Клара Клёст
30.08.2022 04:11
Дневник питания за 30.08.2022
Я дикий жаворонок и ложусь спать в районе 20:00. Могу и раньше,
если сильно устала за день. Проснулась в 2 утра и час лежала
голодная, по привычке оттягивая приём пищи. А потом такая: а на
фига я лежу голодная, если у меня 1900кк и есть откуда взять приём
пищи? Сьела 150гр сваренного вчера гороха в 3 утра и так мне стало
хорошо! И захотелось не лежать, а повязать до прогулки. Но в итоге
пишу пост о нахлынувших на меня мыслей 😁
Что я за животное?! Ем часто, но не постоянно, как парнокопытые, например, а каждые 2 часа. Ложусь в 19:00, встаю в 2 утра. Я не хищник и не сова, хотя ем мясо и встаю затемно на "охоту".
Я впервые взглянула на себя, как на совершенно особый вид животных. Я узнавала о собаках, об обезьянах, о травоядных, о хищниках, но я ничего не знаю о нас - о людях. Что это за вид такой?! Где найти краткое описание?? Я впервые отделилась от человечества и стала за ним наблюдать, пытаясь понять себя. Кто вы? Чем питаетесь? Каков ваш естественный ареал обитания? Как формируете пары? Как размножаетесь? От чего вам плохо? От чего хорошо? Что лишнее в ваших жизнях? А что полезное и счастливое? Кто вы? Как добываете себе на жизнь?
Если метаболизм ускоряется от количества приёмов пищи, то это же гениальное решение проблемы! И это логично! Типа человек рыщет по лесу и чем чаще находит еду, тем быстрее его метаболизм. Чем реже находит еду, тем медленнее, запасательнее. И поэтому если есть редко и много по калориям, то метаболизм медленный, а запасается всё. А что, если есть часто, очень часто? Не является ли это секретом "много ем и не поправляюсь"? Естественно, я имею ввиду только натуральную еду, которая не сводит с ума на химических уровнях.
Что скажете? У кого какие мысли? А я пошла опять есть 😃 мне уже не хватает приёмов пищи в мзр для записывания! Может, провести эксперимент и есть, например, каждый час и смотреть что из этого выйдет 😁
Что я за животное?! Ем часто, но не постоянно, как парнокопытые, например, а каждые 2 часа. Ложусь в 19:00, встаю в 2 утра. Я не хищник и не сова, хотя ем мясо и встаю затемно на "охоту".
Я впервые взглянула на себя, как на совершенно особый вид животных. Я узнавала о собаках, об обезьянах, о травоядных, о хищниках, но я ничего не знаю о нас - о людях. Что это за вид такой?! Где найти краткое описание?? Я впервые отделилась от человечества и стала за ним наблюдать, пытаясь понять себя. Кто вы? Чем питаетесь? Каков ваш естественный ареал обитания? Как формируете пары? Как размножаетесь? От чего вам плохо? От чего хорошо? Что лишнее в ваших жизнях? А что полезное и счастливое? Кто вы? Как добываете себе на жизнь?
Если метаболизм ускоряется от количества приёмов пищи, то это же гениальное решение проблемы! И это логично! Типа человек рыщет по лесу и чем чаще находит еду, тем быстрее его метаболизм. Чем реже находит еду, тем медленнее, запасательнее. И поэтому если есть редко и много по калориям, то метаболизм медленный, а запасается всё. А что, если есть часто, очень часто? Не является ли это секретом "много ем и не поправляюсь"? Естественно, я имею ввиду только натуральную еду, которая не сводит с ума на химических уровнях.
Что скажете? У кого какие мысли? А я пошла опять есть 😃 мне уже не хватает приёмов пищи в мзр для записывания! Может, провести эксперимент и есть, например, каждый час и смотреть что из этого выйдет 😁
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горох варёный |
150
|
125 | 8.6 | 0.9 | 20.7 |
| Подсолнечник, семечки |
6
|
36.1 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
| Овсянка цельнозерновая вареная |
150
|
161.3 | 5.1 | 3.2 | 28.2 |
| Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] |
15
|
9 | 0.2 | 0.5 | 1 |
| Яблоко |
116
|
54.5 | 0.5 | 0.5 | 11.4 |
| Итого | 497 | 481 | 23 | 15 | 62 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
| Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
| Хлопковое масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
| Ветчина Нежная Куриная Вкусвилл |
38
|
50.8 | 8.7 | 1.7 | 0.1 |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] |
15
|
9 | 0.2 | 0.5 | 1 |
| Рисовая Бумага [Sen Soy] |
10
|
33 | 0.4 | 0 | 8 |
| Имам Баялды [ВкусВилл] |
87
|
91.4 | 1.3 | 6.1 | 7.8 |
| Арбуз |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 654 | 305 | 16 | 12 | 30 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
2
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
| Пекинская капуста |
150
|
24 | 1.8 | 0.3 | 3 |
| Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
| Арбуз |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Десерт супер 28гр |
28
|
110.1 | 2.1 | 4.3 | 15.9 |
| Итого | 328 | 335 | 19 | 18 | 21 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
| Кунжут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Скумбрия дальневосточная |
20
|
47.8 | 3.9 | 3.6 | 0 |
| Скумбрия атлантическая |
20
|
38.2 | 3.6 | 2.6 | 0 |
| Арбуз |
150
|
40.5 | 1 | 0.2 | 8.7 |
| Подсолнечник, семечки |
6
|
36.1 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
| Рисовая Бумага [Sen Soy] |
10
|
33 | 0.4 | 0 | 8 |
| Итого | 466 | 346 | 21 | 16 | 27 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
6
|
36.1 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
| Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
| Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
| Итого | 211 | 118 | 3 | 5 | 12 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] |
15
|
9 | 0.2 | 0.5 | 1 |
| Чурчелла 50гр |
50
|
204 | 3.6 | 9.2 | 27.7 |
| Итого | 265 | 219 | 3 | 9 | 30 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
7
|
39.1 | 2.1 | 3.4 | 0.3 |
| Арбуз |
100
|
27 | 0.7 | 0.1 | 5.8 |
| Итого | 107 | 66 | 2 | 3 | 6 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Боржоми |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Печень трески. Консервы |
4
|
24.5 | 0.2 | 2.6 | 0 |
| Итого | 3109 | 28 | 0 | 2 | 0 |
| Итого за день | 5637 | 1899 | 91 | 85 | 191 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
88
Светлана
30.08.2022 09:10
Мама дорогая!!!
Валентина
30.08.2022 09:14
Поддержу предыдущего оратора.
Тучка
30.08.2022 09:49
Ох, и мысли у Вас... и начинать день в 2 ночи.... это не совсем
нормально, мне кажется
Katy
30.08.2022 09:55
Что я сейчас прочитала ? 😂
Продуктовый адвокат
30.08.2022 10:23
Ага. Вид называется "человек разумный". Животное всеядное. Неважно,
сколько раз Вы едите, если держите нормальную кадорийность.
Превысите, то хоть сколько раз ешьте, а вес будет расти.
Юджин (кето+ИГ)
30.08.2022 10:35
уже не первый раз замечаю, что Вы валите всё в одну кучу, - поток
безсознательного... А потом берёте за отправную точку сомнительные
постулаты и на их основе делаете неправильные выводы. Прям как
в школе дети...
На все эти
вопросы есть ответы, если не в школе, то в интернете. Вам лень
искать или не с кем пообщаться, но много свободного
времени? 
На все эти
вопросы есть ответы, если не в школе, то в интернете. Вам лень
искать или не с кем пообщаться, но много свободного
времени? 
Ой-ля-ля
30.08.2022 10:44
На мой взгляд просыпаться в 2 часа не совсем правильно. Раньше,
когда мои родители жили в деревне они рано ложились и рано в 5
часов вставали. Это время более правильное на мой взгляд. Доктора
говорят в 2 часа третья волна глубокого сна должна быть или
четвёртая, не помню точно.
Продуктовый адвокат
30.08.2022 12:23
Ой-ля-ля,
Это зависит не от времени пробуждения. Фаза сна зависит от его
количества и отсутствия пгнадания света на сетчатку. Т.е. спи хоть
днём, но достаточное количество часов и без попадания света на
глаза.
Елена
30.08.2022 12:32
А что, если есть часто, очень часто? Не является ли это секретом "много ем и не поправляюсь"?
Статья на МЗР есть , вот ссылка на нее
Исследования: Разными способами исследовалось, влияет ли более дробное питание на суммарный метаболизм, активность, термогенез, и, непосредственно, на скорость похудения.
Краткий вывод: Дробность питания никак не влияет ни на суммарный метаболизм, ни на скорость похудения. Питаться 2 или 7 раз в день — лишь вопрос удобства. На похудение и суммарный метаболизм влияет лишь суммарная дневная калорийность.
Продуктовый адвокат
30.08.2022 12:37
Елена, 👍
Продуктовый адвокат
30.08.2022 13:24
Ой-ля-ля,
Время многое меняет. Я раньше вообще без режима спала.
Спать ночью просто более привычно для нас. А вообще главное - регулярность, длительность и качество сна.
Спать ночью просто более привычно для нас. А вообще главное - регулярность, длительность и качество сна.
Продуктовый адвокат
30.08.2022 14:12
Ой-ля-ля,
Мне б со своей бессонницей разобраться. 4-5 часов мой мозг не
выдерживает. Хоть и бодрая, но понимаю, что это мало.
Продуктовый адвокат
30.08.2022 14:14
Тучка,
Режим да. Но спишь ты днём или ночью - нет. Лишь бы ты регулярно
ложился в одно время. Т.е. если спишь днём, то спишь днём, если
спишь ночью,то ночью, а не один день - так, другой - сяк.
Регулярность и стабильность, длительность и отсутствие света -
основы сна. Повязку на глаза днём нацепи, зашторь окна и спи.
Качество не пострадает.
Продуктовый адвокат
30.08.2022 15:01
Тучка,
Можно. Все зависит от образа жизни человека. Если он так на
постоянной основе, то он будет не менее здоров, чем тот, кто спит
ночью.
Нектарина
30.08.2022 17:30
Есть такой тест: Какое вы животное? Пройдите на досуге, даже
интересно. Проходила такие тесты несколько раз и оказалось, что
я...барабанная дробь!!! - енот-полоскун. Да я и не спорю, меня так
даже в больнице окрестили. Лежала возле раковины, то зубы почищу,
то шмотки постираю, то кран драю. И дома также - меня это
расслабляет и успокаивает)))
ОКСАНА
30.08.2022 17:57
Могу Вас понять. Самое идеальное для моего организма ложиться спать
в 20 или 21 час. Я просыпаюсь каждое утро с 3:40 до 4:26, да я могу
уснуть и спать дальше, но у меня больше сил когда я этого не делаю.
Нельзя нарушать свои биологические часы. И готова таскать еду
каждый час, и борюсь с этой вредной привычкой уже лет пять.
Инна
30.08.2022 18:28
Здоровый сон, активный образ жизни, хорошее питание - всё, что
надо. Вот такая простая истина.
Клара Клёст
30.08.2022 18:38
Елена,
спасибо! С интересом прочитала, что-то такое я и искала, наверное.
Жаль, что только для уже полных проводили и с идеей похудения. Мне
их вводные не подходят. Но концовка ооочень понравилась! А то меня
тут так накритиковали за мой режим, что даже захотелось слов
поддержки 😁
Клара Клёст
30.08.2022 18:49
Юджин
(кето+ИГ), а что плохого в потоке бессознательного? Я так
осмысливаю, понимаю, развиваюсь. И нет ничего плохого, чтобы в
некоторых вопросах начинать с нуля, как ребёнок. По-моему, это
намного лучше, чем мыслить стереотипно, ведь тогда и результаты
будут обычные, шаблонные, а не индивидуально подобранные лично под
меня решения.
Я гуглила, а там фигня какая-то даже в википедии. Ни "человечество", ни "люди" не дали новых мыслей. Почитала об обезьянах и вот там уже поинтереснее. Например, поняла, что очень сильно зависит от обстоятельств даже у животных. Один и тот же вид будет вести себя по-разному при обилии еды или при её отсутствии. Но тоже пока слабенько. Что-то зудит во мне и я всё ещё пытаюсь найти ответы.
Так что буду очень благодарна за направление. Мне правда интересно почитать описание людей, как животных, но я не понимаю, как мне это найти. Вот, например, про собак очень легко. Первую попавшуюся книгу скачала, а там и про волков, и про норы, и про пары, и про питание, и про запасы, и про общение... Открыла людей, а там цивилизации, культура, социальные бла бла ничего подобного не нашла. Расскажите мне, как ребёнку 😃
Я гуглила, а там фигня какая-то даже в википедии. Ни "человечество", ни "люди" не дали новых мыслей. Почитала об обезьянах и вот там уже поинтереснее. Например, поняла, что очень сильно зависит от обстоятельств даже у животных. Один и тот же вид будет вести себя по-разному при обилии еды или при её отсутствии. Но тоже пока слабенько. Что-то зудит во мне и я всё ещё пытаюсь найти ответы.
Так что буду очень благодарна за направление. Мне правда интересно почитать описание людей, как животных, но я не понимаю, как мне это найти. Вот, например, про собак очень легко. Первую попавшуюся книгу скачала, а там и про волков, и про норы, и про пары, и про питание, и про запасы, и про общение... Открыла людей, а там цивилизации, культура, социальные бла бла ничего подобного не нашла. Расскажите мне, как ребёнку 😃
Клара Клёст
30.08.2022 18:54
Ой-ля-ля,
ставлю эксперимент над собой и позволяю себе БЫТЬ. Не ограничивая
себя, не указывая, не заставляя. И смотрю, что из этого получается.
Да, соглашусь, что 5 утра было бы нормальнее, социальнее и тп. Но
принимаю себя такую, наблюдаю за собой, познаю себя и пытаюсь
понять.
Юджин (кето+ИГ)
30.08.2022 18:55
Клара Клёст написал:
Я гуглила, а там фигня какая-то даже в википедии.
попробуйте читать английскую википедию. Она с русской сильно различается. В русской иногда вообще другое написано с кучей рекламы...
Клара Клёст написал:
Что-то зудит во мне и я всё ещё пытаюсь найти ответы.
Начните с Фрейда, Ницше, Юнга и т.д. Для начала очень даже хватит...
Клара Клёст
30.08.2022 19:04
Женя,
спасибо, погуглила и человека разумного, и этологию человека, но
так и не смогла найти описание человека, как животного. Всеядное
животное тоже не подходит, потому что там столько всяких разных
животных в этой категории помимо человека. А как в медицине
описывают человека? Что считают природной средой? Естественным
питанием? Какой образ жизни?
Клара Клёст
30.08.2022 19:06
Полынь,
спасибо за поддержку ⚘
Юджин (кето+ИГ)
30.08.2022 19:08
Клара
Клёст,забиваете эти непростые вопросы в гугл и читаете ссылок
страниц сто, которые он выдаст, а не надеетесь, что тут кто-то это
сделает за Вас... Ещё вариант,
- идёте учиться в мед. учреждение. Или всё это не для
Вас?
Ещё вариант,
- идёте учиться в мед. учреждение. Или всё это не для
Вас?
Клара Клёст
30.08.2022 19:19
Нектарина, прошла 2 теста только что!
Спасибо, прекрасно провела время! Но я и попугай, и олень 😂 и мне
это, конечно, ничего не дало. Продолжу поиски. Но с енотом у вас и
правда классно вышло👍
Клара Клёст
30.08.2022 19:21
ОКСАНА,
спасибо, что поддержали! А почему таскать еду каждый час вы
считаете вредной привычкой? И почему именно "таскать"?
Продуктовый адвокат
30.08.2022 19:22
Клара
Клёст, Естественное питание - все, что даёт земля и все, что
поймал на охоте, нашел в гнезде, украл у соседа. Если уходить
совсем в древность, то преимущество отдавалось растительной пище
просто по факту бОльшей доступности. Мамонта же ещё найти и убить
надо. И не факт, что он не убьёт тебя. Но такой тип питания
здоровья не гарантировал. Строение челюсти говорит о
всеядности.
Среда обитания весьма обширна. У нас достаточно совершенное тело, чтобы заселить земли, где есть хоть какая-то пища, достаточно кислорода и воды. Тепло и холод зависит от расы человека, но адаптацию никто не отменял (приобретение загара, сужение глаз, набор жира и т.д.).
Образ жизни активный. За едой надо сходить, ее надо убить/собрать, очистить. Надо приготовить убежище сделать запасы. В конце-концов надо убегать от опасности или драться.
Среда обитания весьма обширна. У нас достаточно совершенное тело, чтобы заселить земли, где есть хоть какая-то пища, достаточно кислорода и воды. Тепло и холод зависит от расы человека, но адаптацию никто не отменял (приобретение загара, сужение глаз, набор жира и т.д.).
Образ жизни активный. За едой надо сходить, ее надо убить/собрать, очистить. Надо приготовить убежище сделать запасы. В конце-концов надо убегать от опасности или драться.
Клара Клёст
30.08.2022 19:23
Инна, 😂🤣😂
полностью с вами согласна! Но уверена на 100500%, что у нас с вами
совершенно разные понимания того, что это значит. Что вы считаете
здоровым сном? Что для вас активный образ жизни? Что такое хорошее
питание?
Клара Клёст
30.08.2022 19:33
Юджин
(кето+ИГ), по сути вы мне говорите, что если я не понимаю, как
мне накрутить бигуди, то нужно непременно идти и заканчивать курсы
парикмахеров, а не спрашивать любительниц красивых причёсок. Да эти
любительницы лучше любых курсов мне помогают здесь на мзр. Я
благодаря им и 10000шагов хожу, и все нутриенты без препаратов
добираю, и дохудела до веса своей мечты, и установки в голове
меняю, и книги пишу... всего не перечислить!
Лучше бы вы мне написали, например, как в медицине описывают человека? Что считают природной средой? Естественным питанием? Какой образ жизни?
Лучше бы вы мне написали, например, как в медицине описывают человека? Что считают природной средой? Естественным питанием? Какой образ жизни?
Клара Клёст
30.08.2022 19:36
Юджин
(кето+ИГ), нет, это не то, что мне нужно. Вы мне на что-то
намекаете? А то я не понимаю, почему вы меня постоянно отсылаете,
но так далеко и сложно. Я спрашиваю простые вещи, как мне кажется
Абинодер
30.08.2022 19:36
Спокойствие ума,здоровое питание,качественный секс,глубокий
сон,первостепенно залог здоровья.
Инна
30.08.2022 19:39
Клара
Клёст, мы же сейчас не сверхъестественные понятия обсуждаем,
чтобы расходится.
Елена
30.08.2022 19:47
Нектарина, а я тоже два раза прошла....
Потому что на некоторые вопросы прямо очень сомневалась, что
выбрать.
Вот первый раз - хамелеон; второй раз- волк. На другом сайте- медведь. И тоже по описанию все подходит под меня.
А я то думала, что я -- ёжик!
А я крупный зверь! Или экзотический....
Я вся такая внезапная!....
Вот первый раз - хамелеон; второй раз- волк. На другом сайте- медведь. И тоже по описанию все подходит под меня.
А я то думала, что я -- ёжик!
А я крупный зверь! Или экзотический....
Я вся такая внезапная!....
Юджин (кето+ИГ)
30.08.2022 19:53
Юджин (кето+ИГ)
30.08.2022 19:54
Клара
Клёст,я напрямую говорю, - учиться, учиться и ещё раз учиться.
Вы постоянно кого-то в чём-то подозреваете... 
Inna
30.08.2022 20:14
тоже могу запросто в 7-8 вечера спать лечь)))
Клара Клёст
31.08.2022 03:26
Юджин
(кето+ИГ), да, именно! Вот представьте, что к вам подошла ваша
маленькая дочь. Ей лет 7-10 и спрашивает о людях, как о животных.
Что вы ей расскажете? Вы же не станете её отсылать диссертации
читать. И это не значит, что она у вас глупая. И при этом не
станете говорить слишком просто из серии собачка гав гав, а котик
мяу мяу.
Просто меня вводит в ступор то, что мы с лёгкостью можем рассказать о львах в их естественном ареале обитания, но не можем рассказать о людях. При этом мы можем рассказать о львах, как о диких, так и о тех, что в зоопарках. А современные люди по сути - одомашненные, живущие, скорее, в зоопарке, чем на воле. И так как я учусь заново заботиться о себе, как о львёнке, то мне нужно понять прежде всего, как львы живут в их природной среде, что для них здоровая норма. Чтобы объяснить мне поведение собак, автор в книге начал свой рассказ с описания жизни волков в дикой природе. И мне правда стало понятнее! Вот я и прошу вас, как отца, поделиться своим 6-летним опытом, ответить на мои вопросы понятным мне языком, чтобы мне не пришлось тратить время. А я или кто-то другой точно также ответит вам на ваши вопросы в другой области, чтобы вам не пришлось тратить время и получать 2-е, 3-е, 10-е высшее образование.
Просто меня вводит в ступор то, что мы с лёгкостью можем рассказать о львах в их естественном ареале обитания, но не можем рассказать о людях. При этом мы можем рассказать о львах, как о диких, так и о тех, что в зоопарках. А современные люди по сути - одомашненные, живущие, скорее, в зоопарке, чем на воле. И так как я учусь заново заботиться о себе, как о львёнке, то мне нужно понять прежде всего, как львы живут в их природной среде, что для них здоровая норма. Чтобы объяснить мне поведение собак, автор в книге начал свой рассказ с описания жизни волков в дикой природе. И мне правда стало понятнее! Вот я и прошу вас, как отца, поделиться своим 6-летним опытом, ответить на мои вопросы понятным мне языком, чтобы мне не пришлось тратить время. А я или кто-то другой точно также ответит вам на ваши вопросы в другой области, чтобы вам не пришлось тратить время и получать 2-е, 3-е, 10-е высшее образование.
Клара Клёст
31.08.2022 03:32
Юджин
(кето+ИГ), да, подозреваю вас в том, что вы пришли меня
покритиковать и посамоутверждаться за мой счёт. И я недоумеваю,
потому что обычно вы мне очень хорошо помогаете, советуете. Да, я
не всегда следую советам, есть такое. Если вам неинтересно, то
просто можете промолчать. А вы почему-то давите мне на то, что я
недорабатываю, недочитываю, недоучиваю. Мы здесь все и собрались,
чтобы учиться, учась друг у друга, перенимая опыт и знания. Другое
дело, если у вас нет ответов. Тогда мы могли бы вместе поразмышлять
на интересующую меня тему, провести параллели с обезьянами,
например. Сделать предположения, выразить догадки. Вот так мне
ооочень интересно общаться!
Клара Клёст
31.08.2022 03:37
Женя,
воооот спасибо! Уже что-то. Я бы однозначно лазила по деревьям и
скалам за яйцами и ловила рыбу в речках. Хотя с каким-нибудь волком
тоже могла бы сразиться )) А как бы вы объяснили, что я вот такой
человек на природе встаю посреди ночи, а не ранним утром? На кого я
собиралась бы идти охотиться?
Клара Клёст
31.08.2022 03:40
Инна, а
вы ответьте на мои вопросы и мы сразу увидим. Они почему-то
вызывают такой сильный резонанс, что мне уже начинает казаться, что
мы действительно обсуждаем сверхъестественные понятия ))
Клара Клёст
31.08.2022 03:41
Алекс, а
я не поняла: как это организм хочет переехать в другой часовой
пояс? Ооочень интересно!
Клара Клёст
31.08.2022 03:41
Inna, а
во сколько тогда встаёте? спите ли днём тоже?
Инна
31.08.2022 05:30
Клара
Клёст, понятно, что у всех свои нормы. Кто-то спит днем, потому
что работает ночью, кто-то придерживается интервального голодания,
поэтому есть два раза. Но у всего есть свои разумные пределы и не
стоит о них забывать.
ОКСАНА
31.08.2022 08:16
Клара
Клёст, Я родилась в Красноярске и первые полтора года прожила в
том часовом поясе. А потом жила по Москве.
Клара Клёст
31.08.2022 08:36
ОКСАНА,
целых 1.5 года 😃 удивительно!
Майя
31.08.2022 08:40
2 утра, вообще то это 2 ночи
Ilana
31.08.2022 08:54
Человека как вид изучает антропология. Сама антропология
включает совокупность научных дисциплин начина от
происхождения вида, антропогенеза, физиологии и до
религиозной антропологии , социо-культурного развития.
самая, на мой взгляд, интересная из всех
наук.. Я изучала в университете пару курсов..
Если Вам действительно интересны эти вопросы, читайте учебники по
антропологии. В открытом доступе конечно ограниченное кол-во
информации популязированного толка. если не хочется
читать послушайте ролики Дробышевского, он типа
популист антропологии в ютубе. У него хорошо развита
коммуникативная составляющая, но мне мало импонирует
выбранный им стиль изложения. но как говориться пипл хавает и он
сегодня самый популярный проповедник антропологических
поверхностных знаний.
Клара Клёст
31.08.2022 09:59
Ilana,
спасибо, очень круто вы обьяснили 👍 а не могли бы вы ответить на
мои вопросы о людях, как животных, исходя из тех знаний, что у вас
самой уже есть? Вот как Женя выше написала. Буду очень вам
благодарна!
Мартинка
31.08.2022 10:04
Забавно поразмышлять, конечно, чем бы я занималась, живи я в то
время. Если бы я была мужчиной тогда, и если бы я была
женщиной.
Вот, Дробышевский считает, что скалолазы должны иметь короткие ноги, как у гибона. У Вас какие? У меня лично длинные и мускульные. Я явно не скалолаз. Скорее, бегун.
https://youtube.com/shorts/nIpThIVlz6k?feature=shareА вот южные нации все коротконогие. И это наталкивает на
определённые мысли.
Возможно, их предки были скалолазами. 
Гибон - лучший скалолаз 
Вот, Дробышевский считает, что скалолазы должны иметь короткие ноги, как у гибона. У Вас какие? У меня лично длинные и мускульные. Я явно не скалолаз. Скорее, бегун.
Возможно, их предки были скалолазами.
Клара Клёст
31.08.2022 10:29
Мартинка,
ух ты как интересно!! Вот спасибо!! Ноги точно не длинные, рост
165см. А руки однозначно длиннее стандартных, потому что на всех
кофтах приходится довязывать 2.5см! Думала, что у меня всё среднее,
как рост. Но именно на кофтах в какой-то момент поняла, что руки
длиннее, так как задолбалась довязывать рукава. Пришлось даже
научиться уже связанные манжеты обрезать и заново довязывать 😂 Ещё
лоб очень широкий, почти на пол лица. А вот расстояние между носом
и верхней губой наоборот очень маленькое - могу губой ноздри носа
закрывать и с детства это было моей забавной фишкой. Не наводит ли
это вас на дополнительные мысли? 😃
А у вас какие особенности есть??? Такая тема интересная!! Я в полном восторге! А вы бы какую еду себе добывали в те времена? Мне кажется, я бы с деревьев не слазила, все фрукты и орехи бы караулила на своей территории 😂
А у вас какие особенности есть??? Такая тема интересная!! Я в полном восторге! А вы бы какую еду себе добывали в те времена? Мне кажется, я бы с деревьев не слазила, все фрукты и орехи бы караулила на своей территории 😂
Мартинка
31.08.2022 10:46
Клара
Клёст, да, тема, действительно интересная.
И это наводит меня на мысли о выборе питания. Поразмышлять, кто были мои предки и чем они преимущественно питались. Охотниками они были или преимущественно собирателями.
Я люблю и мясо, и фрукты, и орехи. Но ноги у меня длиннее среднего. Они сильные и мускулистые. Руки слабые. Но я женщина. Мужские особи в нашем роду сильные в плечах, но тоже длинноногие. Коренастых и маленьких нет.
Вот, фигура папина примерно такая была, как у бегуна этого: (ноги длинные) 
Что касается других черт (лицо, лоб, длина шеи и прочее). Тут тоже
можно поразмышлять, с какими особенностями это можно связать.
И это наводит меня на мысли о выборе питания. Поразмышлять, кто были мои предки и чем они преимущественно питались. Охотниками они были или преимущественно собирателями.
Я люблю и мясо, и фрукты, и орехи. Но ноги у меня длиннее среднего. Они сильные и мускулистые. Руки слабые. Но я женщина. Мужские особи в нашем роду сильные в плечах, но тоже длинноногие. Коренастых и маленьких нет.
Вот, фигура папина примерно такая была, как у бегуна этого: (ноги длинные)
Мартинка
31.08.2022 11:48
Вот, вчера были ещё определённые размышления по поводу
антропологических особенностей.
Шла с работы поздно вечером и думала, почему я не могу воспринимать некоторых людей положительно, что мне в них не нравится, ведь эти люди (в данном случае я думала об определённом человеке на работе) мне не сделали ничего плохого?
И я пришла к выводу, что меня отталкивает его внешность, его лицо, фигура. И я никогда не смогла бы связать свою жизнь с человеком, имеющим такую внешность. А почему? У него же есть жена. Значит, он кому-то нравится. А я смотрю на него и он меня отталкивает, и я ничего не могу с этим поделать. Откуда это? Меня очень раздражает в себе такое неприятие людей. Смотрю на его лицо и оно мне кажется опасным, настораживает меня, отталкивает, заставляет испытывать неприятные эмоции, негативное волнение. Думаю, Вы понимаете, о чём я говорю.
И я пришла к промежуточному для себя выводу, что сама природа отталкивает нас от особей, которые нам не подходят. Возможно, не только физиология, но и химия какая-то, потому что запах человека тоже начинает отталкивать. И я сама тоже кого-то могу так же отталкивать. И хоть это и горестная мысль, но тут остаётся только смириться.
Но тогда почему бывает наоборот? Сначала человек вызывает приятие, а потом я узнаю его ближе и он начинает отталкивать. Причём, то, что раньше казалось забавным в его характере, теперь кажется неприятным, даже противным и невыносимым, как, например, болтливость у мужчин.
Шла с работы поздно вечером и думала, почему я не могу воспринимать некоторых людей положительно, что мне в них не нравится, ведь эти люди (в данном случае я думала об определённом человеке на работе) мне не сделали ничего плохого?
И я пришла к выводу, что меня отталкивает его внешность, его лицо, фигура. И я никогда не смогла бы связать свою жизнь с человеком, имеющим такую внешность. А почему? У него же есть жена. Значит, он кому-то нравится. А я смотрю на него и он меня отталкивает, и я ничего не могу с этим поделать. Откуда это? Меня очень раздражает в себе такое неприятие людей. Смотрю на его лицо и оно мне кажется опасным, настораживает меня, отталкивает, заставляет испытывать неприятные эмоции, негативное волнение. Думаю, Вы понимаете, о чём я говорю.
И я пришла к промежуточному для себя выводу, что сама природа отталкивает нас от особей, которые нам не подходят. Возможно, не только физиология, но и химия какая-то, потому что запах человека тоже начинает отталкивать. И я сама тоже кого-то могу так же отталкивать. И хоть это и горестная мысль, но тут остаётся только смириться.
Но тогда почему бывает наоборот? Сначала человек вызывает приятие, а потом я узнаю его ближе и он начинает отталкивать. Причём, то, что раньше казалось забавным в его характере, теперь кажется неприятным, даже противным и невыносимым, как, например, болтливость у мужчин.
Юджин (кето+ИГ)
31.08.2022 12:23
Клара Клёст написал:
Вот представьте, что к вам подошла ваша маленькая дочь. Ей лет 7-10 и спрашивает о людях, как о животных. Что вы ей расскажете?
я могу много чего представить. У меня работа творческая. И рассказать много чего могу. Но Вы не ребёнок..............
Клара Клёст написал:
А я или кто-то другой точно также ответит вам на ваши вопросы в другой области
всё что Вы или я хотим услышать, уже кто-то ответил и написал. Сотни раз. Я не буду надеяться, что тут, на МЗР, найдётся человек, который вдруг окажется специалистом в нужной мне области, я не буду никого утруждать дело то, что уже кто-то сделал, а я подниму свой зад и сам найду ответ на нужный мне вопрос. В интернете он точно есть. Другой вопрос, что Вам хочется пообщаться, а не ответ найти, - это явно и понятно. У меня нет на это времени. У меня есть реальная жизнь, я веду несколько ютуб каналов, подбираю фактуру и инфу для них, монтирую видео, работаю со звуком и т.д. и т.п. Как итог, находятся люди, которым моя информация нравится и подходит, которая будет актуальна годы, а то, что я или Вы напишем тут забудется на следующий день...
Алекс
31.08.2022 15:09
Клара
Клёст, ну, коли спать всегда хочется в 21, то где в это время
ложаться все гарантированно спать? Там где у них 23 часа, а у нас
21.. И встают там естественно раньше чем у нас.. У них уже 8 утра,
а у нас ещё шесть.. Вот туда и нужно ехать, организму не надо
перестраивпться.
Клара Клёст
31.08.2022 18:54
Мартинка,
ещё несколько видео Дробышевского посмотрела сегодня и про
длинноногих не было, к сожалению. Но зато было про охотников и
срочно захотелось научиться стрелять из лука и есть больше мяса 😂
Клара Клёст
31.08.2022 19:25
Мартинка,
как бы лично я ответила на ваши вопросы, исходя из своего опыта и
знаний, но без претензии на обьективную истину.
Думаю, что описанным вами процессом управляет инстинкт размножения. Он реагирует и на запах (=гены должны отличаться), и на внешность (=похожесть на отца, здоровый вид и тп), и на проявления альфа самца (= сила, ресурсность и тп). На основе словленных сигналов формируется образ этого человека в голове без конкретных точных знаний о том, кто этот человек на самом деле и что от него можно ожидать. По сути это набор иллюзий.
Если человек вам неприятен, то вы не захотите с ним сближаться и так и не узнаете о его положительных качествах, хотя они есть абсолютно у всех. Если приятен да ещё и взаимно, то вы сблизитесь и начнёте узнавать его в реальных жизненных ситуациях. Ваши иллюзии начнут разрушаться. И на место образа вы уже начнёте выстраивать по фрагментам картинку реального человека. В результате этого процесса вам либо понравится то, что вы увидите, узнаете и тогда ваша влюблённость перерастёт в то, что называют настоящей любовью, либо не понравится и тогда люди или разводятся, или остаются вместе из-за обстоятельств типа совместного имущества, детей и тп.
Есть ещё духовный аспект - здесь речь идёт о наборе невыученных уроков. Цели души и эго могут сильно отличаться и получается тот ещё выбор партнёров. Так женщина оказывается жертвой домашнего насилия или бабника, альфонса, алкоголика, а уйти не может, потому что урочки не выучены.
Также есть аспект Цели. Женщина выбирает тех партнёров, которые помогут ей достичь её целей. И это не всегда осознаётся ею, то есть это не расчёт в чистом виде. Для достижения её цели могут быть нужны его личные качества, которые она сможет развить в себе, перенять за годы близости с ним.
Аспект Подсознания. Оно будет выбирать выгодного с позиции системы самосохранения, под воздействием инстинкта выживания. Поэтому часто женщины выбирают "безопасных" неудачников. Похожесть на отца тоже "безопасность", даже если отец был монстром и причинил много боли. Для Подсознания главное, что выжили рядом именно с таким мужчиной.
В общем, тема отношений очень многогранная. Это такой ребус, который можно крутить с разных сторон и у него множество аспектов и каждый играет важную роль.
Думаю, что описанным вами процессом управляет инстинкт размножения. Он реагирует и на запах (=гены должны отличаться), и на внешность (=похожесть на отца, здоровый вид и тп), и на проявления альфа самца (= сила, ресурсность и тп). На основе словленных сигналов формируется образ этого человека в голове без конкретных точных знаний о том, кто этот человек на самом деле и что от него можно ожидать. По сути это набор иллюзий.
Если человек вам неприятен, то вы не захотите с ним сближаться и так и не узнаете о его положительных качествах, хотя они есть абсолютно у всех. Если приятен да ещё и взаимно, то вы сблизитесь и начнёте узнавать его в реальных жизненных ситуациях. Ваши иллюзии начнут разрушаться. И на место образа вы уже начнёте выстраивать по фрагментам картинку реального человека. В результате этого процесса вам либо понравится то, что вы увидите, узнаете и тогда ваша влюблённость перерастёт в то, что называют настоящей любовью, либо не понравится и тогда люди или разводятся, или остаются вместе из-за обстоятельств типа совместного имущества, детей и тп.
Есть ещё духовный аспект - здесь речь идёт о наборе невыученных уроков. Цели души и эго могут сильно отличаться и получается тот ещё выбор партнёров. Так женщина оказывается жертвой домашнего насилия или бабника, альфонса, алкоголика, а уйти не может, потому что урочки не выучены.
Также есть аспект Цели. Женщина выбирает тех партнёров, которые помогут ей достичь её целей. И это не всегда осознаётся ею, то есть это не расчёт в чистом виде. Для достижения её цели могут быть нужны его личные качества, которые она сможет развить в себе, перенять за годы близости с ним.
Аспект Подсознания. Оно будет выбирать выгодного с позиции системы самосохранения, под воздействием инстинкта выживания. Поэтому часто женщины выбирают "безопасных" неудачников. Похожесть на отца тоже "безопасность", даже если отец был монстром и причинил много боли. Для Подсознания главное, что выжили рядом именно с таким мужчиной.
В общем, тема отношений очень многогранная. Это такой ребус, который можно крутить с разных сторон и у него множество аспектов и каждый играет важную роль.
Клара Клёст
31.08.2022 20:01
Юджин
(кето+ИГ), так я и подняла свой зад и сама нашла ответ на свой
вопрос именно здесь. Вот Ilana подкинула Доброшевского и мне он
рассказал именно на моём языке то, что мне и было нужно.
Достроились кирпичики в голове, создалась картинка. Вопросы ещё
остались, поэтому продолжаю смотреть дальше. Если и этого окажется
недостаточно, то снова напишу пост и задам вопросы уже иначе, с
учётом выстроенных кирпичиков. И я не понимаю ваше недовольство
моим способом. Разве все здесь не так поступают, когда что-то не
понимают? Почему другим можно здесь общаться с целью получения
помощи, ответов, а мне - нет? Общение - это и есть основной способ
получения нужной информации, её обмена. Так я же вас не заставляю
со мной общаться. И никого под дулом пистолета не держу. Кто хочет,
тот и пишет, кто не хочет, тот и не пишет. А вот писать, чтобы
сказать, что я вам не хочу писать - это меня удивляет.
Ilana
31.08.2022 20:06
Клара
Клёст, серьезно, Вам лучше посмотреть Дробышевского более
квалифицированные ответы на Ваши вопросы получите. Могу сказать
одно, человека от животного отделяет только вера в Б-га
(ген Б-га так называемый), в остальном он такое же животное,
и не произошел человек от обезьяны, а параллельно с ней всегда
жил..и было ранее несколько видов людей.. не расс, а именно
видов, на сегодняшний день выжил самый кровожадный вид
человека, он уничтожает себе подобных.. вобщем .. опасное
существо..
Клара Клёст
31.08.2022 20:40
Алекс,
ого, какая гениальная мысль!!! Вот спасибо!! Я в восторге, потому
что это совершенно новая для меня идея. Вот только разве организм
не перестроится? Ведь время сна зависит от освещённости. Что, если
я ложусь так рано из-за заката? Если переехать, то и закат
переедет. И организм перестроится и опять я буду начинать
выключаться в районе 5 вечера, а к 8 уже засыпать. Что скажете?
Клара Клёст
31.08.2022 20:52
Ilana,
ооо спасибо, как вы интересно рассказали! Я и Дробышевского смотрю,
и вас с удовольствием прочитала. Чувствую, что дело идёт в нужном
направлении, не хватало мне этих знаний для некой внутренней базы.
Спасибо вам за участие и помощь! 💐😊
Клара Клёст
01.09.2022 03:24
Клара
Клёст, проснулась в 3 утра и чётко поняла, куда бы я древняя
сейчас пошла посреди ночи: я бы полезла на деревья и скалы к
птицам, которые, как куры, спят ночью в гнёздах. У меня ассоциация
с лисами, которые именно по ночам забираются в курятники.
И о вас подумала. Если длинноногие отличные бегуны, то вы охотник-загонщик. Вчера как раз слушала о том, как древние лошадей загоняли и тп животных.
Все эти размышления поднимают во мне некую связь с собой глубинной, собой добытчицей. Словно становлюсь целостнее.
И о вас подумала. Если длинноногие отличные бегуны, то вы охотник-загонщик. Вчера как раз слушала о том, как древние лошадей загоняли и тп животных.
Все эти размышления поднимают во мне некую связь с собой глубинной, собой добытчицей. Словно становлюсь целостнее.
Алекс
01.09.2022 04:45
Клара
Клёст, спать человеку хочется не от освещённости. Если бы это
было так, что, на землях. где есть Белые Ночи и солнце вовсе
не заходит за горизонт, люди бы вовсе не спали? А они спят. Кроме
того, сколько людей спят после обеда? А в детских садиках, разве
нет дневного сна? А в пещерах, спелеологи, что, как только туда
попадают, так сразу засыпают?
Алекс
01.09.2022 04:54
а что даёт на деле идентификация по тестам с каким то животным? С
енотом, например. Ну я лошадь, я кролик, я удав и что? По какому то
гороскопу ( а, друидов), я например, орешник, и что?
Клара Клёст
01.09.2022 05:33
Алекс,
тогда мне нужно в Тайланде жить 😁 я не против! Жаль, что не могу
прямо сейчас проверить вашу теорию и придётся шокировать всех
русских своим режимом. А как вы думаете, от чего зависит желание
спать? И почему в России родился человек, который приспособлен для
жизни в Азии? Как бы вы это обьяснили?
Клара Клёст
01.09.2022 05:38
Алекс, не
знаю, мне ничего не дало, кроме приятного времяпрепровождения. У
меня был попугай и олень. После просмотра видео Дробышевского, я
поняла, что в естественной среде предков охотилась бы именно на
птиц, когда они спят по ночам. А также на копытных, стреляя по ним
из лука. Ещё бы рыбу ловила. Не знаю, может, это как-то связанно
всё-таки? В любом случае интересно пофантазировать на эту тему
Алекс
01.09.2022 06:38
Клара
Клёст, ну разве что интересно.. Согласен, покопаться,
пофантазировать.
Алекс
01.09.2022 06:40
Клара
Клёст, могу объяснить только тем, что тысячелетия назад были
несколько волн Великого Переселения Народов. Может родовая память
проснулась, в смысле засыпает.. 🙃
Клара Клёст
01.09.2022 08:54
Алекс,
ахаха супер! Классная мысль! Спасибо!
Мартинка
01.09.2022 11:51
Клара
Клёст, да, понимаю, о чём Вы говорите.
Мартинка
01.09.2022 12:05
Клара
Клёст, у меня сын отлично из лука стреляет. У него это
врождённое. Один раз посмотрел. Взял лук и стрелы и тут же ни
одного промаха. Почти все стрелы в десятку.
А по женской линии у нас в роду зрение у всех плохое. Какие уж охотники тут? Только глазами стрелять умеем., охотников
завлекать, чтобы мамонта в дом принёс. Хотя, в условиях дикой
природы, вполне вероятно, зрение бы так не испортилось.
А по женской линии у нас в роду зрение у всех плохое. Какие уж охотники тут? Только глазами стрелять умеем.
, охотников
завлекать, чтобы мамонта в дом принёс. Хотя, в условиях дикой
природы, вполне вероятно, зрение бы так не испортилось.
Клара Клёст
01.09.2022 12:17
Мартинка,
😂 сейчас сижу на идее независимая и самодостаточная, поэтому мне
нужно самой стать добытчицей сначала, а потом уже отношения с таким
же нез и сам. Чтобы не бояться его потерять и не делать то, что не
хочется, из страха лишиться ресурсов. Мочь самой себя обеспечивать
и чтобы он тоже это знал.
А про сына суперская история! Думаю, и зрение было бы норм, и бизонов смогли бы загнать 😁👍
А про сына суперская история! Думаю, и зрение было бы норм, и бизонов смогли бы загнать 😁👍
Мартинка
01.09.2022 12:23
Клара
Клёст, полностью поддерживаю! Я тоже за самостоятельность. Шучу
так просто. 
Анна
02.09.2022 07:29
Интересный эксперимент есть каждый час)
Я бы послушала
Я бы послушала
Клара Клёст
02.09.2022 07:57
Анна, а
уже всё поменялось 😄 сегодня я вдруг ощутила разницу между голодом
в животе и аппетитом во рту. Меня это так поразило, что я теперь
планирую следить за животом весь день. Буду есть по мере его
опустошения, балансируя между сытостью и голодом. Не знаю что из
этого выйдет, но есть ощущение прорыва. Боюсь, что моей слежки
хватит до первой волны каких-нибудь эмоций, но попытаться хочется 😂
Анна
05.09.2022 06:56
Клара
Клёст, а для чего? Вы же вроде набрать пару кг хотели
Клара Клёст
05.09.2022 10:10
Анна, так
много всего происходит каждый день, что не успеваю рассказывать 😃
уже был день с 52.2кг, а нижний вес стабильно держится на 50.5. При
этом сегодня я купила и безлактозные сливки, и масло гхи для работы
над проблемой с КД. То есть тема пары кг как бы отошла на задний
план.
А вот моё открытие разницы между голодом и аппетитом так меня поразило и воодушевило, что мгновенно заняло все лучшие места в первом ряду! Только об этом сейчас и думаю! Потому что потенциал у этой фишки необыкновенный!
А вот моё открытие разницы между голодом и аппетитом так меня поразило и воодушевило, что мгновенно заняло все лучшие места в первом ряду! Только об этом сейчас и думаю! Потому что потенциал у этой фишки необыкновенный!
Анна
05.09.2022 20:49
Клара
Клёст, расскажите что имеете в виду под разницей между голодом
и аппетитом?
Клара Клёст
06.09.2022 07:19
Анна,
очень подробно описала в недавнем посте https://health-diet.ru/people/user/662530/blog/313142/
😉
