Елена

04.02.2022 11:12

7 лет с МЗР

Начиналось всё с желания сбросить лишние кг, а переросло в любовь к спорту и здоровому питанию! Сейчас мне 51 год, чувствую себя превосходно. Довольна собой и результатами и очень рада, что однажды забежала на сайт МЗР🙂👍💪

Катрин 04.02.2022 11:14

😍👍Круто,вы шикарная, я Вас маме своей покажу обязательно!!! Я всегда говорю возраст не помеха если есть желание и цель!!!

Валентина 04.02.2022 11:17

Какая вы молодец! Выглядите прекрасно.

Елена 04.02.2022 11:23

Катрин, конечно не помеха! Тем более возрастные рамки сейчас очень размыты) И в 50 лет можно выглядеть достойно. Было бы желание🙂

Юлия 04.02.2022 11:27

Елена, 51 - это новые 31! Красавица!

Елена 04.02.2022 11:31

Юлия, Спасибо! Не скажу что всё легко даётся, труд конечно и самоконтроль. Ну а что делать.. 😉

Елена 04.02.2022 11:37

здорово! шикарно выглядите и 7 лет... это срок! С улыбкой

будем с вас брать пример)

Елена 04.02.2022 11:46

Елена, Конечно это большой промежуток времени.. Но скорее для физ. формы. Похудеть и научиться правильным привычкам возможно и за год.

Продуктовый адвокат 04.02.2022 15:43

Вы шикарно выглядите.)) Лет 40 - максимум. Игра, определенно, стоила свеч.)

Анна Зажогина 04.02.2022 15:46

Так здорово! Вы умница!

Елена 04.02.2022 16:42

Елена, похудеть можно и за меньший срок, как и научится правильным привычкам) вопрос же в другом - не поправиться потом и не изменить правильным привычкам с неправильными) А вот тут 7 лет - это уже срок! С улыбкой

Оксана Даутова 09.02.2022 17:30

Выглядите шикарно! На Вас можно ровняться и приводить в качестве примера. Маме точно покажу, а то всегда на возраст списывает

Mira 12.02.2022 09:40

😍 👍 отлично выглядите! Светитесь и излучаете здоровьем!

Лариса Брусенцева 12.02.2022 09:46

Большая молодчина и трудяга! 7- цифра - то какая классная! Всего самого наилучшего!

Надежда 15.02.2022 22:14

Выглядите прекрасно! Поздравляю!
Поделитесь, пожалуйста, как вам удаётся сохранять результат?

Наталья Созинова 16.02.2022 13:00

Сколько сколько вам? Хватит врать. На фото молодая, красивая, подтянутая девушка максимум 40 лет)

Эми Юрдаман 17.02.2022 09:26

Какая вы молодец! Аплодидирую стоя! Так держать!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.02.2022 21:42

Девчонка просто огонь!!

Елена 27.02.2022 11:32

Надежда, Контроль за питанием и спортивные нагрузки)

Елена 27.02.2022 11:33

Наталья Созинова, , спасибо)

Елена 27.02.2022 11:34

Эми Юрдаман, спасибо, но это труд и прежде всего желание измениться)

Юджин (кето+ИГ) 27.02.2022 12:23

Отлично выглядите. Молодец! Хорошо

Елена 27.02.2022 12:27

Юджин (кето+ИГ), спасибо, стараюсь)

Валентина 11.03.2022 20:38

Отличный результат! Вы пример для подражания !

Dia Athena 11.03.2022 20:44

Браво! Красотка!

Светлана 12.03.2022 07:14

Абалдеть, вы восхитительны!!!

Ирина Макс 12.03.2022 13:36

37 и никак не больше! Фигурка отличная! А с какого веса вы худели?

Anna Belezkij 18.03.2022 12:51

Красотка! Обалдеть!

msCat 20.03.2022 00:03

Шикарно выглядите 😍

Анастасия Чуркина 24.03.2022 09:28

Потрясающе выглядите! Успех к которому стоит стремится!

Гали Ун 05.04.2022 12:40

Один из самых позитивных постов. что здесь видела! Круто, что не просто похудели, а изменили образ жизни и полюбили эту новую жизнь!
Я тоже здесь с 2016 года. Похудела. Держалась несколько лет, но сейчас что-то поплыла... Снова возвращаюсь к активному спорту, а не эпизодическому, как это было последнее время. Мне тоже очень нравится новая жизнь и тренировки....но что-то... люди мешают и работа авральная и помногу часов и без выходных не способствует...не успеешь оглянуться, а уже месяц пролетел с последней тренировки и снова начинать заново, почти с нуля...тяжко

Елена 05.04.2022 13:31

Гали Ун, да, с нуля сложно и форма теряется. Поэтому стараюсь не делать большие перерывы. Летом в отпуске на даче это велосипедные заезды, ролики.. Даже когда лодыжку сломала и два месяца в гипсе и то делала физкультуру для ноги , а на костылях бегала быстрее, чем раньше ходила😂😂. Ну и конечно восстановилась быстро. Это тоже один из важных факторов питания и физической нагрузки. Так что найдите время и пару раз в неделю занимайтесь! Хоть групповыми разными или силовыми, если хотите более серьезный результат.

Гали Ун 07.04.2022 19:07

Елена, Вот это сила воли! Хорошо

Светлана 07.04.2022 19:11

Шикарная

Tanya Makronetta 11.04.2022 11:34

Как здорово читать такие публикации!
Вы в отличной форме! 👍

Матильда 11.04.2022 11:39

Вот это я понимаю результат!!! Даже не столько в цифрах, сколько в самом подходе к состоянию здоровья, спорту, внешнему виду и все это в возрасте 50+
Шик!!!

Елена 11.04.2022 21:21

Матильда, было бы желание и цель😏

Vera 13.04.2022 20:06

Потрясающий результат!!! А для лица тоже какие-то упражнения делаете? Или секрет в чем-то другом?

Елена 14.04.2022 12:19

Vera, хороший уход, косметолог, массаж и питание😏 Ничего особенного.

DobrayZena 22.04.2022 13:30

Про 51 Вы специально сказали, чтобы нарваться на комплименты?
Как в анекдоте " хочешь, чтобы все удивлялись как молодо ты выглядишь, говори возраст на 20 лет плюсом"

Вам от силы 35 (с большой натяжкой)!!!
Крутой результат!!!

Елена 23.04.2022 16:45

Zina, спасибо я стараюсь)

Leyla 27.05.2022 11:06

Zina, кстати, правда, а что плохого в том, чтобы нарваться на комплименты?)
Их же вроде не требуют, а намекают: можно вольно и не делать комплимент, если не хочешь)

DobrayZena 27.05.2022 12:29

Анна Филиппова, что Вы, я не хотела это сказать в минус. Это была шутка.
Результаты у Вас очень хорошие!!! И выглядите шикарно!

Ольга 27.05.2022 14:07

51? можно смело дать на 10 лет меньше! Вы великолепны!

Лилия 01.06.2022 04:41

Вот это да! Вы прекрасны!

Ольга 15.07.2022 19:23

Отлично, молодец!

Татьяна 18.07.2022 20:08

Ничего себе - 51! А я в 48 стыжусь пойти в зал!

Эдуард Суровый 21.07.2022 12:50

Ничоси, кожа упругая какая, у меня в 32 уже не то )) вы молодец)

Елена 09.08.2022 12:56

Татьяна, почему же? Я очень много вижу женщин в возрасте, особенно на групповых занятиях! И это здорово, когда следишь за здоровьем и фигурой. Движение это жизнь)