Ирина Макс

29.08.2024 15:23

Минус 81кг! Спасибо МЗР!

Прошло 3года и почти месяц, как я пришла на МЗР.
К тому времени я уже начала заниматься своим весом и, совершенно случайно, просматривая в интернете калорийность продуктов наткнулась на этот сайт.
Меня спросили про меня и показали мне график сброса веса и время, когда я достигну цели. Это придало мне не мало энтузиазма и веры в то, что это свершится.
График на самом деле очень стимулирует и мотивирует!
Быстро сбрасывать вес не торопилась, отставала от предложенного графика, однако пришло время и мои мечты сбылись и я даже несколько раз меняла свою цель на новую.
Результат мне очень нравится!
Исходный вес 144кг размер одежды 72-74
Сейчас вес 63 кг размер одежды 46-48
Очень благодарна всем, кто меня поддерживал! Сейчас остаюсь здесь на поддержание веса. Буду рада, если мой пример поможет кому-то преодолеть свои страхи.

154

Татьяна 29.08.2024 15:38

Ирина, это фантастика! Вы остаетесь моим кумиром) Чудесно выглядите, помолодели, похорошели!

Ирина Макс 29.08.2024 15:42

Татьяна, спасибо! Спорный вопрос по поводу "помолодела", ведь прошло 3 года, да и кожа подвисла немного. Но всё-таки, я очень рада результату, такая лёгкая стала и "летаю мухой" как говорит мой муж.

Татьяна 29.08.2024 15:48

Ирина Макс, стройная женщина всегда выглядит моложе тучной. Так что не думаю, что это спорное утверждение)

Helen Николаевна 29.08.2024 15:49

Ирина Макс, результат, без преувеличения, потрясающий. Вы удивительно целеустремленный человек) Очень рада за вас! И да, ваша истори, безусловно мотиватор для многих и пример реальности серьезных достижений в любом возрасте, "несмотря на"... Удачи вам и далее во всем! Дарю цветочек

Ирина Макс 29.08.2024 15:49

Татьяна, спасибо!

Ирина Макс 29.08.2024 15:51

Helen Николаевна, большое Вам спасибо! Вам желаю свершения Ваших планов и достижения желаемого. Дарю цветочек

Helen Николаевна 29.08.2024 15:57

Татьяна написал:
Ирина Макс, стройная женщина всегда выглядит моложе тучной. Так что не думаю, что это спорное утверждение)

соглашусь. В любом случае, даже при наличии не оч. приятных моментов существ. похудения, общая легкость "конструкции" и бОльшая энергичность в сравнении с тучностью, считываются как признак молодости)

Елена Петрова 29.08.2024 15:58

Татьяна, хрень. У меня свекрови 77,вес 135-140 и она даст фору многим 65 летним. Есть подруга с весом 52 кн в свои 56 лет, она выглядит намного старше. И таких примеров тьма

Елена Петрова 29.08.2024 15:59

Ирина Макс, вот Ирине реально худой лучше! Можно попробовать и дальше худеть

Ирина Макс 29.08.2024 16:00

Елена Петрова, не обижусь, если вес снизится до моего идеального, как говорит программа, 61,3 кг. Подмигиваю

Блииин! Мне же новую грудь на 1 размер покупать придётся! Удивленно

Валентина 29.08.2024 16:05

Ирочка! Твои достижения- фантастика!!! На первом фото - точно из области фантастики, если бы я вместе с тобою на МЗР не работала, не поверила бы!!! Сказала, что это обман, реклама. Сказать, что ты - молодец, ничего не сказать! Ты - герой!! Пример!!!! Глубочайшее уважение!!!! 🏆🥳😍🌹🌹🌹

Татьяна 29.08.2024 16:08

Елена Петрова, серьезно? В 77 выглядит лучше, чем в 56? Нет, я с таким не сталкивалась)))

Татьяна 29.08.2024 16:09

Ирина Макс, это приятная покупка

Лариса Лямина 29.08.2024 16:12

Ирина, поздравляю Вас результат потрясающий , Вы огромная молодец ! 🌷🪷🌷

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.08.2024 16:14

Елена Петрова, ничего ты загнула..

Валентина 29.08.2024 16:16

Фантастический результат! 👍👍👍

Ирина Макс 29.08.2024 16:18

Валентина, вот, я тоже раньше подобным фото не верила, говорила, что разные люди на фото. По секрету

Ирина Макс 29.08.2024 16:19

Валентина, спасибки! Поцелуй

Ирина Макс 29.08.2024 16:21

Татьяна, 3200 руб. А сколько я их сменила... В шкафу коробками всё забито, начиная от 12 размера... Надо подумать

Татьяна 29.08.2024 16:42

Ирина Макс, а я все огромное выкидываю. Чтобы соблазна не было вернуться)

Ирина Макс 29.08.2024 16:57

Татьяна, я не знала кому отдать. Пока лежит.

Перо единорога 29.08.2024 17:02

Минус 81 кг, обалдеть!

Виля 29.08.2024 17:04

Татьяна, молодец, что выкидываете 😅, а я упоковываю и в подвал культурно... на полочку , так как у меня то туда , то сюда из-за гормонспецифики 🤏 👻... Может и мне выкинуть ? 🤣🤣🤣

Ирина Блинова 29.08.2024 17:09

супер

Гали Ун 29.08.2024 17:10

Обалдеть просто! Это вес целого человека и не самого маленького! Такой нереальный результат! Мои поздравления и уважение силе духа!
Что вы чувствуете по здоровью? Что с кожей? У меня, когда худела, провисла очень в районе живота.

Ирина Макс 29.08.2024 17:14

Перо единорога, я тоже до сих пор не верю. А может, это не про меня? Мне приснилось, что я такой была? Надо подумать

Ирина Макс 29.08.2024 17:14

Ирина Блинова, спасибо! Дарю цветочек

Ирина Макс 29.08.2024 17:18

Гали Ун, Спасибо! В районе живота как раз не так уж и плохо, трусики высокие и даже без утяжки, отлично прячут все непристойности, хуже между ног, на бёдрах, но это увидит только гинеколог, а им всё равно, они всякого насмотрелись. Мне через пару лет 70 стукнет, поэтому этот вопрос у меня остро не стоит.
Здоровье очень заметно улучшилось, а особенно результаты анализов.

Виля 29.08.2024 17:18

Ирина Макс, мужу "ню-ню-ню" 📢📣❗за такой комплиментик , а вот вам за вашу волю и старание да стабильность в целях как пример многим тут 🌺🌺🌺 🎇 !!!

Татьяна 29.08.2024 17:19

Виля, я в прошлый раз тоже упаковала и сложила. Теперь у меня суеверный страх: оставлю - снова какая-нибудь дрянь случится, и я растолстею) так что не-не, все прочь из дома! Только что перебирала одежду, кое-что оставила как оверсайз, но многое сегодня отправится на помойку

Ирина Макс 29.08.2024 17:20

Виля, спасибо! Очень хотелось, знала, что рано или поздно, но результат будет. Дарю цветочек

Алин@ 29.08.2024 17:21

Круто 👍 Ирина, браво ,Вам👏✌️👸

Ирина Макс 29.08.2024 17:22

Татьяна, а вот, ведь дублёнку не вибросить, да и шубу натуральную тоже. Надо подумать

Ирина Макс 29.08.2024 17:22

Алин@, спасибо! Давно хотела это фото сделать. Широкая улыбка

Виля 29.08.2024 17:23

Татьяна,👍🧚 🤕🥵 🧚🧚🧚🧚🧚

Татьяна 29.08.2024 17:24

Ирина Макс, у нас есть угол такой специальный рядом с мусорными контейнерами, туда складывают приличные вещи, старую технику. Как правило, кто-то забирает

Genia (-2,7 кг) 29.08.2024 17:25

Боже мой, какой отличный результат! А какая огромная работа была проделана. Я очень рада за Вас и за Ваши успехи, вы молодец и несомненно пример для подражания. А Ваши результаты и фото будут стимулом для многих людей, находящихся на данной площадке. Спасибо Вам за Ваш пример!

Тири 29.08.2024 17:25

я в шоке. больше буквнет) Хорошо

Татьяна 29.08.2024 17:26

Ирина Макс, хм. Вот разве что ради подобного фото одни брюки оставить)

Алин@ 29.08.2024 17:26

Ирина Макс, с трудом бы поверила, если бы не было программы МЗР, вы молодец 💞🤗👸

Ирина Макс 29.08.2024 17:27

Татьяна, натуральную шубу туда отправить - слишком круто! Удивленно

Ирина Макс 29.08.2024 17:28

Genia, спасибо! Надеюсь, что мой опыт кого-то вдохновит и замотивирует. Дарю цветочек

Ирина Макс 29.08.2024 17:29

Тири,

Честно, я только хорошего хотела... Подмигиваю

Буковки закончились... Надо подумать

Гали Ун 29.08.2024 17:30

Ирина Макс, Вы- доказательство, что худеть можно в любом возрасте! А то как многие себя оправдывают. что мол обмен веществ ниже стал. А вот, оказывается, есть надо меньше, а двигаться больше!

Татьяна 29.08.2024 17:31

Ирина Макс, я отправила свою каракулевую, забрали. До этого на Авито выкладывала, бесплатно, - никто не отозвался

Ирина Макс 29.08.2024 17:31

Татьяна, много хороших и новых вещей. Жду, может, встречу полную женщину, которой это надо. Выбросить всегда успею.

Ирина Макс 29.08.2024 17:31

Алин@, спасибо! Сама себе не верю... Широкая улыбка

Татьяна 29.08.2024 17:32

Ирина Макс, Вам можно. Вы точно назад не вернетесь)

Алин@ 29.08.2024 17:32

Ирина Макс, ✌️🫅

Ирина Макс 29.08.2024 17:33

Гали Ун, всё правильно! У меня и возраст, и набор болезней ещё тот! Можно, однако, не только снизить вес, но и улучшить здоровье.

Тири 29.08.2024 17:35

Ирина Макс,ну я в хорошем смысле) надеюсь не обидела Ангелочек

на самом деле очень впечатляюще. Хотя вот честно, меня подбешивает, когда говорят-о,похудела так!... типо -вот ты раньше корова была,нафига так было ожираться. Ну это мои тараканы) Я даже в свобобной одежде спецем ходила что б не сильно заметно было,что я все осознала и приняла меры)

Ирина Макс 29.08.2024 17:39

Тири, ну, я тоже шутя... Ничего обидного не было для меня.
А меня многие спрашивают, как это я так смогла? Плохого ни разу ничего не сказали. Вот, только, кого сюда пригласила, те побыли немного и слились.

Гали Ун 29.08.2024 17:45

Ирина Макс, И все же какую волю нужно иметь, что бы худеть 3 года подряд!!!
Меня хватило только на год, а дальше вот уже 7 лет сражаюсь, что бы не набирать обратно

Ирина Макс 29.08.2024 17:49

Гали Ун, главное - не останавливаться. Начинать всегда трудно.

Гали Ун 29.08.2024 18:07

Ирина Макс, Правильно говорите! Лучше не расслабляться. Пока держишься в норме, все легко. Расслабишься, позволишь себе полопать какое-то время, пропустишь несколько тренировок....глядь прибавилась пара кг. Но я же знаю, как их скинуть...а вот попробуй скинь! Это не то же самое, как первый раз худеть.
А если потихоньку набрать не пару кг, а 10...сама не замечаешь, ведь каждый срыв -это всего 1-2 кг (я же знаю, как их скинуть), вот сейчас соберусь и начну снова...а как же трудно начать снова!...
Самое поразительное, смотрю сейчас свои собственные дневники питания за 2016-2018 и не понимаю, как я все это смогла тогда, а сейчас так трудно снова сбросить какие-то 10 кг!...

Елена Петрова 29.08.2024 18:11

Татьяна, ну не лучше меня, мне 54,но лучше худой коллеги. Я иногда фото свекрухи выкладываю. Ирина свидетельствует, что та молоде выглядит своих лет.

Елена Петрова 29.08.2024 18:12

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), правда свекровь отлично выглядит, максимум на 70.от жира морщин нет. А Ольга худющая и вся на моршинах

Перо единорога 29.08.2024 18:12

Ирина Макс, конечно про вас, иначе это значило бы отвергать такую трудную работу по снижению веса!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.08.2024 18:16

Елена Петрова, мне одна мадам тоже сказала, что у неё лицо без морщин, не то что у меня.
Я ей ответила, что у меня на попе тоже нет морщин, но и она меньше твоего фейса.
А ещё у тебя костыль, а у меня велосипед.
Я добрая, пока меня не обкакивают.

Перо единорога 29.08.2024 18:16

Тири, знакомо. А если кто-то ещё и оскорблял из-за лишнего веса, неприятно думать, что это может быть воспринято так, как будто я похудела из-за того, что они сказали. По-крайней мере, у меня такой случай.

Ирина Макс 29.08.2024 18:21

Гали Ун, всё верно. Надеюсь, у Вас всё-таки, получится.

Ирина Макс 29.08.2024 18:22

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Хорошо

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.08.2024 18:36

Ирина Макс, итальянская, пословица есть, она гласит: прежде чем что-то сказать, подумай какой ответ можно услышать.

Ирина Макс 29.08.2024 18:39

Перо единорога, спасибо! Дарю цветочек

Валентина Попова 29.08.2024 19:29

Ирина Макс,моя подруга тоже за 1,5 года сбросила 63 кг (со 127 до 64) в 56 лет . Мы оооочень долго привыкали к новой Тане .Вот уже 4 года вес держит ( добавила всего 3 кг и истерит из-за них - страшно Широкая улыбка

) .А Вы вообще молодец! Дарю цветочек

Ирина Макс 29.08.2024 19:34

Валентина Попова, большое спасибо! Я очень рада, что Вашей подруге удалось сбросить так много. Надеюсь, что и Вы тоже сможете достичь той цели, к которой стремитесь.
А 4 года - отличный срок, и она правильно делает, что волнуется, удержать вес труднее, чем его сбросить. Буду стараться.

Валентина Попова 29.08.2024 19:41

Ирина Макс, спасибо, я тоже стараюсь .Просто с ковидом были проблемы в здоровье , больше сидела дома и набрала аж 13 кг ! Тоже думала уже , что -возраст солидный , щитовидка , вряд ли похудею .Хотела уж рукой махнуть . но всё равно искала причины .И поняла - слишком мало белка в рационе ! Результат - с мая минус 9 кг .И с белком улучшилась кожа , перестала шелушиться , себя чувствую лучше , стала много ходить .Хочу вернуться хотя бы , как была - 87 кг .Осталось 5-6 кг .Там видно будет .

Ирина Макс 29.08.2024 19:44

Валентина Попова, если сильно хотеть, то всё получится! Здоровья Вам! Надеюсь, что потом будет новая цель 70кг. С улыбкой

Светлана 29.08.2024 20:44

Какая же сильная женщина Ирина. Крепкого здоровья, счастья и радости!!! Просто звезда!

Ирина Макс 29.08.2024 21:24

Светлана, спасибо! Всё это мне очень нужно! Поцелуй

Елена 29.08.2024 21:58

Ирина Макс, мишек сшейте из них😁

Юджин (кето+ИГ) 29.08.2024 22:05

Вы, несомненно, большой молодец! Дарю цветочек

Советская закалка, дисциплина и хорошие гены позволили Вам достичь того, что есть и превозмочь серьёзные болезни. Надеюсь, совсем их удастся изжить.

Не думаете ещё раз курс кето пройти или теперь постоянно будете на низкопуриновой диете? Надо подумать

Александр 29.08.2024 22:21

Супер, вы большая молодец, глядя на ваш пример понимаешь, что все в наших руках. Главное - никогда не сдаваться.

Ирина 29.08.2024 22:24

Вы такая молодец! Вы не только вес сбросили, но и годы! Очень хорошо выглядите!

Ирина Макс 29.08.2024 22:25

Елена,

Ирина Макс 29.08.2024 22:28

Юджин (кето+ИГ), спасибо! Дарю цветочек

А с кето пока подождём, у меня ещё и холестерин... Жду, когда анастразол отменят - он мне всю картину портит. А с пуринами ещё разбираемся, уже 1/4 таблетки фебуксостата принимаю, тоже жду отмену.

Ирина Макс 29.08.2024 22:29

Александр, спасибо Вам за тёплые слова!
И да, главное - целенаправленно идти к цели не останавливаясь. Ok!

Ирина Макс 29.08.2024 22:30

Ирина, большое спасибо! Очень приятно слышать такие слова! Дарю цветочек

Юджин (кето+ИГ) 29.08.2024 23:55

Ирина Макс,т.е., по идее, у Вас положительная динамика везде, если сокращаете препараты?

А повышенный холестерин опасен и не желателен для развития атеросклероза, если есть все остальные отрицательные симптомы и негативные факторы. Если же их нет, то сам по себе он при незначительном повышении не страшен... Извини!

Ирина Макс 30.08.2024 06:52

Юджин (кето+ИГ), блашки в сонных артериях есть и они никуда не делись. Каждый год контрольное УЗИ. Хорошо, что держится на одном уровне стабильно. Положительная динамика практически во всём. Кстати, не помню даже, когда у меня было обострение хронического обструктивного бронхита. Только кардиограмма без изменений, я надеялась, что она улучшится, но нет.

FOREL 30.08.2024 07:38

Вы БОЛЬШАЯ молодец!!! Так держать 👍
Очень крутой результат 💯

Ирина Макс 30.08.2024 07:46

FOREL, большое спасибо за поддержку! Дарю цветочек

Selin 30.08.2024 08:09

Колоссальный результат! Мои любовь и уважение! 💞

Ирина Макс 30.08.2024 08:11

Selin, большое спасибо! Удачи Вам! Дарю цветочек

Selin 30.08.2024 08:15

Ирина Макс, спасибо, Ирина, но что-то она меня последнее время обходит стороной

Ирина Макс 30.08.2024 08:21

Selin, теперь пусть идёт рядом. Широкая улыбка

Selin 30.08.2024 08:23

Ирина Макс, спасибо, мне сейчас она очень необходима! От ваших слов теплом повеяло, приятно очень

Ирина Макс 30.08.2024 08:34

Selin, я её позвала, пусть Вас согревает и помогает. Поцелуй

Selin 30.08.2024 08:38

💞🌹🌹🌹

Елена 30.08.2024 08:58

Ирочка, Вы умница и красавица!! Результат поразительный! Дай Бог Вам здоровья и процветания. Вы мой кумир, я часто пасусь в Вашем идеальном со всех сторон дневнике)))

Ирина Макс 30.08.2024 09:15

Елена, спасибо за приятные слова! Паситесь на здоровье сколько угодно, мне только в радость, если мой пример помогает или направляет. Удачи Вам! С улыбкой

Елена 30.08.2024 09:15

Просто шикарный результат! Вам звезду героя на грудь!
У меня к вам вопрос: а как кожа ваша после испарения таких кг? Говорят, что после 50 её можно только отрезать, что сама не подтянется. Вы то точно теперь это знаете, поделитесь пожалуйста наблюдением и способом приведения кожи в порядок

Валентина Попова 30.08.2024 09:20

Ирина Макс,нееее,морда лица сильно испортится Широкая улыбка

Ирина Макс 30.08.2024 09:21

Елена, для меня нет проблем с кожей, я же девушка пожилая, раздеваться не перед кем, только разве что перед врачом, а их ничем не удивить. Извини!

Особо страшной картины нет, только на бёдрах между ног не красиво, а так, всё по возрасту, мне же почти 70! Была бы молодая, пришлось бы решать проблему оперативно. А сейчас на животе даже трусики справляются, утяжка не нужна. Я всё-таки не торопилась худеть, три года на это потратила.

Ирина Макс 30.08.2024 09:23

Валентина Попова, морда лица к 70-ти у всех портится. У меня всё-таки и шея не так страшна, индюшачьего мешочка под подбородком нет. Со временем кожа на лице подтягивается. Сейчас даже лучше, чем полгода назад.

Елена 30.08.2024 09:28

Ирина Макс, то есть в любом возрасте кожа подтягивается все равно при плавном снижение веса, раз на животе справляется даже белье без утяжек. Это же здорово! Понятно, что если есть растяжки то они не исчезнут даже в молодом возрасте.

Елена 30.08.2024 09:29

Ирина Макс, к кого-то она портится и в 40 лет

Ирина Макс 30.08.2024 09:43

Елена, растяжки после беременности намного неприятнее выглядят. Молодым пожно и у хирурга подкорректировать. На Ю-тубе есть блогер Анастасия-О там она всё показывает и рассказывает как и что после операции выглядит. Она поправляла живот и руки.

Ирина Макс 30.08.2024 09:44

Елена, ну, кому как везёт. Все мы разные. Извини!

Moroshka 30.08.2024 09:55

первое фото, отлично говорит, о проделанной работе. Зачет!

Ирина Макс 30.08.2024 10:03

Moroshka, спасибо! Дарю цветочек

Марусичка 30.08.2024 10:12

Какая же вы целеустремлённая!
Вы даете надежду и мотивацию многим людям здесь.
Спасибо 🥰

Ирина Макс 30.08.2024 10:45

Марусичка, хорошо, если и Вам мотивации достанется! Пусть всем будет хорошо! Поцелуй

Наталья 30.08.2024 11:04

Ирина Макс, я просто в полном шоке! Как Вы это смогли??!!! Вы сбросили ,столько я почти сколько вешу !!!! Для меня это в голове не укладывается!!!!!Вы просто- герой!!!! Так не каждый сможет! Главное- здоровья Вам и ещё раз здоровья!!! Ну, а кожа? Куда ж ее девать??? Лишь бы здоровье было .

Ирина Макс 30.08.2024 11:11

Наталья, спасибо за пожелание! Здоровье для меня - самое важное. Дарю цветочек

Т@ТЬЯН@ 30.08.2024 11:12

Ирина, я просто восхищаюсь Вами! Какая молодец! Какая сила воли! Ира, а скажите, на Кето вы в какой период были, вначале или сейчас продолжаете? Я бы тоже хотела попробовать Кето, но не знаю можно ли при жировом гепатозе. Подскажите, пожалуйста!

Ирина Макс 30.08.2024 11:29

Т@ТЬЯН@, Я с кето начинала и была на нём полтора года. Попробуйте. Это очень комфортная диета. На кето есть не хочется и поэтому срывов не будет. По поводу гепатоза ничего не могу сказать, я же не врач. Спросите у Юджина.

Т@ТЬЯН@ 30.08.2024 12:26

Ирина Макс, спасибо! 💐

anton 30.08.2024 13:24

Наталья,
важно до такого веса изначально не доводить, и проблем не будет.
Надо начинать худеть тогда, когда вес только начал превышать 10% от нормы, тогда и проблем с кожей не будет.
Как говорил Ленин, мы сами создаём себе трудности, а потом героически их преодолеваем.

Лариса Брусенцева 30.08.2024 14:03

Просто красавица! 😍😍😍🤗

Ирина Макс 30.08.2024 14:49

Лариса Брусенцева, Смущаюсь

спасибоньки! Дарю цветочек

Алла 30.08.2024 15:48

Ну..красотка в одной штанине!!🤗

Ирина Макс 30.08.2024 16:03

Алла, забавное фото получилось! Широкая улыбка

Юджин (кето+ИГ) 30.08.2024 16:23

Ирина Макс написал:
Только кардиограмма без изменений, я надеялась, что она улучшится, но нет.

нужна долгая и систематическая нагрузка на сердце, если нет сердечной недостаточности. Типа велика, бега и т.п. Тогда может что-то поменяться, если это в теории возможно. Надо подумать

Наталья 30.08.2024 16:23

anton, я то это понимаю , но зачем человеку это говорить ,когда уже случилось?? Я как однажды увидела цифру 90 ,так сразу занялась собой сбросила до 75, а теперь вот 75-80 скачет уже много лет ..Ни выше, ни ниже...Я 5 кг сейчас не могу сбросить ,поэтому восхищаюсь людьми ,которые смогли сбросить такие кг .. Поэтому я и боюсь, я не смогу ,раз 5 кг, уже для меня проблема.Но зато Вы правы с кожей все хорошо, морщин нет ,потому что примерно одни и тот же вес, немного лишний ,но это наверное для кожи и хорошо...Жирок..Ха-ха-ха

Ирина Макс 30.08.2024 16:26

Юджин (кето+ИГ), с великом сложности - мне нельзя падать и ломать конечности. У меня двоюродная сестра после такой же операции 14 лет жила в ремиссии, пока не упала... Чем кончилось, сами понимаете, процесс запустился вновь. Поэтому буду только ходить. Бегать, может быть... Надо подумать

Скорость постепенно на дорожке растёт.

Ирина Макс 30.08.2024 16:28

Наталья, так Антон сам до 104 кг поднялся. Мало ли с кем и что случается... Надо подумать

Юджин (кето+ИГ) 30.08.2024 16:29

Ирина Макс написал:
Бегать, может быть...Скорость постепенно на дорожке растёт.

в беге не скорость важна, а как Вы это делаете, - совсем на разные группы мышц нагрузка, нежели во время ходьбы. Вы можете бегать с такой же скоростью как ходите почти, но будет чуть больше нагрузка и начнут развиваться другие мышцы. Твёрже будете на ногах стоять даже, когда ходите пешком, а не бегаете... Надо подумать

Наталья 30.08.2024 16:31

Ирина Макс, у меня резко вырос вес до 94 кг , в начале 2000 годов ,когда мне назначили пить гормоны ,вот и после них я за 4 месяца прибавила почти 15!!!!! Кг..... Я прямо ОПУХЛА!
Вот бывает всякое

Ирина Макс 30.08.2024 16:42

Юджин (кето+ИГ), посмотрим, что дальше будет. Зарекаться не стану, всё возможно.

Ирина Макс 30.08.2024 16:44

Наталья, а я резко прибавила +15кг после кодирования от повышенного веса. Сумашествие

anton 30.08.2024 18:10

Ирина Макс,
ну при моей мышечной массе и росте это не было таким уж сильным ожирением.но для женщины низкого роста можно уже при 75 кг начинать беспокоиться, а не при 170.

Ирина Макс 30.08.2024 18:18

anton, а женщины просто на себя забивают и беспокоятся о таких вот, с большим ростом... Извини!

Мария 30.08.2024 18:22

Ого! Вы такая молодец!!! Очень класный результат 💐🥳

Ирина Макс 30.08.2024 18:36

Мария, спасибо! Дарю цветочек

Наталья 30.08.2024 20:31

Ирина Макс, вот это "результат" кодирования!

Ирина Макс 30.08.2024 20:45

Наталья, да, платила уже не помню сколько, помню, что было несколько сеансов и дорого обошлось.

Екатерина 30.08.2024 21:52

Ирина, просто потрясающе !!!!😻 восхищаюсь Вами , какая Вы умничка !!!!!!!!

Ирина Макс 30.08.2024 22:03

Екатерина, спасибо большое! Дарю цветочек

Глория_ 30.08.2024 22:43

Ничего себе! Другой человек!
Спасибо за пост и фото - очень вдохновляет!

Светик_015 30.08.2024 23:00

Ирина, вы супер! Сила воли, усердие

Dmitry Bat 30.08.2024 23:36

Ого! Отличный результат! Фотка в одной штанине старых штанов - лучше тысячи слов! С улыбкой

Ирина Макс 31.08.2024 07:37

Глория_, спасибо! Благодаря Вашей поддержке это получилось. Дарю цветочек

Ирина Макс 31.08.2024 07:37

Светик_015, спасибо! Дарю цветочек

Ирина Макс 31.08.2024 07:38

Dmitry Bat, спасибо! Видела когда-то такое, но не верила и вот, случилось... Извини!

anton 31.08.2024 11:35

Ирина Макс,

Ирина Макс написал:
просто на себя забивают и беспокоятся о таких вот,

всегда у нас кто-то другой виноват, тем более на покойника все можно спихнуть.

Татьяна 31.08.2024 11:46

Это легендарный результат! Я счастлива что с МЗР оставила 20 кг, осталось 10!кг и я 57 кг.

Ирина Макс 31.08.2024 11:50

Татьяна, Рада за Вас! Отличный результат! И осталось совсем немного, правда, последние килограммы очень медленно уходят. С улыбкой

Продуктовый адвокат 31.08.2024 12:32

Результат на штаны. 😁

Ирина Макс 31.08.2024 12:59

Продуктовый адвокат, ну, да, не на лицо. Лопну от смеха!

Татьяна 31.08.2024 16:21

Ирина Макс,это точно, спасибо за поддержку

Ирина Макс 01.09.2024 18:19

anton, а покойник это кто?

Inna 01.09.2024 21:14

Восхищаюсь вашей силой воли и упорством! Красавица!

Ирина Макс 01.09.2024 21:15

Inna, Большое спасибо! Пусть и у Вас запланированное сбудется. Дарю цветочек

рыбакарась 02.09.2024 03:03

Ваааааау!

Ирина Макс 02.09.2024 06:16

рыбакарась, спасибо! Широкая улыбка

Александра 08.09.2024 10:39

Вы просто герой! Очень за Вас рада!

Мария Лионова 08.09.2024 10:42

Я в восторге. Вообще другой человек. И красиво и гораздо легче жить в таком весе. Умничка Дарю цветочек

Ирина Макс 08.09.2024 12:29

Александра, спасибо! Совсем другая жизнь началась! С улыбкой

Ирина Макс 08.09.2024 12:29

Мария Лионова, Спасибо! Ещё и здоровье улучшилось заметно. Летаю мухой! Широкая улыбка

Совёнка 10.09.2024 12:09

Охрененный результат!
Всегда подобное вызывает восхищение! Не понимаю тех, кто только ноет и ничего не делает в пользу себя, своей фигуры, своего здоровья

Ирина Макс 10.09.2024 14:18

Совёнка, спасибо! А я, вот, раньше даже не верила подобным фотографиям. А теперь сама убедилась, что всё возможно.