Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко без лактозы био 1.2% |
300
|
129 | 9 | 3.6 | 14.4 |
Хлебец из гречневой и рисовой муки |
1
|
21.1 | 0.7 | 0.1 | 4.3 |
Куриная грудка (филе) |
35
|
39.6 | 8.3 | 0.7 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
87.5 | 6.6 | 6.7 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Итого | 606 | 541 | 34 | 27 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Эклер со сливочным кремом, приготовленный по рецепту |
1
|
172.8 | 4.3 | 12.4 | 10.6 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Пирожное песочное с кремом |
1
|
363.8 | 3.8 | 21.2 | 39.1 |
Итого | 178 | 574 | 9 | 34 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимонад, порошок, приготовленный на воде |
500
|
70 | 0 | 0.2 | 18 |
Итого | 500 | 70 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мисо |
20
|
39.6 | 2.6 | 1.2 | 4 |
Морские водоросли вакаме, сырые |
100
|
45 | 3 | 0.6 | 8.6 |
Рис белый, крупа рисовая |
75
|
249.8 | 5.3 | 0.8 | 55.5 |
Семга соленая |
50
|
101 | 11.3 | 6.3 | 0 |
Тунец голубой |
50
|
72 | 11.7 | 2.5 | 0 |
Морские водоросли красные сухие Dulse (Palmaria palmata) |
10
|
16.8 | 1.7 | 0.1 | 2.2 |
Имбиря корень сырой |
10
|
8 | 0.2 | 0.1 | 1.6 |
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) |
10
|
6 | 1.1 | 0 | 0.5 |
Кунжутное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Мороженое пломбир |
100
|
232 | 3.7 | 15 | 20.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 780 | 823 | 40 | 31 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 80 градусов (40 проц. спирта) |
40
|
92.4 | 0 | 0 | 0 |
Спрайт |
200
|
38 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 240 | 130 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3304 | 2139 | 85 | 93 | 213 |
Солнечное лето написал:
Жаль фоточка только одна))
Солнечное лето написал:
Временами чуть напоминает Питер
Мартинка написал:
болезненная тема