Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
200
|
37.4 | 2 | 1.6 | 3.2 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Тыква сушеная |
15
|
49.7 | 1.1 | 0.1 | 10.7 |
Итого | 220 | 132 | 3 | 6 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творожно банановое желе |
200
|
219 | 25.8 | 6.6 | 13.2 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Итого | 730 | 369 | 30 | 10 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Protein Supplenent ISO 93% |
20
|
78 | 18.6 | 0 | 0.2 |
Шоколадный батончик POWER BAR |
50
|
181.5 | 7.1 | 1.6 | 32 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Дыня |
200
|
70 | 1.2 | 0.6 | 14.8 |
Итого | 880 | 395 | 28 | 8 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты ГалиныЯ |
130
|
313.3 | 17.9 | 20.7 | 14 |
Хлебушек блинный |
115
|
198.1 | 11.8 | 9.2 | 16.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Зелень сушеная своя |
1
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 648 | 600 | 36 | 35 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Тыква сушеная |
15
|
49.7 | 1.1 | 0.1 | 10.7 |
Итого | 365 | 53 | 1 | 0 | 11 |
Итого за день | 2843 | 1549 | 99 | 61 | 142 |