Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
___ 15:30 ___ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
100
|
356 | 24.9 | 27.4 | 2.2 |
Подсолнечник, семечки |
100
|
601 | 20.7 | 52.9 | 10.5 |
Тыквенные семечки, сушеные |
100
|
559 | 30.2 | 49.1 | 4.7 |
Итого | 1800 | 1516 | 75 | 129 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
______ 18:00 ______ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
30
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.5 |
____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кекс безуглеводный ***** |
30
|
75.1 | 2.7 | 5.9 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахарозаменитель |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
50
|
168.5 | 1.1 | 17.5 | 1.6 |
Итого | 923 | 498 | 16 | 44 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
_____ 21:00 _____ |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень свиная |
100
|
109 | 18.8 | 3.8 | 4.7 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 960 | 238 | 19 | 14 | 14 |
Итого за день | 3683 | 2253 | 112 | 188 | 36 |