Рецепт Дрожжи питьевые, напиток 180гр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Дрожжи питьевые, напиток 180гр

Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие 2 г
Изюм Кишмыш 2 г
Сахар песок 7 г
Вода 166 г
Чернослив (слива сушеная) 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Дрожжи питьевые, напиток 180гр".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 26.8 ккал 1684 ккал 1.6% 6% 6284 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 2.6% 15200 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.7% 56000 г
Углеводы 5.8 г 219 г 2.6% 9.7% 3776 г
Углеводы (общие) 0.5 г ~
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 9.3% 4000 г
Вода 92.9 г 2273 г 4.1% 15.3% 2447 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.2 мкг 900 мкг 450000 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.124 мг 1.5 мг 8.3% 31% 1210 г
Витамин В2, рибофлавин 0.047 мг 1.8 мг 2.6% 9.7% 3830 г
Витамин В4, холин 0.52 мг 500 мг 0.1% 0.4% 96154 г
Витамин В5, пантотеновая 0.158 мг 5 мг 3.2% 11.9% 3165 г
Витамин В6, пиридоксин 0.022 мг 2 мг 1.1% 4.1% 9091 г
Витамин В9, фолаты 26.1 мкг 400 мкг 6.5% 24.3% 1533 г
Витамин В12, кобаламин 0.001 мкг 3 мкг 300000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.11 мг 90 мг 0.1% 0.4% 81818 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.03 мг 15 мг 0.2% 0.7% 50000 г
Витамин Н, биотин 0.013 мкг 50 мкг 384615 г
Витамин К, филлохинон 1 мкг 120 мкг 0.8% 3% 12000 г
Витамин РР, НЭ 0.4806 мг 20 мг 2.4% 9% 4161 г
Ниацин 0.025 мг ~
Бетаин 0.038 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 34.68 мг 2500 мг 1.4% 5.2% 7209 г
Кальций, Ca 6.82 мг 1000 мг 0.7% 2.6% 14663 г
Кремний, Si 0.325 мг 30 мг 1.1% 4.1% 9231 г
Магний, Mg 3.69 мг 400 мг 0.9% 3.4% 10840 г
Натрий, Na 2.9 мг 1300 мг 0.2% 0.7% 44828 г
Сера, S 6.06 мг 1000 мг 0.6% 2.2% 16502 г
Фосфор, P 9.9 мг 800 мг 1.2% 4.5% 8081 г
Хлор, Cl 1.34 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 171642 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 5.6 мкг ~
Бор, B 1 мкг ~
Ванадий, V 0.1 мкг ~
Железо, Fe 0.12 мг 18 мг 0.7% 2.6% 15000 г
Йод, I 0.01 мкг 150 мкг 1500000 г
Кобальт, Co 0.067 мкг 10 мкг 0.7% 2.6% 14925 г
Марганец, Mn 0.0129 мг 2 мг 0.6% 2.2% 15504 г
Медь, Cu 13.44 мкг 1000 мкг 1.3% 4.9% 7440 г
Молибден, Mo 1.636 мкг 70 мкг 2.3% 8.6% 4279 г
Никель, Ni 1.033 мкг ~
Рубидий, Rb 0.7 мкг ~
Селен, Se 0.099 мкг 55 мкг 0.2% 0.7% 55556 г
Фтор, F 92.29 мкг 4000 мкг 2.3% 8.6% 4334 г
Хром, Cr 0.19 мкг 50 мкг 0.4% 1.5% 26316 г
Цинк, Zn 0.0976 мг 12 мг 0.8% 3% 12295 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.01 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5.6 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.023 г ~
Валин 0.026 г ~
Гистидин* 0.01 г ~
Изолейцин 0.021 г ~
Лейцин 0.032 г ~
Лизин 0.036 г ~
Метионин 0.007 г ~
Треонин 0.022 г ~
Триптофан 0.006 г ~
Фенилаланин 0.019 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.026 г ~
Аспарагиновая кислота 0.046 г ~
Глицин 0.021 г ~
Глутаминовая кислота 0.072 г ~
Пролин 0.018 г ~
Серин 0.022 г ~
Тирозин 0.013 г ~
Цистеин 0.006 г ~
Насыщенные жирные кислоты
12:0 Лауриновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.008 г ~
18:0 Стеариновая 0.003 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.048 г min 16.8 г 0.3% 1.1%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.025 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.022 г ~

Энергетическая ценность Дрожжи питьевые, напиток 180гр составляет 26,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 26.8 кКал -%
Белки 0.5 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 5.8 г -%
Пищевые волокна 0.5 г -%
Вода 92.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Дрожжи питьевые, напиток 180гр, калорийность 26,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Дрожжи питьевые, напиток 180гр, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы