Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Итого | 5 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Итого | 705 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детримакс2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ со свиными рёбрышками |
500
|
274 | 32 | 12 | 7.5 |
Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ] |
10
|
61 | 0.1 | 6.7 | 0 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
___________________________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
25
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ] |
10
|
61 | 0.1 | 6.7 | 0 |
___________________________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Кешью |
5
|
30 | 0.9 | 2.4 | 1.1 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
___________________________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 996 | 709 | 40 | 49 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ со свиными рёбрышками |
400
|
219.2 | 25.6 | 9.6 | 6 |
Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ] |
10
|
61 | 0.1 | 6.7 | 0 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
___________________________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ] |
10
|
61 | 0.1 | 6.7 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Сливки 33% |
20
|
64 | 0.5 | 6.6 | 0.7 |
Итого | 725 | 648 | 44 | 44 | 14 |
Итого за день | 3131 | 1377 | 86 | 95 | 36 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
1490 |
1490 |
Количество шагов |
2483 |
2483 |
Время |
||
Вес отягощения |
2 |
2 |
Перепад высот |