Радмира

19.10.2024 12:31

Советчики, ещё те!!! 😁😆

Дорогие мои, большая просьба не надо давать советы, если вы сами не ведёте здоровый образ жизни )))ЗОЖ, если вы где-то что-то вычитали или что-то где-то посмотрели и начинаете давать советы другим людям, которые ведут правильный образ жизни, то есть, питаются как положено, в МЗР попадают в лучший рационы, занимаются спортом, эти люди на своём примере могут давать советы и их с удовольствием можно воспринимать.
А если вы едите вредные продукты булки 🐖🍔🍖🍕🥪🥪🥞🍟 газировки 🍺🍷🥃🍻🥂🍸и ваш организм, даже не добирает минералов и витаминов суточной нормы, то вы лучше молчите, читайте и равняетесь на других которые ведут правильный образ жизни и правильно питаеются.
Я веду здоровый образ жизни и всем советую: побольше овощей, фруктов, кому можно побольше 🍉🍓🍒🍎🍑🍊🥭🍍🍌🍋🍋‍🟩🍈🍏🍐🥝🫒🫐🍇🥥🍅🌶️🫚🥕🧅🌽🥦🥒🥬🫛🥑🫑🍠🍆🧄🥔🍄‍🟫🫘🌰🥜и всем можно зелени,😃😀 Спасибо за внимание.

Genia (-4,9 кг, осталось 28.7) 19.10.2024 12:39

Как вы правы. Я вообще считаю не нужно давать советов, люди на своем опыте сами дойдут к тому, что будет полезно для их организма, или не дойдут.
Я несколько раз давала комменты, про булки и т.д., но обычно набрасываются, поэтому забросила это дело.
Вы молодец, отличный подход к питанию и отличный подход к здоровью и гармонии своего организма

Маргарита 19.10.2024 12:45

Тоже удивляют некоторые здешние теоретики, сыплющие без спроса всякими устаревшими ссылками на разные источники и советами, далекие от хотя бы хорошей формы Широкая улыбка

, про идеальную уж промолчу Хихикаю

Радмира 19.10.2024 12:45

Genia (-4,9 кг, осталось 28.7),
Спасибо большое !А те кто жрут булки из пшеничной муки, идут они лесом 😀😃

Валентина Попова 19.10.2024 12:46

Немного повеселило - " просьба, не давать советы ", но "я веду здоровый образ жизни и всем СОВЕТУЮ "...... Широкая улыбка

Радмира 19.10.2024 12:47

Маргарита,
Согласна 😉🌹

Радмира 19.10.2024 12:50

Валентина Попова,
Внимательней пожалуйста читайте я пишу вот это"если вы сами не ведёте здоровый образ жизни )))ЗОЖ, если вы где-то что-то вычитали или что-то где-то посмотрели и начинаете давать советы другим людям, "😉

Валентина Попова 19.10.2024 12:54

Радмира,я внимательно прочитала .Но люди же не должны у Вас разрешения спрашивать , что и когда им писать, независимо от того, какой образ жизни они ведут .Разве нет? Не-а

Татьяна 19.10.2024 12:59

В публичном пространстве люди высказывают свое мнение без ограничений. Поэтому не соглашусь с постом. На МЗР нет функции отключить комментарии.

Кира 19.10.2024 13:07

А все началось с того, что человек просто сказал о том что манная каша и рис не убивает сосуды..)

Радмира 19.10.2024 13:09

Валентина Попова,
Я буду прислушиваться к советам людей которые ведут ЗОЖ , правильно питаеются. Потому что они на своём примере могут давать правильные советы.😉

Радмира 19.10.2024 13:12

Кира,
Началось с того, что человек ведущий неправильный образ жизни и питается булкими, и начинает мне советовать, что она где-то там вычитала, что при сахарном диабете жиров у меня должно быть всего лишь 10%, а не так как у меня норма с которой я попала в лучший рационы 30%. Вот с чего началось. 😁😆

Ирина 19.10.2024 13:12

Кира, ох уж эта манная каша и рис Широкая улыбка

люблю манку, из 40гр крупы можно получить 400 гр каши или суфле )

Радмира 19.10.2024 13:15

Ирина,
Это ваше дело. Я тоже любила манную кашу, пока эндокринолог не сказала мне ,что манная каша имеет высокий гликемический индекс, её диабетикам нельзя и даже здоровым людям не советуют, потому, что когда-нибудь это всё скажется на здоровье.😊

Кира 19.10.2024 13:22

Радмира, ну раз автор была уличена в употреблении булки, тогда да, вопросов нет. Сжечь.

Ирина 19.10.2024 13:22

Радмира, ааа, ну, у людей с заболеваниями свои особенности питания, тут уж вынужденные ограничения. А здоровым всё как обычно: не злоупотреблять и всё будет ок)

Svetlana Moskvicheva 19.10.2024 13:25

Радмира, не факт, как и в обратную сторону.
Каждый питается как хочет и МОЖЕТ. Не обязательно не есть булки, каши, хлеб, чтобы вести здоровый образ жизни. Правильное питание у всех своё. Вот вы диабетик, у вас вообще специфическое питание и действительно с углеводами нужно очень осторожно, но вы ведь это проповедуете, распространяете как всеобщее ''правильное питание'', равняетесь на бездумную и бездушную программу, которая просто считает цифры (лучшие рационы), а не реально оценивает как врач-диетолог.

Mariа_? 19.10.2024 13:25

Эта ситуация и в обратную сторону работает. Как вы можете комментировать и советовать что-то, если довели себя до ожирения и диабета?

Радмира 19.10.2024 13:26

Кира,
😆😁😊

Радмира 19.10.2024 13:27

Ирина,
Повторюсь, это ваше дело, но диетологи не советуют 😊

Валентина Попова 19.10.2024 13:30

Радмира,ради Бога. прислушивайтесь .И не читайте советы, которые Вам не нравятся .Но не указывайте другим -что , о чем и когда им писать .Вы же вот написали то, что Вы хотели и посчитали нужным .А другим так поступать запрещаете .Почему?

Радмира 19.10.2024 13:30

Svetlana Moskvicheva,
Так я наблюдаюсь у врача, эндокринолог и диетолог, там всё одинаково, чтобы в будущем не зашкалило ,чтобы сосуды не испортить.😊

Радмира 19.10.2024 13:35

Mariа_?, а что же я кому-то советую? Побольше есть овощей, фруктов и зелени, это называется советом?
Я никому ничего не советую. Я делюсь своими впечатлениями и только желаю всем здоровья, и побольше полезной пищи, это пожелание, а не советы.😁
А насчёт того, что я довела себя до такого состояния. Я просто всем желаю, чтобы они точно так же ,не довели себя до такого состояния, у меня ещё и повлияло вредное производство где отработала 10 лет. 😊

Mariа_? 19.10.2024 13:36

Радмира, советуете, под многими постами. помнится мы с вами спорили, когда вы лекарство свое от давления кому-то навеливали.
Про манку и рис вам пишут люди, которые уже не довели себя до такого. И я в том числе.

Радмира 19.10.2024 13:37

Валентина Попова,
Вы опять меня неправильно трактуйте Я никому ничего не запрещаю 😆😆😆

Перо единорога 19.10.2024 13:40

Боже мой, булки, газировки, какие страшные вещи говорите.

Mariа_? 19.10.2024 13:40

Радмира, конечно) мы и идём) гуляем, нам же не надо к эндокринологу.

Кира 19.10.2024 13:42

Перо единорога, приговорить всех причастных к 10 пучкам петрушки вне очереди.

Радмира 19.10.2024 13:45

Кира,
Да будьте все здоровы! 😆😆😆😇🙏

Радмира 19.10.2024 13:47

Mariа_?,
Дай бог к нему не ходить, 🙏😇

Mariа_? 19.10.2024 13:52

Радмира, дело просто не в муке,булках и сахаре. Не продукты виноваты, что человек заболел. Человек сам создаёт себе условия для развития заболеваний

Dmitry Bat 19.10.2024 13:54

А если я веду ЗОЖ, слежу за питанием, в хорошей физической форме, практикующий спортсмен, но при этом иногда ем булки (к примеру, фото моего вчерашнего ужина - ниже), то мне куда: к умным или к красивым... или разорваться? С улыбкой

Mariа_? 19.10.2024 13:59

Dmitry Bat, публично выпороть, облить кефиром, а потом обвалять в морской капусте... Чтоб не повадно было...

Андрей Андрей 19.10.2024 14:00

Mariа_?, пусть кушает, восстанавливает силы после тренировки 😉

Ольга 19.10.2024 14:01

Ого! Отлично комментов пост набрал!
Добрый день Радмира Дарю цветочек

Юра 19.10.2024 14:03

блин, то нельзя, это нельзя, а как тогда грамм 500 углеводов то хотя бы наесть? Печально

Mariа_? 19.10.2024 14:12

Андрей Андрей, ненене, нечего своим сомнительным ЗОЖем травмировать психику местных похудальцев))) ещё и удовольствие, небось от еды получает. Как-будто не изучал концепцию страданий русского человека на литературе в школе,(

Genia (-4,9 кг, осталось 28.7) 19.10.2024 14:22

Юра, люди без проблем по здоровью могут есть все, что угодно.
Просто вчера давали комменты в посте по углеводам человеку с диабетом. Мне кажется это не уместно. Человек контактирует с врачом и он говорит, как надо. Мнения остальных людей - не уместы, они не знают всю картину
Мне тоже давали советы при гистаминной непереносимость есть еду, мне запрещённую. Но людям не объснишь, что хотя бы профиль посмотрите, прежде, чем комментировать
Поэтому не понимаю, почему все возбудилась, вроде обычная просьба🤷

Кира 19.10.2024 14:55

Genia (-4,9 кг, осталось 28.7), ну так и реакция автора на обычное мнение не особо уместная. Проблема то не в просьбе, а в ее подаче. Как будто инквизиция ЗОЖа явилась.

Юра 19.10.2024 14:55

Genia (-4,9 кг, осталось 28.7),а, тогда понятно) у контекста поста я не знал С улыбкой

чисто активности решил накинуть )

Светлана? 19.10.2024 14:55

Кира, всё есть яд, и всё есть лекарство и только доза определяет разницу между ними...

Светлана? 19.10.2024 14:58

Кира, а в петрушке наркотические вещества...

Радмира 19.10.2024 15:04

Ольга,
Приветствую 😊🌹

Радмира 19.10.2024 15:05

Юра,
Фруктами, особенно банан 😊

Радмира 19.10.2024 15:08

Genia (-4,9 кг, осталось 28.7),
,👍👍👍💐

Юра 19.10.2024 15:13

Радмира,грубую клетчатку почти не ем)

Ольга 19.10.2024 15:14

Ирина, Самый здравый комментарий 👌

Перо единорога 19.10.2024 15:17

Dmitry Bat, едите булки? Сразу всё в жир отложится. Весом в 50 кг. Всем известно, что худеют только на листке салата. Булки убрать, оставить только курогрудь на пару. И пучок петрушки.

Радмира 19.10.2024 15:24

Юра,
Ну тогда крупа, там много углеводов картошка та же.😊

техник✨ 19.10.2024 15:25

Валентина Попова, ни кто ни кому не долженНо когда личность с растройством пищевого поведения критикует режим питания - таким образом он защищает право жрать.

техник✨ 19.10.2024 15:27

Dmitry Bat, сомневающиеся - к глупцам.

Dmitry Bat 19.10.2024 15:32

Перо единорога, Широкая улыбка

Dmitry Bat 19.10.2024 15:33

техник✨, Там уже все места заняты людьми без чувства юмора Я крут

Радмира 19.10.2024 15:35

Dmitry Bat,
Пшеничная мука - это быстрые углеводы, они дают резкий скачок сахара в кровь (и это влияет на эндокринную систему, наш организм не молодеет, надо беречь себя как-то) можно же выпечку есть из остальных продуктов: мука гречневая, нутовая, соевая, миндальная, столько много, гороховая, пеките выпечку, не умеете печь, покупайте в магазинах здорового питания, Я например только пророщенную пшеницу употребляю, хлеб пеку.
А так, конечно дело ваше это ваше здоровье, кто как не вы будет заботиться об этом.😊
Я сама люблю себя побаловать для пользы здоровья и не во вред здоровью.

Радмира 19.10.2024 15:43

Dmitry Bat 19.10.2024 15:51

Радмира написал:
Пшеничная мука - это быстрые углеводы, они дают резкий скачок сахара в кровь

Только если скушать булку из неё безо всего (или с вареньем). Употребление быстрых углеводов одновременно с другими продуктами, такими как овощи и мясо, не приводит к такому же резкому скачку инсулина, как при употреблении их в одиночку. Овощи богаты клетчаткой, которая замедляет всасывание углеводов в кровь. Это приводит к более постепенному повышению уровня глюкозы и, следовательно, инсулина. Белок и жир также способствуют замедлению усвоения углеводов. Так что бургер с булкой из пшеничной муки не таит в себе той опасности, о которой вы пишете.

Радмира 19.10.2024 15:54

Dmitry Bat,
Согласна, если замаскировать, то это и я некоторые блюда такие делаю, например макароны из твёрдой пшеницы, если побольше овощей, белка добавить какого-нибудь мясного, хотя даже эндокринолог говорит, что не приносит вреда здоровью макароны из твёрдо пшеницы,а если ещё с овощами.😋

Genia (-4,9 кг, осталось 28.7) 19.10.2024 15:55

Юра, 👍👍👍😅

Радмира 19.10.2024 16:00

Dmitry Bat,
Вам такие булки можно, это мне нельзя. 😃
Я недавно во вкусвилл, купила сушки из конопляной муки, а когда прочитала состав, что там и пшеничная мука, задумалась, 😏 вот наверное почему у меня натощак ,чуть выше был показатель сахара, не критично, но всё же. И лежат они теперь никто их есть не будет 😁

Dmitry Bat 19.10.2024 16:01

Радмира, Да, цельнозерновая мука - даже пшеничная - куда лучше в плане влияния на инсулин, чем предельно рафинированная, высшего сорта. Поэтому я макароны тоже из цельнозерновой муки стараюсь покупать. Ну, а даже если из не цельнозерновой, то всегда у меня к ним какой-нибудь мясной или овощной соус, либо мяско и т.п.

Валентина Попова 19.10.2024 16:08

техник✨,ну так и пусть ест Широкая улыбка

право-то это имеет Плачу

Радмира 19.10.2024 16:10

Радмира,
Я вот у женщины научилась, у которой тоже диабет второго типа и она выкладывает свои рецепты, что нам много нельзя, например много творога, много фруктов. А можно какао, кофе, орешки.Я именно у неё научилась рецептам из какао выпекать, причём в микроволновке очень быстро, для себя раскрыла что какао, это как мука шоколадная.

Валентина Попова 19.10.2024 16:12

Радмира,ну да , советуете .

Мария. Минус 50. Ем всё. 19.10.2024 16:30

Диабет 2 типа не от булок и сахара, а следствие ожирения.
Ожирение не возникает из-за избыточного потребления углеводов, булок, сахара и тд.
Дело не в еде.
Дело в мозге и психике, а вследствие нарушений в них всякие нюансы и тд, приводящие к чрезмерному употреблению еды.
Диабет 2 типа заболевание. При болезнях рекомендовано себя ограничивать. Но это ваше личное и приобретённое. Именно для вас. Для многих людей булки не являются угрозой и не создают проблем веса, пищевого поведения.
Вам ПРИХОДИТСЯ ограничивать углеводы. Многие людям это и НЕ НУЖНО.
Вот и вся разница.

Радмира 19.10.2024 17:01

Мария. Минус 50. Ем всё.,
Смешной у вас статус :ем всё, так и хочется добавить и всех! ха-ха 😆😆😅
Чушь какая-то. Вообще не в тему.

Мария. Минус 50. Ем всё. 19.10.2024 17:03

Радмира, что не в тему ?
Это не статус, это имя, никнейм.
Всех не ем, рыбу речную не ем.
Но ем, действительно, все, что предлагает природа и прогресс с учётом индивидуальных предпочтений.

Елена Петрова 19.10.2024 17:04

Радмира, фууу картошка. В 51 год поняла что зря Пётр её нам навязал. Живу ьезинее 4 год и нормально

Радмира 19.10.2024 17:06

Елена Петрова,
Надо же, у меня тоже такие мысли приходили в голову, зачем он её сюда завёз. Но в ней же тоже есть витамины.😆

Елена Петрова 19.10.2024 17:08

Радмира, с детства не люблю шоколад и какао. Хотя тоже пеку с ним, но скармливаю домашним.

Елена Петрова 19.10.2024 17:10

Мария. Минус 50. Ем всё., милая! В 1984 году, когда мне было 14 лет и вес 40 кг, но при этом я с панкреатитом и гастродуоденит лежала в больнице, врач сказала что меня ждёт диабет 2 типа. Но мы тогда про него и не слышали. Появился он у меня в 38 лет, а разжирела я в 41.

Елена Петрова 19.10.2024 17:11

Радмира, мне теперь больше корневой сельдерей нравится.

Радмира 19.10.2024 17:11

Елена Петрова,
😁

Радмира 19.10.2024 17:15

Елена Петрова,
Вот примерно я хотела об этом сказать этой девушке.
Засоряется сосуды начинаются проблемы .

Радмира 19.10.2024 17:16

Елена Петрова,
Здорово, класс. Ну у меня огорода нет,а на рынке его тоже что-то не найдёшь, это надо специализированный магазины куда-то ехать.

Радмира 19.10.2024 17:21

Мария. Минус 50. Ем всё.,
А вы много людей знаете с сахарным диабетом второго типа?
Есть худые люди с сахарным диабетом.

Сергей 19.10.2024 17:59

Елена Петрова, хех, на самом деле можно иметь изменения и при нормальном весе и метаболический синдром, и через это получить и проблемы с сердцем и с диабетом. 38-14=24 это почти четверть века, вполне достаточное время для того чтобы осознать слова врача и приложить максимум усилий, чтобы этого не произошло.

Елена Петрова 19.10.2024 18:01

Радмира, вот я гонялась по магазинам но дорогой, в этом году плюнула и посадила. Удался , до пол зимы хватит

Мария. Минус 50. Ем всё. 19.10.2024 18:32

Радмира, немного, но знаю с диабетом 2 типа.
Ограничивают угли, да.
В анамнезе ожирение.

Худых встречала - диабет 1 типа.