ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
16.07.2024 09:03

Дневник питания за 14.07.2024

Жара, всё горит, поливаем. Полезла на мансарду искать москитку на кровать(не выдержу, уйду спать ночью на улицу, но насекомые сожрут)
Так вот, если залез в место, куда три поколения носили кусочки своей жизни, то выгнать оттуда может только нестерпимая жара.
Но чукча умный ☝️
Пошла с раннего утра туда, а в 9⁰⁰ уже выползла с добычей(для выброса), мокрая как из сауны.
Москитку пока не нашла. Стопки книг, упакованные в пакеты, стоят.. Пакеты уже рассыпаться начали. Боже, каким это было богатством в прямом и переносном смысле. И купить не так просто, и денег стоило.. Вот например, сборник Серафимовича, стоил 10⁸⁰ рублей.. Это три дня работы инженера или учителя. И не купишь, по подписке шли.
Теперь не знаешь, кому подарить..
А сколько там справочников, обучалок разным рукоделиям..
Всё мило сердцу, навевает воспоминания, пылью покрывается и просто мешает.
.
Не говорите мне про отдать в библиотеку, дом престарелых или прочее.
Это равно потерять день жизни, чтоб узнать, что им это не нужно.
.
Спрошу у мужа, не захочет ли прочитать(он с книгой в руках отдыхает, ибо интернет не освоил)
Если нет, то перевяжу верёвочкой и забуду где-то на лавочке. Авось..

Питьё на день

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
900
0 0 0 0
Ессентуки №4
100
0 0 0 0
Рыбий жир
10
90.2 0 10 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком 1:2
350
65.5 3.5 2.8 5.6
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
180
198 39.6 1.1 5.9
Грецкий орех
22
144.3 3.6 13.4 2.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
50
27 1.5 1.3 2.4
Ореховая смесь
35
205.7 7.4 18 3.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Окрошка ГлинаЯ
500
301.5 21.5 12 25.5
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
50
114 4.3 0.7 22.6
Яблоко
142
66.7 0.6 0.6 13.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Крыжовник
260
117 1.8 0.5 23.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный
130
94.9 12.9 2.5 5.1
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)
186
44.6 2 0.4 7.1
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)
124
17.4 1 0.1 3.1
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0
Зелень микс
26
7.9 0.5 0.1 1.2
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
50
114 4.3 0.7 22.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 12 
 50
Валентина 16.07.2024 09:21
Здорово👏✊👍 у меня тоже на даче целая библиотека- в макулатуру жаль сдавать, вот и лежат. Кое что на Авито выставила.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.07.2024 09:27
Валентина, выставила за копейки, не берут..
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.07.2024 09:28
Валентина, может стать через 100 лет редкостью и раритетом. Но в том мир прекрасном не будет ни тебя, ни меня..
Валентина 16.07.2024 09:35
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да, это точно👍
Валентина 16.07.2024 09:36
Знакомая картина!
Валентина 16.07.2024 09:37
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Я нашла в родитеском доме ручку с золотым пером, из СССР. Посмотрела на Авито такая- 4000 руб, но я подарила её внуку. Он обрадовался- любит раритетные вещи, слушает пластинки 1960 года. 😁
Анна 16.07.2024 09:40
Галя, у нас в городе есть специальные будки где складывают такие книги и люди берут почитать. Может и у вас где-нибудь есть такое.
Ирина Макс 16.07.2024 10:25
У нас люди в хирургии онкологического диспансера целую библиотеку наносили. Думаю, Донцову надо туда отнести. Остальные книги мне дороги, люблю бумажные.
Я в прошлом году отвезла в библиотеку шесть мешков книг... Отрывала от себя, как часть жизни отдавала...
Алек Сантин 16.07.2024 10:49
А мы сдали в школьную библиотеку, оторвали с руками. Лучше сначала позвонить и спросить, нужны ли им книги, а потом везти. Школы обычно не отказывают и только радуются, когда им такое приносят
Наталья 16.07.2024 11:08
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да книги сейчас никому не нужны.Удивительно! Раньше читали,с трудом доставали ,а сейчас дети не читают ,что будет дальше???? Это очень пугает!
Татьяна 16.07.2024 11:29
Я и в городскую библиотеку относила, и в школьную, и даже в тюрьму! У меня была ученица, ее папа работает во ФСИН, вот они меня и надоумили, что и туда тоже можно.
Мартинка 16.07.2024 11:37
Наталья, сейчас всё можно найти в электронной библиотеке. Не нужно хранить это на полках шкафов, чтобы пылилось годами. Сколько сразу экономится места в доме и природных ресурсов. Хотя, я тоже больше люблю бумажные книги листать. Сами ощущения нравятся, но книгу не всегда возьмёшь с собой. А маленькие часы с режимом чтения всегда при себе. Пара минут появилась, открываю и читаю. Очень удобно. Всё сделано сейчас для удобства поглощения информации. Было бы желание. Век информационных технологий.

Ждала одну книгу три года, пока появится. Купила за 6000. По тем деньгам очуменная цена. Но времени дома до сих пор не было книгу открыть, хотя ждала её очень, сердце трепетало.
На днях её же скачала электронно бесплатно. Спрашивается, куда теперь этот огромный кирпич? Ящиками книги стоят дома. Выбросить жалко, но читать дома некогда. Только на работе, когда свободные минуты есть.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.07.2024 12:04
Анна, нету.. В одной библиотеке на входе шкафчик малый имеется. Может где ещё, но не встречала. В Неаполе в метро такие полки стоят.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.07.2024 12:04
Ирина Макс, Донцовой дома не имеется..
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.07.2024 12:05
Алек Сантин, узнавала. Не забывайте, что я из Белгорода, где дети на дистанционке 3й год
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.07.2024 12:08
Мартинка, мой внук программист.. Доступны все электронные носители. Покупает бумажные книги, читает, и у меня на хранение оставляет. Спросила, зачем? Говорит, бумажная книга вкуснее мороженого, электронная это другое. Вот и лежит у меня..
Алек Сантин 16.07.2024 12:12
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я пока не знаю, откуда вы. Читаю набегами в свободное время. Да, у вас там тяжело что-то подобное сделать. Дай бог, чтобы все закончилось и можно было мирно сделать все то, что собирались
Мартинка 16.07.2024 12:15
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), это правда. Бумажный вариант всегда приятнее в руках подержать. Один шелест страниц чего стоит. Но не всегда бумажная книга удобна. Носить с собой - не вариант. И не во всех случаях можно. А читать хочется и используешь для этого любое свободное время. Поэтому электронный вариант книг очень спасает.
Бумажные книги хороши, когда вечером с детьми/внуками почитать, сидя или лёжа в обнимку. Приятные минуты, проведённые вместе за книгой приучают детей к чтению, вызывают приятные воспоминания в их детских головках и желание читать.
Мария Лионова 16.07.2024 12:18
Да. У нас тоже дикая жара. А с тем, что отключают электричество и вообще-печаль печальная. В зал хожу, подстраиваясь под график. А то без кондиционера боюсь. Столько тепловых ударов... 
У меня тоже немало книг. Периодически устраиваю разбор...
Ирина Макс 16.07.2024 12:20
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), а мне по наследству досталось, подарили.
Милая людям 16.07.2024 12:30
А у нас по городу контейнеры стоят или полочки с дверками, куда ты можешь положить или взять любую книгу. И знаете, и кладут ,и берут. И не рвут. Удобно
Мартинка 16.07.2024 12:40
Милая людям, и у нас стоят по всему городу. И на улице, и в супермаркетах.
Люди всегда тянулись и будут тянуться к знаниям. Это одна из неизменных составляющих счастья.
Helen Николаевна 16.07.2024 12:51
Да, бумажные книги стали "ненужными стариками"... Сама маюсь, куда сплавить остатки "богатства". Как человек выросший в библиотеке (тетка сельской библотекой заведовала),  долго не могла принять, что читать бумагу в массе уже никто не будет, формат потребляемой информации изменился бесповоротно. Сама уже давно слушаю в основном. В любом случае, ценности книг больше нет из-за доступности,  для новых поколений это одноразовый товар. У подруги сын в принципе читает по нынешним меркам, но покупает только новые книги, говорит, запах старых не выносит. Так что бум. книги сегодня это "чемодан без ручки - и нести тяжело, и выкинуть жалко",  но в макулатуру сдать Пушкина и Лондона пока рука не поднимается... Жаль, что в нашем городе ни контейнеров, ни полочек обменных...
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.07.2024 13:58
Мартинка, эх, завидую.. Молодцы у вас все, кто в обмене книгами участвует
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.07.2024 14:00
Helen Николаевна, вот и мне жаль, что нет у нас полочек для кроссбукинга..
Елена Петрова 16.07.2024 14:54
У мужа собрания сочинений много кого.Стоят в стенке ему жаль выкинуть(столько денег платил за каждую).Мы когда из дома уезжали почти все вывезли в школу
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.07.2024 16:00
Елена Петрова, аналогично, собрания сочинений, стоили денег..
Когда внук собирал макулатуру, это через школу задание было. Я приличное количество таких сочинений упаковала стопками и сын отвёз в школу. Очень хотелось надеяться, что не на макулатуру пойдет. Не уточняла потом. Но грамоту внуку дали за сбор макулатуры. 🤣
Inna 16.07.2024 16:03
Я тоже за бумажные книги, особенно те которые цепляют сердце))) бывает, что даже в электронной версии это прочитаю, а потом иду покупать так понимаю что хочется чтоб в библиотеке домашней это было) и пусть нецелесообразно это
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.07.2024 18:22
Inna, много в жизни есть нецелесообразного, но желанного. Можем себе позволить? Так и 👍
Анна 16.07.2024 23:00
А я свои книги ни за что не отдам, я люблю даже само их присутствие в интерьере, и это первое на что я обращаю внимание, когда первый раз захожу в незнакомый дом. Глазами ищу где же у этих людей книги.
Виля 16.07.2024 23:18
Анна, Полностью согласна, и я такая... Свои книги очень уважаю , хоть за много лет прочла не раз, но как - то даже иногда полистать, уточнить или так ... опять прочесть захочешь. Конечно, многое пораздовала.
Даже сам интерьер без секции с книгами был скучноват и холоден, пока после ремонта подбирала секцию.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.07.2024 23:20
Анна, если б были на полках, то и были б.. А так то, переделки и перестройки вытеснили. Специально городить шкафы не хочет никто, так я заняла все ниши под окнами.. Меня и высмеивали, и колхозом называли.. Тут, на МЗР. А я всё в той же поре, и книги стоят как стояли. Но есть много и таких, что в принципе никому не надобны. Спецлитература например, и она часто устаревшая. Учебники из тех, что уже не актуальны.
Анна 16.07.2024 23:52
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), и котик сразу видно учёный, начитался книг и валяется😂👍Высмеивают, называют колхозом…кто эти люди из высшего общества? Обычные токсики. Необычное место для книг, хотя у нас есть друг у которого книги стопками лежат на полу и в его интерьере это смотрится так богемно и эстетично. Одинокий диван, торшер и книги с телеком посредине.
Анна 16.07.2024 23:56
Виля, я часто перечитываю разные книги, и совсем не могу читать электронные. Даже чтобы понять смысл документа, я распечатываю его и читаю на листе. Не знаю как это работает.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.07.2024 00:04
Анна, я тоже текст воспринимаю печатный гораздо лучше. Это привычка.
Ok-sana 17.07.2024 14:26
у меня с книгами такая же ситуация.
Виля 17.07.2024 22:36
Анна, И мне электронная книга - не совсем ....... книга . Даже отпечатанный материал мне это больше документ, чем книга - может привычка рабочая осталась 🧐
Оксана 22.07.2024 06:29
Какое знакомое собрание сочинений. Один в один. У нас тоже была хорошая библиотека + от свекрови библиотека досталась. Богатейшее собрание подписных зданий. И пока всё это стояло в одном месте всё бы ничего. Но частые переезды... С библиотекой... Это нечто... И я решила от неё потихоньку избавляться... Руки не поднимались, сердце кровью обливались, но смотреть как превращается в труху такое сокровище было ещё жальче... Первыми были детские книги. Мальчишки выросли. Они смеялись и говорили, мам, оставь. С внуками будешь читать. Где те внуки... И нужны ли им вообще эти книжки... В общем, что можно к школе «приладить» отнесла в школьную библиотеку, что-то в детскую городскую... К удивлению были рады...
Часть книг перетаскала в больницу пока папа там лежал. Он прочитает, кому-то из соседей по палате даст почитать, так ещё немного книг «рассосалось» 🤦😁...
Было время когда много ездила на поездах и вообще в дороге. Брала с собой читать и умышленно оставляла....

Было время когда стопка и оставляла книги в подъезде. Но соседям тоже понравилась такая идея. 😁 Некоторые книги пропадали, что-то появлялось новое, но...стопочка росла🤣

После последнего переезда решила что всё, больше я этот скарб за собой таскать не могу. Даже разбирать не стала. Как было всё в связках и в коробках, так и отвезли в городскую библиотеку. Выгрузили им со словами « что хотите, то и делайте. Не надо - выбрасывайте». А они наоборот, да как можно такое сокровище выбросить. Получается что мне повезло. Я пристроила своё сокровище🤦😁🤣

От души желаю и Вам найти идеальное решение🍀
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.07.2024 06:40
Оксана, "но стопочка росла".. 🤣🤣🤣
Я вчера на остановке "забыла"
Еду, думаю, там рядом не подложили своё? Сейчас прошла мимо, нету!
Оксана 22.07.2024 06:58
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ну, вот уже и хорошо. Кому-то пригодилось🤣
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.07.2024 08:01
Оксана, я приладилась класть дома в прихожей то, что хочу "пустить по воде".
Выходя из дома захватываю, потом "забываю" где-то. Часто приклеиваю кусочек малярки с надписью: ищу нового хозяина
Глаша 22.07.2024 08:16
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), а что мешает сколотить такой контейнер самой? Или негде поставить? )
Глаша 22.07.2024 08:26
Оксана написал:
После последнего переезда решила что всё, больше я этот скарб за собой таскать не могу. Даже разбирать не стала. Как было всё в связках и в коробках, так и отвезли в городскую библиотеку. Выгрузили им со словами « что хотите, то и делайте. Не надо - выбрасывайте». А они наоборот, да как можно такое сокровище выбросить. Получается что мне повезло. Я пристроила своё сокровище

Для кого-то библиотека - просто место работы, и они продавали книги сто лет назад (да, было и такое где-то в начале 90-х), для кого-то принципиально другое, вот они и сейчас примут книги, не оглядываясь ни на что.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.07.2024 08:49
Глаша, я, бабуля о 65 годах, начну сколачивать шкаф, чтоб его поставить где-то?
Надо подумать.. Таких подвигов я ещё не совершала.
Но☝️идея пришла в голову. У меня есть книжная полка со стеклами. Её можно поставить например, в остановке. Чтоб не мокло и не развалилось. И туда класть книги..
Глаша 22.07.2024 09:07
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), о, уже все есть оказывается? Интересно, поставите?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.07.2024 09:33
Глаша, дома всё есть. Найду где, поставлю.
Оксана 22.07.2024 16:43
Глаша, пару лет назад выпал случай оказаться в библиотеке. Была приятно удивлена увидев свои бывшие книги.
Глория 22.07.2024 16:48
Какое у вас сокровище!
Константин 22.07.2024 17:04
Была неплохая подборка учебников для ВУЗов по физике - продал все довольно быстро. Москвичи-перекупы все смели.
Художественную литературу, правда не всю,  просто поставил около мусорных контейнеров.
Особенно было жалко Дюма  , которые я так и не прочел, но помню родители говорили, что это очень ценные книги - а по мне так полный хлам 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги