Калорийность Коктейль молочный "На здоровье!". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль молочный "На здоровье!"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 54 кКал 1684 кКал 3.2% 5.9% 3119 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 1.3% 15200 г
Жиры 0.03 г 56 г 0.1% 0.2% 186667 г
Углеводы 13 г 219 г 5.9% 10.9% 1685 г
Пищевые волокна 0.42 г 20 г 2.1% 3.9% 4762 г
Витамины
Витамин А, РЭ 2.6 мкг 900 мкг 0.3% 0.6% 34615 г
Витамин В5, пантотеновая 0.7 мг 5 мг 14% 25.9% 714 г
Витамин В12, кобаламин 0.32 мкг 3 мкг 10.7% 19.8% 938 г
Витамин D, кальциферол 149 мкг 10 мкг 1490% 2759.3% 7 г
Витамин Н, биотин 20 мкг 50 мкг 40% 74.1% 250 г
Витамин РР, НЭ 1.8 мг 20 мг 9% 16.7% 1111 г

Энергетическая ценность Коктейль молочный "На здоровье!" составляет 54 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 54 кКал -%
Белки 0.5 г -%
Жиры 0.03 г -%
Углеводы 13 г -%
Пищевые волокна 0.42 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КОКТЕЙЛЬ МОЛОЧНЫЙ "НА ЗДОРОВЬЕ!"

Коктейль молочный "На здоровье!" богат такими витаминами и минералами, как: витамином B5 - 14 %, витамином D - 1490 %, витамином H - 40 %

Чем полезен Коктейль молочный "На здоровье!"

  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Коктейль молочный "На здоровье!" калорийность 54 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Коктейль молочный "На здоровье!", калории, нутриенты, полезные свойства Коктейль молочный "На здоровье!"
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты