ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
31.05.2024 07:11

Дневник питания за 30.05.2024

День окрошки отметила окрошкой.
Вспомнился случай у нас в деревне.
У одних работали строители на доме. А чаще всего подряжаются с условием, что обед хозяева обеспечивают. Ну и обычно, хозяюшка старается от души, чтоб и ребята не обиделись, и самой в грязь лицом не ударить.
Так вот, привез хозяин к обеду всё, а там и кастрюля с окрошкой. Она холодная, из холодильника ж конечно. И чтоб не нагревалась, в толстое полотенце замотали.
Собрались парни к обеду, а один и говорит: фу, ну что за баба, суп и так страшный, так ещё и нагреть поленилась.. Пошел второе накладывать. А один (опытный уже), насыпал себе окрошки, взял краюху хлеба, и только ложка мелькает, да добавки подсыпает. Остальные глядя на него 👀 что ты за помои с таким азартом уплетаешь?
Парень в ответ: Хлопці, це ж окрошка! Для жаркого часу їжа в самий раз, насипайте.
Уж не знаю, все ли оценили в тот раз. Однако, окрошка у русских в почёте, у украинцев насмешку вызывает. НО, те что не в гостях, а живут здесь, все окрошку любить начинают.
.
Ещё свекольник.. Я его не ела, готовить не умею, а есть подруга которая в Прибалтике жила. Её там научили и готовить, и есть свекольник. Очень хвалит.. Всё хочу к ней попасть на сей продукт, да не получалось. Надо заранее договариваться..

Питьё на день

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
900
0 0 0 0
Ессентуки №4
100
0 0 0 0
Рыбий жир
10
90.2 0 10 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком 1:2
350
65.5 3.5 2.8 5.6
Творог 5% жирности
200
290 42 10 6
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
25
49.5 1.7 0.3 9.9
Колбаса сырокопченая, московская
32
151.4 7.9 13.3 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Окрошка ГлинаЯ
519
289.1 24.4 8.3 27.5
Петрушка свежая
15
7.4 0.6 0.1 1.1
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
25
49.5 1.7 0.3 9.9
Чай с молоком
350
40.6 2.1 1.8 4.2
Мармелад желейный
24
77 0 0 19.1
Яблоко
166
78 0.7 0.7 16.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
25
49.5 1.7 0.3 9.9
Печень цыплёнка тушение с луком. 27.10.
153
179.3 16.4 8.6 8.9
Яйцо куриное вареное всмятку
52
82.5 6.7 6 0.4
Отруби ржаные экструдированные
27
72.9 3.5 0.5 10.8
Чай с молоком
350
40.6 2.1 1.8 4.2
Мед пчелиный
5
16.4 0 0 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 11 
 35
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.05.2024 07:20
Пища богов для жаркого лета:
Татьяна 31.05.2024 07:21
Доброе утро! А ещё холодник из щавеля!!!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.05.2024 07:28
Татьяна, привет. Тоже такого не пробовала..
Но был у нас в детстве супчик, не знаю как называется.
Нас трое детей в семье, 2-4-6 лет, а родителям иногда уехать надо. Они приглашали одну бабушку, вдова с войны и безродная. Она нас как внуков любила. И вот эта бабушка скрашивала наше детство своими очень колоритными блюдами. Одним из них был холодный луковый суп. И мы, капризные как многие дети, ели его только так.
Баба Галя резала мелко зеленый лук, мяла его с солью не до кашицы, а чтоб сок пустил. Приминала толкушкой. Потом заливала молоком, давала нам хлеба толстые ломти, и мы почему-то так уплетали эту похлебку, только за ушами трещало. До сих пор помню.
Татьяна 31.05.2024 07:39
Надо же, про такое точно никогда не слышала. А холодник, свекольник - это все из Белоруссии, у меня там раннее детство прошло, бабушки-дедушки жили. Холодник - щавель режется, приваривается и охлаждается. Это идёт как заливка вместо кваса в окрошке. А режется все как обычно: картошка, яичко, огурец, зелень. Обычно без мяса, но я иногда курицу варёную добавляю. И со сметаной. Вообще даже странно: не отличается Беларусь жарким летом, у меня с детства любимая погода - мелкий-мелкий дождик, когда капельки прямо микроскопические, нежно касаются щек. Ностальгия так, наверное, проявляется в этой любви, самая частая погода была в моем детстве. И тем не менее разные холодные блюда в белорусской кухне, те же супы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.05.2024 07:41
Татьяна, ав Белгороде два месяца точно жарища, может и больше двух.
Катерина 31.05.2024 07:42
Галя, я родилась в Украине, уехала оттуда в 18лет, так мы всегда окрошку ели, заправляли квасом и сметаной
Алек Сантин 31.05.2024 07:53
Вчера тоже очень окрошки хотелось, но в нашу морозяку есть холодный суп в итоге расхотелось)))
Валентина 31.05.2024 08:03
Окрошечка в жару - милое дело. А холодное со свекольником тоже никогда не ела
Валентина 31.05.2024 08:04
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Во! Впервые слышу о таком! Вчера всё закупила на окрошку, буду прошедший праздник сегодня отмечать 🤩, сегодня у нас в меню окрошка 👍🤩
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.05.2024 08:08
Алек Сантин, а мы и зимой порой делаем, это прямо праздничное получается.
Где у вас морозяки? В Белгороде утро +22', это ещё прохладно можно сказать. К обеду нажарит..
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.05.2024 08:08
Валентина, лучше поздно, чем никогда!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.05.2024 08:09
Валентина, надо нам пробелы восполнять..
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.05.2024 08:10
Катерина, это в какой зоне жила?
Вот сосед с Ровенской, говорит тут окрошку первый раз увидел
Алин@ 31.05.2024 08:33
Добрый день🌹🌹🌹 всё лето на окрошке в детстве летом, квас сами готовили, белый, с мятой🤗
Майя 31.05.2024 08:55
А у армян - танав холодный суп кефир, рис, зелень. А у турков чачик йогурт, огурец, зелень взбивают блендером. А в средней Азии где самая жара летом, холодных блюд нет! Только горячее и очень горячее🙂
Елена М 31.05.2024 08:58
Не люблю окрошку, как и гречку с молоком, когда твердые куски в жиже. Салат отдельно, квас отдельно
Катерина 31.05.2024 08:59
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Кировоградская область
Наталия Т Сиб 31.05.2024 09:13
Очень люблю окрошку. Но у нас сейчас холодно, поэтому этой весной ещё не делала. А когда делаю, то крошу сразу большую кастрюлю, потому что сама за раз съедаю две порции , особенно когда первая за сезон.
Алек Сантин 31.05.2024 09:29
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я тоже иногда зимой делаю, но тогда дома батареи греют и вода горячая из крана бежит 
А у нас Омск - у нас вчера ночью -1 было)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.05.2024 11:09
Майя, у итальянцев есть холодный салат с макаронами. Не, ну итальянец без макарон??
Помидоры свежие, макароны, зелень, оливковое масло, в холодильник чтоб холодным было и в жару обед или ужин готов. Ещё есть на основе риса и запечённых овощей. Остудить и потом слоями выкладывать типа нашей шубы, и в холодильник. Вкусно, оба ела и готовила уже тут, в России.
Роуз 31.05.2024 13:23
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), лук с молоком почему-то немного странно звучит)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.05.2024 13:35
Роуз, мы малые были, не думая ели. Было вкусно. Помню, что после разминания с солью лук пускал сок и молоко приобретало оттенок салатный.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.05.2024 13:38
Роуз, я помню, что все мои бабушки ели арбуз с солью и хлебом. Тоже казалось странным. Бабуля сказала, что это отзвуки голода, боязнь не насытиться одной водой из арбуза. Голода давно нет, а страх остался.
Елена Петрова 31.05.2024 19:21
ГалинаЯ (ИМТ 24,5),люблю другой вариант.Лук с солью и сметана туда,а потом горячие со сковородки маленькие пышечки,всё перемешать и за уши не оттащить,дома все любили и любят.Жаль только уши у жлпы от такого блюда
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.05.2024 19:42
Елена Петрова, уши у жопы.. Это да!!
ГалинаW 31.05.2024 20:09
Свекольник очень люблю
Елена Петрова 31.05.2024 21:35
ГалинаW, а я вот так и не полюбила, не понимаю его вкуса.
Елена 31.05.2024 23:30
Наталия Т Сиб, у нас 12 литровое ведро её делаем😁 и зимой главное новогоднее блюдо😁
Наталия Т Сиб 01.06.2024 04:17
Елена, ого, вот это я понимаю, что значит любить окрошку!
Ольга 01.06.2024 05:21
Окрошку в детстве любила. Это именно то что легко было приготовить летом после купания на речке.Заходишь всей оравой в огород. Рвёшь лук, редиску. Дома моешь режешь, заливаешь квасом, ложку сметаны и вуаля! После  целого дня пропадания на речке, - самое доступное и вкусное блюдо было. Квас всегда у родителей стоял в трёх литровой банке в любой семье.Огород под боком.Дети с  приготовлением такого блюда , справляются легко. Да и родителям спокойно и безопасно.Детям разжигать газ не надо.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.06.2024 05:36
Ольга, а яичко не клали туда?
Ольга 01.06.2024 05:38
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), изыски  уже в виде яйца, варёного картофеля,  отварного мяса это только родители когда готовили. Нам было достаточно этого=)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.06.2024 05:43
Ольга, жирными вы тогда не были, точно!
Ольга 01.06.2024 05:44
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), никогда не была. Это уже взрослой набрала.Кортизол.Много чего пережить пришлось.Заедание боли.
Арина 01.06.2024 23:37
Я окрошку не люблю. А отчим мой, если в гостях подают, остановиться не может. Просит добавки, пока пуговицы на рубашке лопаться не начинают
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги