Калорийность соус барбекю Heinz [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт удален

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "соус барбекю Heinz [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 119 кКал 1684 кКал 7.1% 6% 1415 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 1.2% 6909 г
Жиры 0.63 г 56 г 1.1% 0.9% 8889 г
Углеводы 28.6 г 219 г 13.1% 11% 766 г
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 3.8% 2222 г
Вода 54.71 г 2273 г 2.4% 2% 4155 г
Зола 3.07 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 11 мкг 900 мкг 1.2% 1% 8182 г
альфа Каротин 4 мкг ~
бета Каротин 0.133 мг 5 мг 2.7% 2.3% 3759 г
бета Криптоксантин 3 мкг ~
Ликопин 4550 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 88 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.022 мг 1.5 мг 1.5% 1.3% 6818 г
Витамин В2, рибофлавин 0.054 мг 1.8 мг 3% 2.5% 3333 г
Витамин В4, холин 7.1 мг 500 мг 1.4% 1.2% 7042 г
Витамин В5, пантотеновая 0.164 мг 5 мг 3.3% 2.8% 3049 г
Витамин В6, пиридоксин 0.075 мг 2 мг 3.8% 3.2% 2667 г
Витамин В9, фолаты 2 мкг 400 мкг 0.5% 0.4% 20000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.6 мг 90 мг 0.7% 0.6% 15000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.8 мг 15 мг 5.3% 4.5% 1875 г
бета Токоферол 0.03 мг ~
гамма Токоферол 0.19 мг ~
дельта Токоферол 0.02 мг ~
Витамин К, филлохинон 1.8 мкг 120 мкг 1.5% 1.3% 6667 г
Витамин РР, НЭ 0.597 мг 20 мг 3% 2.5% 3350 г
Бетаин 0.4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 232 мг 2500 мг 9.3% 7.8% 1078 г
Кальций, Ca 33 мг 1000 мг 3.3% 2.8% 3030 г
Магний, Mg 13 мг 400 мг 3.3% 2.8% 3077 г
Натрий, Na 1027 мг 1300 мг 79% 66.4% 127 г
Фосфор, P 20 мг 800 мг 2.5% 2.1% 4000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.64 мг 18 мг 3.6% 3% 2813 г
Марганец, Mn 0.126 мг 2 мг 6.3% 5.3% 1587 г
Медь, Cu 72 мкг 1000 мкг 7.2% 6.1% 1389 г
Селен, Se 1.3 мкг 55 мкг 2.4% 2% 4231 г
Цинк, Zn 0.17 мг 12 мг 1.4% 1.2% 7059 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.35 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 27 г ~
Глюкоза (декстроза) 16.39 г ~
Сахароза 2.68 г ~
Фруктоза 14.17 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.045 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.002 г ~
14:0 Миристиновая 0.002 г ~
15:0 Пентадекановая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.025 г ~
17:0 Маргариновая 0.003 г ~
18:0 Стеариновая 0.008 г ~
20:0 Арахиновая 0.002 г ~
22:0 Бегеновая 0.001 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.082 г min 16.8 г 0.5% 0.4%
16:1 Пальмитолеиновая 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.045 г ~
18:1 цис 0.045 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.012 г ~
22:1 Эруковая (омега-9) 0.023 г ~
22:1 цис 0.023 г ~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.101 г от 11.2 до 20.6 г 0.9% 0.8%
18:2 Линолевая 0.08 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 0.08 г ~
18:3 Линоленовая 0.021 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.021 г ~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис 0.001 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.021 г от 0.9 до 3.7 г 2.3% 1.9%
Омега-6 жирные кислоты 0.081 г от 4.7 до 16.8 г 1.7% 1.4%

Энергетическая ценность соус барбекю Heinz [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 119 кКал.

Основной источник: Продукт удален. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 119 кКал -%
Белки 1.1 г -%
Жиры 0.63 г -%
Углеводы 28.6 г -%
Пищевые волокна 0.9 г -%
Вода 54.71 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: соус барбекю Heinz [ПРОДУКТ УДАЛЕН] калорийность 119 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен соус барбекю Heinz [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калории, нутриенты, полезные свойства соус барбекю Heinz [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги