Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Домашние сырники |
146
|
360.8 | 25.3 | 20.1 | 18.3 |
Йогурт 6% жирности, 5% белка, натуральный |
100
|
92 | 5 | 6 | 3.5 |
Протертая клубника |
36
|
50.4 | 0.2 | 0.1 | 11.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 782 | 508 | 30 | 26 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ананас |
204
|
106.1 | 0.6 | 0.2 | 24.1 |
Итого | 204 | 106 | 0 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочный банановый коктейль |
305
|
217.2 | 7.6 | 7.3 | 29.9 |
Итого | 305 | 217 | 7 | 7 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Итого | 200 | 118 | 5 | 6 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
220
|
99 | 2 | 0.2 | 20.9 |
Итого | 220 | 99 | 2 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефаль |
150
|
132 | 26.3 | 3 | 0 |
Салат из огурцов и помидоров |
227
|
116.7 | 3 | 7.9 | 7.9 |
Коул слоу |
221
|
201.1 | 4.9 | 13.9 | 14.1 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
50
|
124 | 4.4 | 1.7 | 21.9 |
Итого | 648 | 573 | 38 | 26 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Конфеты, ирис |
25
|
97.8 | 0 | 0.8 | 22.6 |
Итого | 345 | 101 | 0 | 0 | 23 |
Итого за день | 4204 | 1723 | 85 | 67 | 185 |