Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Грецкий орех |
22
|
144.3 | 3.6 | 13.4 | 2.4 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
150
|
109.5 | 14.9 | 2.9 | 5.9 |
Галеты с семечками и семенами |
40
|
160.6 | 6.8 | 4 | 24.2 |
Итого | 562 | 479 | 28 | 23 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка ГлинаЯ |
500
|
301.5 | 21.5 | 12 | 25.5 |
Редис |
32
|
6.4 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
Чеснок, зелень |
24
|
11 | 1.6 | 0 | 1.2 |
Свинина, вырезка (Варка) |
111
|
126 | 19.8 | 5.1 | 0 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Итого | 1067 | 584 | 48 | 19 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка ГлинаЯ |
500
|
301.5 | 21.5 | 12 | 25.5 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
Редис |
27
|
5.4 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Отруби ржаные экструдированные |
25
|
67.5 | 3.3 | 0.5 | 10 |
Итого | 957 | 493 | 28 | 13 | 61 |
Итого за день | 3596 | 1647 | 105 | 65 | 151 |