Калорийность Mint cones. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Mint cones".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 199 ккал 1684 ккал 11.8% 5.9% 846 г
Белки 2.1 г 76 г 2.8% 1.4% 3619 г
Жиры 8.1 г 56 г 14.5% 7.3% 691 г
Углеводы 29 г 219 г 13.2% 6.6% 755 г
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 2.8% 1818 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.01 мг 2500 мг 25000000 г
Кальций, Ca 0.33 мг 1000 мг 303030 г
Магний, Mg 0.02 мг 400 мг 2000000 г
Натрий, Na 34.84 мг 1300 мг 2.7% 1.4% 3731 г
Сера, S 0.16 мг 1000 мг 625000 г
Фосфор, P 0.1 мг 800 мг 800000 г
Хлор, Cl 53.72 мг 2300 мг 2.3% 1.2% 4281 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.003 мг 18 мг 600000 г
Кобальт, Co 0.014 мкг 10 мкг 0.1% 0.1% 71429 г
Марганец, Mn 0.0002 мг 2 мг 1000000 г
Медь, Cu 0.24 мкг 1000 мкг 416667 г
Молибден, Mo 0.099 мкг 70 мкг 0.1% 0.1% 70707 г
Цинк, Zn 0.0005 мг 12 мг 2400000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 17 г ~
Насыщенные жирные кислоты 4.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Mint cones составляет 199 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 199 кКал -%
Белки 2.1 г -%
Жиры 8.1 г -%
Углеводы 29 г -%
Пищевые волокна 1.1 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Mint cones калорийность 199 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Mint cones, калории, нутриенты, полезные свойства Mint cones
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги