ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

04.06.2023 15:41

Дневник питания за 04.06.2023

Жиры сарделькой перебрала, но не критично. Овсяноблины съела немного раньше, часиков на 10 раньше. То есть с ночи 🤣

С утра манит, манит зеленый рынок. Упираться не стала, и естественно купила. Голубики куст. Раз у меня нет такого, надо чтобы было.

Теперь надо грунт из хвойников набрать для высадки.

Ещё купила обалденный пион..

Второй обалденный пион приобретён.

А это мои красавчики цветут..

Сейчас цветущие пионы в моем саду:

Питьё на день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	900	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	150	0	0	0	0
Овсяноблин ГалинаЯ	112	224.4	12.5	11.4	17.7
Каппучино ГалинаЯ	400	149.6	17.2	7.6	2.8
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Итого	767	564	50	29	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	150	0	0	0	0
Гречка расыпч. без масла и соли	186	243.8	10	2.6	45.2
Лечо ГалинаЯ	84	46.9	1.2	2.1	6
Сарделька (сосиска), мясная, разогретая	66	183.5	6.4	16	3.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	736	476	17	20	55

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоки "Семеренко" (без кожуры)	150	57	0.6	0.6	13.5
Итого	150	57	0	0	13

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Типа йогурт ГалинаЯ	500	209	6.5	5	31
Овсяноблин ГалинаЯ	112	224.4	12.5	11.4	17.7
Итого	612	433	19	16	48

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Паста Амосова	17	53.1	0.8	1.6	8.7
Итого	267	55	0	1	9
Итого за день	3532	1586	88	68	150

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 04.06.2023 15:53

Спасибо, за красоту в ленту, прелесть🌹🌻🌼🌺🪷⚘️🌿🪻

Olga1959 04.06.2023 16:12

Голубика высокорослая ,это сколько выше метра или .вкуснятина и пионы такой не видела с ярко красный или малиновым отливом,красотаааа

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.06.2023 16:13

Olga1959, два метра деревца

Ирина Макс 04.06.2023 16:26

С покупочками тебя! С улыбкой

Елена Петрова 04.06.2023 16:28

Красивое всё. Кстати пионы оказывается разные сорта цветут с мая по июль. Я вот загорелась хочу сейчас скину какой

Валентина 04.06.2023 16:29

Белые пионы? У нас нет таких. Красота😍💓

Liliya78 04.06.2023 16:31

Представляю от пионов аромат чудесные все цвета.

Елена Петрова 04.06.2023 16:34

Елена Петрова,

Olga1959 04.06.2023 16:52

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ого,значит ягод будет много

Olga1959 04.06.2023 16:54

Елена Петрова, по июль это отлично а то они так быстро ро отцветают

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.06.2023 17:00

Елена Петрова, вот я и подбираю сорта с разными сроками цветения

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.06.2023 17:01

Валентина, белых разных много. Мои красавчики, да

Валентина 04.06.2023 17:40

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 👍👏👏

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.06.2023 17:43

Валентина, такой мой

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.06.2023 17:44

Liliya78, запах у пиона не прямо сильный, они красавцы и без запаха.

Катерина 04.06.2023 17:46

У меня больше всего денег уходит на цветы!

Валентина 04.06.2023 17:50

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), хорош!!!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.06.2023 17:51

Катерина, больше чем на еду, лекарства, краски, одежду?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.06.2023 17:52

Елена Петрова, прочитала, что Роси Плена самый ранний по цветению.

Elena// 04.06.2023 17:53

Красавцы пионы) Жаль, быстро отходят. Но и после обрезки зелень декоративна у них

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.06.2023 17:55

Elena//, все так и говорят, жаль, что цветут слишком пышно разом.

Дарья 04.06.2023 18:09

Цветы восторг, поздравляю!

Срисовала у вас «питье на день», прикольно 👍✌️

Спасибо 🌺

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.06.2023 18:12

Дарья, ну да, это бутылка, которую или на тренировку беру, или просто таскаю с собой везде

Катерина 04.06.2023 18:14

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да!!!хорошо муж не знает

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.06.2023 18:28

Катерина, тогда чаще показывай свой цветник

Леона 04.06.2023 19:00

Посмотришь на все эти садово-огородные красоты и тоже хочется дачку
А потом вспомнишь сколько это сил и труда и перехочется 😅

Валентина 04.06.2023 19:27

Красота! С покупками, Галь. И пионы шикарные у тебя. А у нас они сейчас в бутонах немного больше ноготка.

Катерина 04.06.2023 19:30

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), он им постоянно восхищается😊

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.06.2023 19:33

Катерина, нам показывай!!!

Валентина Николаевна 04.06.2023 19:41

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), И у меня есть такой. Смущаюсь

Но у нас ждать его красоты еще, наверное, пару недель. Из-за холодов все тормознулось заметно. Обычно к Троице уже розовые цвели вовсю, а нынче только самые ранние бордовые.

Евгения Вик 04.06.2023 19:42

Красота какая! Цветы великолепны!

Светлана 04.06.2023 19:43

Галина , какие прекрасные пионы ! Просто чудо как хороши )

Катерина 04.06.2023 19:49

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), у меня этой зимой 70% лилий пропало, а это, что сейчас и коллаж за прошлый год

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.06.2023 19:50

Катерина, вспомнила, у тебя ж лилии

Катерина 04.06.2023 19:54

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да, теперь опять заказала кое что, но тех не вернуть, в крайнем случае розами засажу

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.06.2023 20:00

Катерина, в нашем регионе розы сильно пострадали в этом году

Людамила 04.06.2023 20:02

Чудные пионы. Так приятно каждый день радуют глаз!

Катерина 04.06.2023 20:07

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я свои все самогонкой отлила, не первый год так делаю, годится только для роз, 250г на 10л воды

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.06.2023 20:27

Катерина, 🤣🥂

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.06.2023 20:32

Людамила, новые сорта серии ИТО цветут не кучей 🙏 а постепенно. И он невысокий, 60 см. Ещё с каждым годом становится более махровым. Набирает пик красоты к пятому году. У меня это третий год он.

Катерина 04.06.2023 21:05

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), это на самом деле хороший способ, даже мёртвые розы оживают, вот такая сила алкоголя, если в меру, то большая польза, это не в коем случае не реклама для людей!😄

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.06.2023 21:06

Катерина, розы пъяницы👍👌🤣🌹🌹🌹

Катерина 04.06.2023 21:08

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 🤣👍

Лаванда 04.06.2023 22:15

Обожаю пионы. У меня дома такие.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.06.2023 06:30

Лаванда, о, это точно ДОМА 👍
Я никогда цветы из сада в дом не заношу, запрет. Можно занести в дом живность и это повредит орхидеям. Потому садовые в саду, домашние дома.

Лаванда 05.06.2023 08:54

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я в квартире живу, а цветы у отца с огорода привезла)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.06.2023 08:59

Лаванда, я помню, что в квартире живешь. Мои орхидеи раз трипсов схватили от букета, столько было мороки с протравкой, что повторять не хочу эксперименты. А трипсы вездесущи, и на зелени, и на розах.. И их увидишь не сразу, а когда расплодятся и обожрут

Лаванда 05.06.2023 17:10

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), не знала, возьму на заметку.

Людамила 05.06.2023 19:37

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), краса неописуемая!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.06.2023 20:05

Людамила, будем ждать 5-й год, какой станет. Первый год какой то "лысый" был. Сейчас вроде поднабрался