16.01.2024 20:52

Дневник питания за 16.01.2024

Биохимия сдана на 4. Добби свободен и ему дадут денюжку! С экзаменатором "повезло". Попалась строгая. 🥲 Вопросы были про углеводы, кератин, коллаген, эластин. Их строение, свойства, функции. Шикарно.

Родители уже в Москве. Вчера проезжали Воронеж и передали мне закатки, сухофрукты. Блин я просила пару баночек варенья, сухофрукты/сухоягоды, кастрюлю, термобельё, комплект постельного и рюкзак большой. Всё! Мне к этому докинули кило макарон, по 2 кг гречки и арнаутки, варенья не 2 баночки, а 6 литров в бутылках, три кастрюли, сушёный перец и баклажаны... Зачееем? 😂 Еле допëрла от остановки.

Приводила дом в порядок, приготовила очередную печень. Свинная дешевле куриной... Как и свинина дешевле курицы. Мир с ног на голову перевернулся. 😅 Пью цяй и разглядываю афиши Воронежа в поисках интересного представления. Жаль, одна пойду. ( В Воронеж залетели желто-голубые птицы, и теперь МЧ не вылезет из нарядов.
Я: *планирую хорошо провести каникулы в хорошей компании*
Эти металлические птицы:

Пы.сы. Насчёт рациона. Такое я ввожу уже второй день. РПП не отпускает подсчёты, поэтому я с ним так "договариваюсь". Мол, цифра будет. РПП нужна цифра. Чёткая. Мне нужна свобода. Поэтому обмен: РПП не вводит меня в состояние истерики в обмен на цифру в дневнике. Полностью удалять приложуху не хочу из-за общения. Посмотрим, к чему приведёт, т.к. я и вправду не считаю, а просто ем. Не особо по голоду, т.к. с ним отдельные проблемы, но всё же. На второй день психологически уже легче.

Всякая гадость

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Не считаю	1	2000	120	90	240
Итого	521	2000	120	90	240
Итого за день	521	2000	120	90	240

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 16.01.2024 20:56

Молодец! Биохимия последняя была, да? Если так, поздравляю с успешной сдачей первой сессии!

Алла 16.01.2024 21:01

Женя, мои поздравления! Ну что там с коллагеном? У меня стоит банка, я так и не поняла стоит его пить или нет, все по-разному говорят Хихикаю

Надо было спросить экзаменаторшу...
Ну это ж родители! Конечно они привезли доченьке всего и побольше! Как вспомню свои студенческие, как с вокзала тащилась в общагу Заскучала

А кто такая арнаутка??

Мария. Адепт 2500 ккал.- 48,8. 16.01.2024 21:05

Пойдем я нашу тусовочку упоротых цифролюбов) мы заменим тебе МЗР ))) шучу) нас немного, но мы в тельняшках)
Вообще интересно было бы узнать какие "ходы" у твоего РПП. Интересная штучка-надстройка. Мне прям нравится своей изощренностью.

Продуктовый адвокат 16.01.2024 21:06

Алла, Спасибо.) Если в рационе достаточно белка, то смысла в нëм нет. И белок должен содержать в себе такие аминокислоты как глицин, аланин, пролин, лизин. Из них состоит коллаген. В организме из капсулы он просто распадается на все эти АК.

Продуктовый адвокат 16.01.2024 21:07

Алла, Арнаутская - дробления пшеничная каша.) Её ещё собачьей называют.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.01.2024 21:09

В добрый путь, Женёк!

Продуктовый адвокат 16.01.2024 21:17

Мария. Адепт 2500 ккал, Ахах. Я из цифр только денежки люблю.)

Продуктовый адвокат 16.01.2024 21:18

Валентина, Спасибо! 🥰🥰 Так хорошо, когда всё сдал...

Если считать колледж, то вторая, где пришлось поднапрячь булки. 😅

Продуктовый адвокат 16.01.2024 21:20

Алла, Я вчера пожалела, что не живу возле вокзала. 🤣

Мария. Адепт 2500 ккал.- 48,8. 16.01.2024 21:22

Женя, стало быть ценность тела (образа тела) все никак не дается? (((
Про раздвоение личности - понимаю. Все будет хорошо! Вот точно.
У сестры все "норм" воспринимается, а у себя не айс, правильно понимаю?

Ирина Макс 16.01.2024 21:25

Молодчина, Женечка! Дарю цветочек

Ольга 16.01.2024 21:28

Поздравляю с успешной сдачей сессии! Молодец!💐

Продуктовый адвокат 16.01.2024 21:30

Ольга, Теперь можно тюленить.)

Продуктовый адвокат 16.01.2024 21:31

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 😁
В перерывах разминала затекшую опу тренями по типу "10 тыс. шагов дома". Всё 10 не делала, т.к. цель иная.

Продуктовый адвокат 16.01.2024 21:31

Ирина Макс, 🥰

Ольга 16.01.2024 21:31

Женя, О да😅👌
У меня в четверг математика и 22 января информационные технологии)))
Что-то растянули сессию - кошмар.

Зайчатина 16.01.2024 21:33

Родители всегда так, мне 34 почти и они так продолжают делать. Вчера только мама привезла вместе с запрашиваемыми яйцами, сметаной и творогом: перец, огурец, открытый пакетик редиски, кусочки сыра какие-то, отпиленные от большого своего очевидно, и даже "начатый" авокадо 😹

Добби поздравляю!

Продуктовый адвокат 16.01.2024 21:34

Ольга, У нас тоже удовольствие тянули. Зачёты в середине декабря были, а сессия с 30-ого числа. Прям под Новый год началась. И до 20-го января

Продуктовый адвокат 16.01.2024 21:35

Зайчатина, Мама сказала, что сестре тоде вручили всякого (ей 2 Я крут

.🤣 А то деточка с голоду помрëть. 😁

Татьяна 16.01.2024 23:02

Поздравляю с успешной сдачей! ☺️

Олька 16.01.2024 23:12

Женя, поздравляю и хороших каникул!
Родители все так делают 🙂 Мне 41, а мама с папой приезжают всегда со всяким разным 🥲

SvetSveta (Deutsch lerne) 17.01.2024 00:26

Женя, поздравляю! С улыбкой

Добби заслужил свободу))

Галина 17.01.2024 00:41

Здорово! Поздравляю со сдачей сессии! Тоже вспомнились, как в студенчестве сумки с провиантом таскала. Один раз через знакомых проездом передали. Ради того, чтобы встретить сумку с едой, пришлось прогулять семинар.
А родители, они уж всегда такие, все пытаются детей накормить, это проявление любви к детям.

Анастасия 17.01.2024 02:36

У меня подружка в институте была, из Казахстана. Ей поездом присылали какое-то немеренное количество еды))) она полгруппы пацанов звала тащить это всё с вокзала) но правда и кормила всех ❤️

Алекс 17.01.2024 03:26

Женя,то есть, все эти бады коллагена, типа Коллаген морской второго типа , как мне врач порекомендовал от болей в спине и колене, два месяца пить, шесть перерыв, и Арта ММС полный развод на деньги?

Продуктовый адвокат 17.01.2024 03:50

Алекс, Если там именно написано в составе "коллаген", а с белком в рационе всё чики-пуки, то да.

Продуктовый адвокат 17.01.2024 03:52

Татьяна, 😍😁

Продуктовый адвокат 17.01.2024 04:10

SvetSveta (Deutsch lerne), Теперь можно с чистой совестью тюленить.

Алекс 17.01.2024 04:11

Женя,ну, у меня, как правило, недобор белка по тутошней таблице. А в составе капсулы написано и коллаген нативный, и экстракт мартинии и ещё чего то, всего 8 активных компонентов. ..

Елена Петрова 17.01.2024 05:15

Женя, вот в старые времена, мало с луком жарили и туда эту крупу с водой и тушили. Вкусно было. Старшие дочки до сих пор вспоминают.

Елена Петрова 17.01.2024 05:17

Чего то я пропустила: зачем родители в Москву? Сестра туда переехала?

Продуктовый адвокат 17.01.2024 06:16

Елена Петрова, Лечиться поехали. У тёти остановились

Продуктовый адвокат 17.01.2024 06:19

Елена Петрова, С луком всё вкусно.)
Я её с инфекционки помню. 😅

Продуктовый адвокат 17.01.2024 06:21

Олька, 🥰

Я это называю "синдром бабушки" 🤭

Продуктовый адвокат 17.01.2024 06:23

Анастасия, Хах. Я б тоже так сделала, но звать некого. 🥲

Елена Петрова 17.01.2024 06:41

Женя, моя на первом курсе также звала её встречали с поезда, на втором курсе всё уже в разные стороны, на третьем стала меньше брать или заказывает такси

Кекс в форме 17.01.2024 06:58

Женя, когда будешь в возрасте родителей, вспомнишь все с улыбкой, потому что сама такой мамой станешь)) Поздравляю с успешным окончанием сессии, это всегда праздник. Маме здоровья, все будет хорошо!

Валентина Николаевна 17.01.2024 08:38

Сессия позади, можно и расслабиться и отдохнуть! Заскучала

Поздравляю тебя! Дарю цветочек

А родители - они родители. С улыбкой

Как могут, так и проявляют свою любовь и заботу к своим детям. С улыбкой

Море Перемен 17.01.2024 10:49

Женя, это, конечно, всё в теории, и та достаточно относительная. У меня на практике получается совсем да наоборот. Я пошла в сторону противоположной теории– коллагена имеет значение как добавка только при достаточном употреблении белка в рационе питания. И всё получилось! Эта теория сработала на практике. Поясню. Были большие проблемы с суставами. Назначали Метотрексат для остановки разрушения. Мы решили попробовать сначала другой путь(вышеописанный), т.к. проблема возникла ни у бабушки какой-то, а девочка-подросток. Изначально проработали рацион питания со ставкой на увеличенное количество белков+ добавили некоторые витамины, 2 вида коллагена и серу. Три месяца понадобилось для восстановления до состояния "без боли", где-то полгода для ремиссии. Это при том, что учится она на физкультурном факультете, а это постоянная физическая нагрузка, которая была абсолютно противопоказана. Я благодарна Богу, что во время у меня появилась информация по правильному питанию и витаминотерапии.

Лариса Брусенцева 18.01.2024 03:03

Самые горячие поздравления! Отдохни на все 100!,♥️

Светлана 18.01.2024 13:58

Поздравляю!! Я тоже биохимию на 4 сдала

Надежда 21.01.2024 18:58

Как здорово, когда экзамены позади👍🔥 а родители это родители!!! Я радуюсь за всех у кого они есть. Я давно сирота и мне их очень не хватает.

Jantar 21.01.2024 19:13

Считаю, каждый экзамен в медицинском институте, это маленькая победа!

Продуктовый адвокат 22.01.2024 11:12

Лариса Брусенцева, Уже практикую. 🥰

Продуктовый адвокат 22.01.2024 11:12

Светлана, Поздравляю!
А в каком формате вопросы были? И что за темы?)

Продуктовый адвокат 22.01.2024 11:14

Надежда, Да. Мама всегда будет мамой. А у моей ещё и синдром бабушки развился (стойкое желание всех накормить) 😁.

Ох. ( Печально. 😞

Продуктовый адвокат 22.01.2024 11:15

Юлия, Эту сессию не сдают те, кто списывает. Победа будет летом. На биологии. 194 вопроса теории+рисунки и схемы (практика) + препараты на стёклах. 🥲

Лариса Брусенцева 23.01.2024 02:40

Женя, 👍👍👍

Продуктовый адвокат 23.01.2024 08:16

Море Перемен, Не отрицаю, что и такое возможно. Тут надо пробовать. В обменные процессы человеку не залезть. Может, тот белок шёл на что-то другое, а коллаген снова собирался в коллаген.

Светлана 23.01.2024 11:46

Женя, там полностью весь курс, в формате тестов