Рецепт Пирожное Корзиночка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Пирожное Корзиночка

Сахар песок 90 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 220 г
Повидло яблочное 30 г
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности 60 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 270 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пирожное Корзиночка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 479.9 кКал 1684 кКал 28.5% 5.9% 351 г
Белки 5.6 г 76 г 7.4% 1.5% 1357 г
Жиры 27.4 г 56 г 48.9% 10.2% 204 г
Углеводы 52.9 г 219 г 24.2% 5% 414 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 1.6% 1333 г
Вода 17.6 г 2273 г 0.8% 0.2% 12915 г
Зола 0.565 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 166.1 мкг 900 мкг 18.5% 3.9% 542 г
Ретинол 0.148 мг ~
бета Каротин 0.111 мг 5 мг 2.2% 0.5% 4505 г
Витамин В1, тиамин 0.067 мг 1.5 мг 4.5% 0.9% 2239 г
Витамин В2, рибофлавин 0.096 мг 1.8 мг 5.3% 1.1% 1875 г
Витамин В4, холин 25.84 мг 500 мг 5.2% 1.1% 1935 г
Витамин В5, пантотеновая 0.21 мг 5 мг 4.2% 0.9% 2381 г
Витамин В6, пиридоксин 0.089 мг 2 мг 4.5% 0.9% 2247 г
Витамин В9, фолаты 11.961 мкг 400 мкг 3% 0.6% 3344 г
Витамин В12, кобаламин 0.049 мкг 3 мкг 1.6% 0.3% 6122 г
Витамин C, аскорбиновая 0.12 мг 90 мг 0.1% 75000 г
Витамин D, кальциферол 0.471 мкг 10 мкг 4.7% 1% 2123 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.039 мг 15 мг 6.9% 1.4% 1444 г
Витамин Н, биотин 1.194 мкг 50 мкг 2.4% 0.5% 4188 г
Витамин РР, НЭ 1.4998 мг 20 мг 7.5% 1.6% 1334 г
Ниацин 0.541 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 104.82 мг 2500 мг 4.2% 0.9% 2385 г
Кальций, Ca 47.56 мг 1000 мг 4.8% 1% 2103 г
Кремний, Si 1.762 мг 30 мг 5.9% 1.2% 1703 г
Магний, Mg 10.62 мг 400 мг 2.7% 0.6% 3766 г
Натрий, Na 19.57 мг 1300 мг 1.5% 0.3% 6643 г
Сера, S 40.55 мг 1000 мг 4.1% 0.9% 2466 г
Фосфор, P 69.4 мг 800 мг 8.7% 1.8% 1153 г
Хлор, Cl 32.1 мг 2300 мг 1.4% 0.3% 7165 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 462.5 мкг ~
Бор, B 16.3 мкг ~
Ванадий, V 39.64 мкг ~
Железо, Fe 0.712 мг 18 мг 4% 0.8% 2528 г
Йод, I 1.35 мкг 150 мкг 0.9% 0.2% 11111 г
Кобальт, Co 0.9 мкг 10 мкг 9% 1.9% 1111 г
Марганец, Mn 0.2532 мг 2 мг 12.7% 2.6% 790 г
Медь, Cu 49.14 мкг 1000 мкг 4.9% 1% 2035 г
Молибден, Mo 5.506 мкг 70 мкг 7.9% 1.6% 1271 г
Никель, Ni 0.969 мкг ~
Олово, Sn 2.29 мкг ~
Селен, Se 2.936 мкг 55 мкг 5.3% 1.1% 1873 г
Титан, Ti 4.85 мкг ~
Фтор, F 13.12 мкг 4000 мкг 0.3% 0.1% 30488 г
Хром, Cr 0.97 мкг 50 мкг 1.9% 0.4% 5155 г
Цинк, Zn 0.46 мг 12 мг 3.8% 0.8% 2609 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 28.709 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 24.2 г ~
Лактоза 1.223 г ~
Сахароза 4.258 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.404 г ~
Аргинин* 0.033 г ~
Валин 0.059 г ~
Гистидин* 0.029 г ~
Изолейцин 0.056 г ~
Лейцин 0.08 г ~
Лизин 0.069 г ~
Метионин 0.022 г ~
Метионин + Цистеин 0.033 г ~
Треонин 0.047 г ~
Триптофан 0.025 г ~
Фенилаланин 0.046 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.093 г ~
Заменимые аминокислоты 0.612 г ~
Аланин 0.036 г ~
Аспарагиновая кислота 0.072 г ~
Глицин 0.022 г ~
Глутаминовая кислота 0.207 г ~
Пролин 0.094 г ~
Серин 0.06 г ~
Тирозин 0.048 г ~
Цистеин 0.01 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 63.95 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 17.5 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.965 г ~
6:0 Капроновая 0.441 г ~
8:0 Каприловая 0.237 г ~
10:0 Каприновая 0.542 г ~
12:0 Лауриновая 0.617 г ~
14:0 Миристиновая 2.85 г ~
16:0 Пальмитиновая 7.924 г ~
18:0 Стеариновая 2.448 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 8.17 г min 16.8 г 48.6% 10.1%
14:1 Миристолеиновая 0.553 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.833 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 6.705 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.383 г от 11.2 до 20.6 г 3.4% 0.7%
18:2 Линолевая 0.344 г ~
18:3 Линоленовая 0.031 г ~
20:4 Арахидоновая 0.008 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.4 г от 4.7 до 16.8 г 8.5% 1.8%

Энергетическая ценность Пирожное Корзиночка составляет 479,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 479.9 кКал -%
Белки 5.6 г -%
Жиры 27.4 г -%
Углеводы 52.9 г -%
Пищевые волокна 1.5 г -%
Вода 17.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ПИРОЖНОЕ КОРЗИНОЧКА

Пирожное Корзиночка богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 18,5 %, марганцем - 12,7 %

Чем полезен Пирожное Корзиночка

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Пирожное Корзиночка, калорийность 479,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Пирожное Корзиночка, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы