Галин@

19.11.2021 09:54

Перешла в нормальный вес. И... Началось.

Вот она, долгожданная отметка. Весы, показали 71.4 кг!
71,4 : (1, 69^2) =24, 9999. Максимальная норма ИМТ.
Начался когнитивный диссонанс. Встаю сегодня утром, смотрю на себя в зеркало и думаю "Что-то какая-то я тощая". Хотя пару дней назад писала и приводила доказательства, что я жирная. Что за бардак в голове. Надо с этим что-то делать. Я не тощая, просто отражение стало отличаться от привычного. Похоже, пора брать перерыв в похудении, чтобы принять свою новую внешность. Иначе будет повтор пройденного.

Светлана. 19.11.2021 10:07

Это все наладится.Просто бывают хорошие дни и не очень.У вас прекрасный вес.И соответственно вы не можете плохо выглядеть.Просто сегодня не смотритесь в это зеркало а посмотритесь в другое.Всего вам хорошего

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.11.2021 10:08

))))
Я уже побыла "тощей" пару месяцев, привыкла, теперь опять жирная.. Вес один, мысль другая. Купила вчера брюки и кофту, но.. Не болтается! А если одежда впритык, включается "жирная" и хочтся ещё сбросить 3 кг.

Елена 19.11.2021 10:18

"Я искала тебя... И в день когда нашла, с ума сошла" С улыбкой

пост про "жирную" читала, но не успела вопросы позадавать) уже задам здесь.
Галя, а как долго удавалось удерживать вес и почему пошел откат хорошо вверх?.. одно ведь дело "хватит худеть", а другое "хватит поправляться"?
...кстати, для меня отметка "66" тоже какая-то значимая С улыбкой

ниже ее 60-62... может тоже какой-то психологический "ступор" и для преодоления позвешиваться на старых весах, которые меньше показывают?.. Широкая улыбка

Марина Листопад 19.11.2021 10:28

ГалинаЯ (ИМТ 26,1), точно Хихикаю

Марина Листопад 19.11.2021 10:30

Галя, а можно фоточку "тощей" девушки?
Я помню Вас на предыдущем фото длинноногую С улыбкой

там надо было только кое где убрать Подмигиваю

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.11.2021 10:36

Марина Листопад, не фоткалась больше. И "тощая" в кавычках. ИМТ 26 это никак не худоба. Просто из жирных к нормальным приблизился, и наступает эйфория. Жирных вкруг немало, а ты в домике)) но лишнее есть, просто я уже не спеша иду

Svetlana Moskvicheva 19.11.2021 10:39

Психологи говорят, потеря веса нашим мозгом воспринимается как потеря в негативном смысле и он грустит и придумывает разные неадекватные мысли С улыбкой

Главное не поддаваться Подмигиваю

Галин@ 19.11.2021 10:41

светлана давгулевич, Вы реально думаете, что оказываете поддержку подобным комментарием? То, что Вы делаете демотивация чистой воды. 72 кг прекрасный вес? Для кого?

Галин@ 19.11.2021 10:42

Марина Листопад, Смотрите в предыдущей публикации.

Марина Листопад 19.11.2021 10:47

Галин@, а, хорошо, Галя, посмотрю С улыбкой

Марина Листопад 19.11.2021 10:48

ГалинаЯ (ИМТ 26,1), Хорошо

Наталья Созинова 19.11.2021 12:41

у меня так же, писала недавно я пост на эту тему-день толстая,день жирная))

Яна 19.11.2021 12:47

Во-первых поздравляю!
Во-вторых желаю в обратную сторону от 72 больше не переходить!
У меня обратная ситуация - в зеркале вообще не вижу сброшенных 17 кг. Вижу тоже самое, что и было. Причём в свои 86,6 не считала себя жирной. А сейчас считаю, вернее ВИЖУ. Хотя окружающие и фото говорят обратное. А в зеркале вижу жирягу))))

Светлана. 19.11.2021 13:49

Галин@, извините если обидела.Я не хотела.

Инна#* 19.11.2021 13:51

Галин@, Для меня прекрасный,да что там и 75,тоже неплохо бы,я в таком весе уже худая, муж говорил С улыбкой

. Поздравляю

Галин@ 19.11.2021 14:45

Инна, Для того, кто сейчас весит 120 и 100 прекрасный вес, но не думаю, что он прекрасен и для Вас))))

Инна#* 19.11.2021 15:00

Галин@, 92а вот бы 75 хотя бы

Галин@ 19.11.2021 15:55

Инна, Ну, когда во мне было 100, я тоже думала, что мне бы 80 хотя бы. Любое хотя бы познается, в сравнении. Приведу аналогию. Представьте себе, что Вы говорите мне, что у Вас болит зуб. А я говорю "Ваш зуб не болит, потому что у меня болят 3 зуба. Поэтому не ходите к стоматологу и не лечите его. Если бы у меня болел 1 зуб, а не 3 , я была бы счастлива". То, что Ваш избыток веса больше моего, не отменяет того, что он у меня тоже есть.

Инна#* 19.11.2021 16:38

Галин@,

Светлана 19.11.2021 18:19

Вот нравится мне Ваша рациональность (по-моему, уже не раз говорила, но ничего, ещё повторю С улыбкой

). Вы правы - бардак в голове следует привести в порядок в первую очередь. Тогда процесс постройнения станет неизбежным и "делом техники". А не "танцем на граблях".

Галин@ 20.11.2021 00:19

Елена, На отметке 62 мой вес продержался считанные дни. Почему откатилась - испугалась. Я нарочно набрала 5 кг. Я стала себя плохо чувствовать. У меня была слабость, головокружения, брадикардия. Я чувствовала стук собственного сердца. Мне даже казалось, что оно меняет положение, если я переворачиваюсь на другой бок. Я не обследовалась, но предполагаю, что могли не успеть адаптироваться грудинно-перикардиальные связки. Это лишь моя версия, но такое могло быть, потому что я тогда очень много сбросила довольно быстро. Когда я поправилась до 67 , все симптомы прошли. И в этом весе +- 2 кг я прожила 2 года. Но потом что-то пошло не так. Все началось с болезни ( как и при последнем откате). Я психологически очень тяжело переношу болезни. Я впадаю в депрессию от осознания собственной уязвимости и ущербности. А стрессы я начинаю заедать. Итого за осень 2017-го ко мне прилипли 15 кг за 4 месяца. За 4 года я совершала 4 попытки похудеть, но надолго меня не хватало. Я бросала и наедала сброшенное обратно. Почему так? Если бы у меня был ответ на этот вопрос, я бы не рецидивировала.

Ирина 20.11.2021 08:08

Галин@, вот у меня точно такая же проблема. У меня только самое проблемное место - бёдра. Когда я достигаю бёдер, которые мне нравятся, тогда мой вес составляет 56-58 кг. Живи бы и радуйся. Но тут «доброжелатели» начинают говорить: «хватит худеть, ты уже худая», и мне и самой начинает казаться, что я худая. Как-то резко вдруг. И я начинаю есть и набираю кг. Так было уже несколько раз. Вот какой-то психологический барьер.

Елена 20.11.2021 08:48

Галин@, да уж... Оглянулась назад в своем времени... Тоже помню такой период в своей жизни, когда отчаянно стремишься похудеть, но вместо этого только поправляется... ( Чистая психология была.

Мы белые и пушистые 20.11.2021 08:53

Галя, здравствуйте. Вы в прошлые года, размещали свои фото до и после. Это был взрыв мозга для меня, очень сильная мотивация. Я после как только начинала "нарушать" сразу смотрела ваши или Олины фото (Виктория к тому времени свои убрала). Сейчас занимаетесь спортом? Фото свои не будете выкладывать?

Галин@ 20.11.2021 09:04

Мы белые и пушистые, Здравствуйте. Фото есть в предыдущих публикациях. Сейчас на странице не размещаются. Последняя буквально 2 дня назад. Тренировки как вседа. Они стабильны.

Галин@ 20.11.2021 09:30

Яна, Спасибо за поздравление. Я очень постараюсь, хотя мне хотелось бы не переходить даже за 70. Ваша ситуация странная. С одной стороны это грустно, потому, что Вы не испытваете радости от проделанной Вами работы, а с другой стороны, в Вашем случае меньше вероятность отката. Мысль "Я жирная" не дает нам переедать. Но, кстати, это и есть механизм формирования анорексии. У людей нарушается восприятие себя. Даже при весе 40 кг они продолжают видеть себя жирными и худеют, худеют. Желаю Вам достичь удовлетворения своим результатом в ближайшее время. У Вас уже нормальный вес, значит идеальный тоже где-то рядом.

Мы белые и пушистые 20.11.2021 10:25

Галин@,спасибо, посмотрю

Маша Иванова 20.11.2021 10:32

вы не тощая, тощая вы были в истории успеха, да и то, вы были нормальной, а не тощей

Яна 20.11.2021 10:40

Галин@, да если честно особой работы не было, ну может первые 2 недели, но тогда очень маленькая калорийность была. Японская бессолевая диета. Сейчас я бы не стала повторять. Я так потом прикинула в день получалось 900-1100 ккал. Сбросила я правда 5 или 6 кг. А потом было легко. Тем более что я очень частно позволяю себе «репетицию нового года». Неприлично даже говорить в обществе людей, стремящихся к умеренности и здоровью, что я себе позволяю и сколько))). Раз в неделю точно.
Если честно мне кажется, что все легко проходит именно потому что у меня нет особой цели в килограммах. Поэтому нет и расстройств что вес стоит или не стоит вообще ни по какому поводу связанному с весом их нет. Я думала вначале, что 75 недостижимая величина. Вчера купила брючки 42 размера. Сидят плотно, но никаких складок нет. Понимаю, что бедра 90 это совсем немного для моего роста. Но блин в зеркале жирную вижу. Может к психиатру пора)))

Галин@ 20.11.2021 10:58

Маша Иванова, Сейчас я от той фотки отличаюсь на пару кг всего.

Галин@ 20.11.2021 10:59

Яна, сложно сказать, пора или не пора. Ваши фотки мы видели только в очень закрытой одежде

Маша Иванова 20.11.2021 11:01

Галин@, значит, ракурс имеет вес Широкая улыбка

Галин@ 20.11.2021 13:44

Маша Иванова, Да, я же там нарочно принимала максимально"худую" Позу)))) . Однако, спасибо, что напомнили об истории успеха. Как время меняет человека. Я стала более жадной. Тогда я радовалась 70 кг, считала, что я офигенная стройняшка, а сейчас при 72-х считаю, что работы еще непочатый край.

Светлана 20.11.2021 15:47

Галин@, у меня тоже смешанные чувства отражение в зеркале вызывают… в один день нравится отражение, а в другой уже жирок на себе найду и это в 57 кг… кажется , в 50-54 буду выглядеть вот именно так как представляю… я худела с 72 с копеечкой кг… разница колоссальная… для людей с весом выше 75 кг, цифра ниже уже достаточно хороша… мы же со своей колокольни , в основном, судим

Галин@ 20.11.2021 16:03

Светлана, Ну, моя колокольня большая, в ней несколько этажей. Для суждения о чьем-то весе и отношения человека к нему, я перехожу на более подходящий этаж, чтобы видеть на одном уровне))) . Я к тому, что мой рабег от минимального до максимального веса, который у меня был, составляет 38 кг. Это довольно много. Я могу понять позицию людей с весом от 60 до 100 кг.

Светлана 22.11.2021 05:23

Поздравляю с ИМТ 24,9999. Это уже большое достижение👍. У меня такое будет примерно в 62 кг и чтобы был небольшой запас для колебаний - хочется достигнуть 60 кг, меньше не обязательно (хотя программа мне здесь вроде 55 идеальный показала, но я раньше всегда весила 60-62 и меньше 60 мне и не надо) . А от стрессов действительно вес растёт - у меня после маминой смерти резко поднялся. Желаю Вам удачи в достижении своих целей💐.

Лилиана 26.11.2021 14:56

обняла 🤗🌺🌺🌺

Вера М. (LCHF) 28.12.2021 10:55

Угу, проблемы с принятием, значит. Вы астеник. Я наоборот. Кости крупные и мышцы уже везде. На ногах под жиром, на прессе наоборот, со дня на день кубики появятся, на руках муж вчера нащупал бицепсы, и тоже сказал - ого. Талия "села" на ребра, меньше 70 не будет никогда. Была толстая тетка, стану накачанная тетка. А фея никак не выходит.
Вот это меня добивает просто. Не важно, как сильно ты стараешься. Есть недостижимое. Я смирилась с тем, что не стала космонавтом и врачом. Так и изящной газелью не стать, если ты корова. Толстая корова была, худая корова была, теперь получается накачанная. Но все равно корова ((

Галин@ 28.12.2021 11:59

Вера М. (кето), А какая связь моего астенизма с Вашим принятием себя?

Вера М. (LCHF) 28.12.2021 12:15

Галин@, а то что ситуации вроде противоположные, а проблемы выходит те же.

Галин@ 28.12.2021 12:25

Вера М. (кето), У меня нет проблем. Уже нет. Это было минутное помутнение. Я понимаю, что было бы хорошо еще похудеть. У меня никакого диссонанса в этом плане нет.