему закроем, т.к. всё уже понятно?
mеfоdу 18.09.2021 18:26
Алексей, Вы меня не удивили, коллега (по сайту), во мне маленький мизантропчик тоже живёт, сейчас правда дрыхнет, в обнимку с граммарнаци, но к вечеру, обычно, посыпается и, если не пообщаюсь с позитивными, интересными, дорогими уже для меня, людьми здесь на сайте может разгуляться не на шутку
Юджин (кето+ИГ) 18.09.2021 18:28
mеfоdу, а Вы лично моим злопыхателям даёте выдержки из моего лучшего или они под своими вторыми-третьими аккаунтами подсматривают как в этом кто-то из них было признался? 

Видите, даже вот такие злобные людишки следят за моими постами. А лучше бы занялись каким-то полезными делами, кроме как истекать ядами и распространять токсичность вокруг себя!
mеfоdу 18.09.2021 18:28
Юджин (кето+ИГ),
Юджин (кето+ИГ) написал:
т.к. всё уже понятно

Абсолютно!!!
ВХ 18.09.2021 18:40
mеfоdу, интересно, спасибо.
mеfоdу 18.09.2021 19:03
ВХ, спасибо за поддержку поддержавшего поддерживающего.
Вита, Вы же знаете, за одним этим:
я в любой ад спущусь, а тут так..., мелкий бес под ногами, ну...
Алексей 18.09.2021 20:18
Елена 24.09.2021 21:53
Юрий,
> Еще больше недоверия вызвал факт про гниение
Скрин не читала - с телефона ничерта не видно) В биологии гниение белка - это процесс расщепления белка до аминокислот. Во вне белок расщепляется под действием микроорганизмов, в ЖКТ под действием ферментов. В идеале у вас в ЖКТ не должна присутствовать гнилостная (т.е., расцепляющая белок) микрофлора в более-менее каком-то значительном количестве. Но, если она есть, то не расщепленный и не усвоенный в виде аминокислот белок будет расщепляться под ее действием в толстом кишечнике. С образованием целого ряда токсичных для организма газов и прочих веществ...
В общем, молочно-кислые продукты - и будет всем щасте
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги