Lidia D
07.05.2021 11:25
Отмечаю свой очередной юбилейный отвес. -71кг СМОГ...
Отмечаю свой очередной юбилейный отвес. -71кг СМОГЛА сбросить со
своих плеч за 13,5 месяцев. Новой одеждой к лету запаслась
Идём дальше. Моя цель ещё минимум 30кг
70
107
Ксения
07.05.2021 11:27
Супер! Поздравляю! Очень хорошо выглядите, сразу моложе) Красивые
черты лица.
Лина
07.05.2021 11:27
Какая умница!!! Поздравляю от всей души!!! Это что- то
нереальное!!!
Irina
07.05.2021 11:28
Умничка! От всей души поздравляю вас! Только вперед к поставленной
цели.
Алена
07.05.2021 11:29
Поздравляю!) Такая красоточка!) А главное как организму то легче
стало)
СветляЧок
07.05.2021 11:30
Что то стыдно стало за свои лишние 10 кг, с которыми не могу
справиться
Поздравляю!
Поздравляю!
Наталья
07.05.2021 11:32
Молодец, так держать. Мне бы Вашу силу воли
Lidia D
07.05.2021 11:34
Светланушка, несла сумки с покупками
(примерно 10кг), ножкам уже тяжело. Каждый лишний кг даёт нам
тяжесть для ножек. Как я таскала столько?непонимаю
Ilana
07.05.2021 11:35
Я очень рада за Вас Вы
умничка и целеустремленная труженица и уже почти
стройняшка 
Вы
умничка и целеустремленная труженица и уже почти
стройняшка
Lidia D
07.05.2021 11:36
Наталья
(кето), я ем много. В последнее время активность выше средней.
В калораж помещается достаточно вкусностей и полезностей. Можно
худеть не срываясь
Марина
07.05.2021 11:39
Вы просто супер! Гордость сайта
Ilana
07.05.2021 11:44
Lidia
D, скоро и от балахончиков избавитесь , поменяете на
что-то приталенное.. Я посмотрела Ваши рационы сейчас , Вы хорошо
питаетесь и не особо ограничиваетесь, получается внутренний
метаболический процесс запущен на оздоровление и уже работает сам
.. только его
поддерживать и быть постоянно в этой колее
только его
поддерживать и быть постоянно в этой колее 
Nyushiki
07.05.2021 11:49
Какой труд! Какая целеустремленность! Результат
фантастический! 
Натулья
07.05.2021 11:52
Отличный результат)
Oksana
07.05.2021 11:53
супер результат! Вы - умничка!
Екатерина
07.05.2021 11:59
Восхищаюсь! Какая сила воли и целеустремлённость! Мне бы хоть
немножко быть такой-никак не могу сбросить 15 кг (((...
Έλενα
07.05.2021 12:03
Лидушка, красавица стала , но и полненькая хорошенькая
была. 
но
здоровье важнее. Как же мне тоже похудеть...не хочет мой
организм с жирами расставаться.
но
здоровье важнее. Как же мне тоже похудеть...не хочет мой
организм с жирами расставаться. 
Евгения
07.05.2021 12:15
Поразительные изменения ! Восхищаюсь Вами ! Может
больше не нужно сбрасывать ?
Может
больше не нужно сбрасывать ? 
SvetSveta
07.05.2021 12:29
Поздравляю! Замечательный результат! Пусть все задуманное
получится!
Анастасия
07.05.2021 12:33
Поздравляю! Какие длинные стройные ножки!
Любовь №131
07.05.2021 12:33
Умничка!
Поздравляю!!! Пусть все задуманное сбудется! 
АНИ РАМ
07.05.2021 14:44
Поздравляю!! Спасибо за пример!!!! Буду догонять стараться))😘
Лилиана
07.05.2021 14:47
Светланушка, стыдно?!? зря обесцениваете
свой результат! он тоже дался ценой огромных усилий, я полагаю😊
Лилиана
07.05.2021 14:48
Космический результат!!! Такое упорство и целеустремленность
вызывают восхищение! Снимаю шляпу🌺
Aysonaky
07.05.2021 14:50
Достойный результат! Поздравляю! Желаю достичь своей цели!
Светлана
07.05.2021 14:51
Какой результат!!! Молодец!!! Вот это мотивация!!
Anna
07.05.2021 15:01
Браво результат
супер!!!
результат
супер!!! 
Лана
07.05.2021 15:38
такая прелесть!
Dead Silence
07.05.2021 15:40
Ничего себе ! Вот это результат ! Рад за вас!
Антонина Nibiru
07.05.2021 15:53
Уже отличный результат, вы молодец! Замечательно выглядите, намного
моложе, чем раньше. Как вы себя замотивировали на такой подвиг?
Moroshka
07.05.2021 15:55
Поздравляю! Восхитительный результат!
Александр
07.05.2021 15:56
Вы молодец.
Натали
07.05.2021 16:59
Вот что значит- заботиться о своем здоровье!!! Молодец, продолжайте
в таком же формате)
_N_
07.05.2021 17:05
Это настоящий подвиг. Такая сила воли! Вы большой молодец!!!
Наверное, стали намного лучше себя чувствовать. Как Вам это
удалось.
Ирина
07.05.2021 17:07
Какая же Вы умница! Поздравляю с такими шикарными
результатами!
И удачи в достижении новой цели!
И удачи в достижении новой цели!
Валентина
07.05.2021 18:12
Мои восхищения и поздравления!!! 🔥👍Желаю сил в достижении
поставленной цели!
Лариса
07.05.2021 21:13
Здорово! Восхищаюсь вами!
Татьяна
07.05.2021 21:17
Вы - молодец! Поздравляю и восхищаюсь!
Оксана
07.05.2021 21:23
Сильная смелая трудолюбивая и терпеливая ! Какая красавица !!!
Лена
07.05.2021 21:34
Какая вы молодец!!! Отлично выглядите...ваш результат должен
подействовать на многих девчонок..Удачи вам в дальнейшем..
Валерия
07.05.2021 21:43
Вы большая молодец! Какое упорство и сила воли! Глядя на вас
вдохновляешься, мотивирует отлично ваш подвиг
Лена
07.05.2021 21:43
Как успехи у дочки?
Татьяна из Харькова
07.05.2021 21:48
Супер, главное здоровье восстановили.
А сахар в крови был, холестерин, повышения АД, а сейчас в динамике как?
А сахар в крови был, холестерин, повышения АД, а сейчас в динамике как?
Ана-на
07.05.2021 23:57
Потрясающе! Вы такая красивая!! 🌺🌺🌺
Lidia D
08.05.2021 00:27
Антонина
Nibiru, мне очень захотелось похудеть. Но одной это сделать
просто невозможно. Конечно есть шансы, но в компании это сделать
легче и веселее.
Первое- непоместилась в трубу МРТ
Второе- немогла уже ходить
Третее-Начала искать в ютубе каналы с худеющими... и наткнулась на канал "Фиона против пузона". И меня просто ЗАЦЕПИЛЛО, ударило так по мозгам, что даже страшно стало. Представила себе, что вдруг мне плохо станет... а меня даже в соседнюю комнату не смогут донести, не то что до машины. И у меня три ребёнка малолетних, кто их воспитывать будет?
И начала не с понедельника, а со следующего приёма пищи... так и пошло-поехало с апреля прошлого года. А 15 мая познакомилась с этим сайтом.
Вот такая краткая история
Первое- непоместилась в трубу МРТ
Второе- немогла уже ходить
Третее-Начала искать в ютубе каналы с худеющими... и наткнулась на канал "Фиона против пузона". И меня просто ЗАЦЕПИЛЛО, ударило так по мозгам, что даже страшно стало. Представила себе, что вдруг мне плохо станет... а меня даже в соседнюю комнату не смогут донести, не то что до машины. И у меня три ребёнка малолетних, кто их воспитывать будет?
И начала не с понедельника, а со следующего приёма пищи... так и пошло-поехало с апреля прошлого года. А 15 мая познакомилась с этим сайтом.
Вот такая краткая история
Lidia D
08.05.2021 00:40
Лена №
27, дочка лежит в клинике уже два месяца. В январе был сильный
стресс(умер её парень- 19лет). Организм перестал вообще еду
принимать, ела и всё обратно.... естественно стала от голода терять
сознание. Положили срочно в детско-юношескую психиатрию. Стала
приходить в себя, улыбаться начала, а то она готова была на
худшее.... (((
Забрали у детей телефоны, связь с ними только вечером- звоню в отделение, по 10 минут. Если в течении дня дети себя хорошо ведут, то на прогулку разрешают брать телефоны свои. Вот тогда она отрывается на звонки друзьям, иногда мне пара менут перепадает )))).
Курс лечения минимум 8-9 недель
Забрали у детей телефоны, связь с ними только вечером- звоню в отделение, по 10 минут. Если в течении дня дети себя хорошо ведут, то на прогулку разрешают брать телефоны свои. Вот тогда она отрывается на звонки друзьям, иногда мне пара менут перепадает )))).
Курс лечения минимум 8-9 недель
Lidia D
08.05.2021 00:44
Татьяна+++, на моё и врача удивление
сахар и холестерин были всегда в норме(даже в огромном весе),
сдавала периодически анализы. А вот давление даже с таблетками не
опускалось ниже 170/100. Сейчас хоть в космос отправляй(жаль с
таким весом и ростом не берут в космонавты))))))
Антонина Nibiru
08.05.2021 01:22
Lidia D,
очень правильное решение начать с ближайшего приёма пищи, а не с
понедельника! Здорово! Желаю вам, чтобы дальше также все
получалось!
Lidia D
08.05.2021 01:55
Антонина
Nibiru, спасибо
нина
08.05.2021 02:06
Горжусь вами!
Светлана Мищенко
08.05.2021 05:58
Какая вы олодец!!! Такие результаты ни каждый может показать и ни
каждый может взять себя в руки. Тут 4кг скидываешь и думаешь - аааа
как тяжело))) Восхищаюсь вами и людьми которые ставят цели и идут к
ней. Удачи вам и - 30кг на весах.
Галина
08.05.2021 07:19
Поздравляю ,Вы молодец!!!
Скажите только питание или плюс большая физическая нагрузка помогли Вам добиться такого результата
Скажите только питание или плюс большая физическая нагрузка помогли Вам добиться такого результата
Татьяна из Харькова
08.05.2021 09:46
Lidia D,
пусть дочь выздоравливает, как это тяжело в её юном возрасте
Валентина Николаевна
08.05.2021 10:33
И я очень рада вашим успехам! Пусть и дальше все получится! Очень
приятно читать ,что кто-то захотел и смог взять себя в руки и
трудиться над своим здоровьем. Фотографии вообще впечатляют: как
два разных человечка.
Яна Стройняшка
08.05.2021 10:36
Lidia D,
и насколько она похудела?
Яна Стройняшка
08.05.2021 10:36
Lidia D написал:
умер её парень- 19лет
от ковида?
Karinyshka
08.05.2021 10:40
Ух ты)))) какая вы молодец, это очень круто, у вас все получится,
не останавливайтесь 👍🏽
Яна Стройняшка
08.05.2021 10:50
Яна Стройняшка
08.05.2021 10:53
Светланушка, пусть все получится!
Кэт
08.05.2021 11:12
Вы молодец,уже неплохой результат.Всегда удивляюсь и восхищаюсь
стойкости людей,которые сбрасывают вес на 40-80кг.Так держать и не
сдаваться!!!!!
Дивиона
08.05.2021 11:15
Ого, вот это результат, удачи вам. Главное не торопитесь теперь,
чем ниже вес, тем медленней его лучше сбрасывать. Удачи вам на
вашем пути!
Удачи вам на
вашем пути! 
Римма
08.05.2021 11:23
Шикарные показатели!Организм с вами в сговоре,старается как и вы.
Lidia D
08.05.2021 12:00
Галина,
первые месяцы только питанием сбрасывала кг. Потом потихоньку
начала ходить со скандинавскими палочками(для меня в первое время
они были вместо костылей) 500м-1000м для меня было ужасно.
Приходила со слезами домой
Дальше, больше увеличивала расстояние. Сейчас прохожу 8-13км. Только в ютубе посмотрите правильную технику ходьбы. Других нагрузок физических небыло
Дальше, больше увеличивала расстояние. Сейчас прохожу 8-13км. Только в ютубе посмотрите правильную технику ходьбы. Других нагрузок физических небыло
Lidia D
08.05.2021 12:01
SvetSveta
(кето), завтра к ней поеду. Она в другом городе
Lidia D
08.05.2021 12:01
Татьяна+++, спасибо
Lidia D
08.05.2021 12:02
Яна
Стройняшка, нисколько. Вес никуда не ушёл, хоть и питания
никакого небыло
Lidia D
08.05.2021 12:02
Яна
Стройняшка, нет
езультат
потрясающий. 
Georgijs
08.05.2021 12:12
Смотрю и радуюсь за вас
Lidia D
08.05.2021 12:17
Яна
Стройняшка, мне бы ещё пятую точку уменьшить)))))) вот тогда
такие вещички на меня налезут
Tanya Makronetta
08.05.2021 12:21
Какой впечатляющий результат! Помолодели,постройнели, фантастически
выглядите! Удачи вам!
Постоянный рацион
08.05.2021 20:49
👏👏👏👏 Молодец!
Игорь Лебедев
08.05.2021 20:54
Tanya
Makronetta,Поддерживаю!
Lidia D
08.05.2021 22:17
Татьяна,
конечно были срывы, но тормоза быстро срабатывали.
Я месяц назад устроилась на работу. Поставила в настройках приложения "средняя активность" и придерживалась её(пыталась) 2300ккал для меня. К вечеру была голодной как собака. Вес стоял столбняком. Ну я и психанула нах....целую неделю жрала на ночь жирненького-вкусненького. Нна удивление через 5 дней у меня был минус 3кг
Я месяц назад устроилась на работу. Поставила в настройках приложения "средняя активность" и придерживалась её(пыталась) 2300ккал для меня. К вечеру была голодной как собака. Вес стоял столбняком. Ну я и психанула нах....целую неделю жрала на ночь жирненького-вкусненького. Нна удивление через 5 дней у меня был минус 3кг
Руслана
08.05.2021 22:26
Браво! Умница
Алин@
08.05.2021 22:36
Какая вы прелесть, молодец, поздравляю!🌹🌹🌹
Lidia D
08.05.2021 22:50
Руслана
Коц, спасибо большое
Елена Рябец
09.05.2021 10:44
Лидия я вас поздравляю!!!!! Вы герой!!! Я восторгаюсь вами!💪Такая
сила воли,это же столько надо иметь выдержки и настойчивости!
Браво)))))Удачи вам у вас обязательно будет фигура вашей
мечты!!!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💃💃💃💃💃💃
ALF
31.07.2021 10:15
Хочу спросить у вас. Как чувствует себя кожа на животе, ниже пупка.
У меня после похудения в 2014г. на 42 кг кожа обвисла на животе.
Фартук ношу по сей день.
Lidia D
31.07.2021 16:39
ALF, а как
она может себя чувствовать...конечно же отвисшая и не только живот.
Но если выбирать между здоровьем в похудевшем состоянии и натянутой
кожей в прежнем состоянии, я конечно же похожу летучей мышкой с
фартуком.
Я живу в Германии и у меня есть возможность убрать фартук
Я живу в Германии и у меня есть возможность убрать фартук
Лучшие рационы
2025-01-09
Калорийность: 1140 кКал
2025-01-14
Калорийность: 1189 кКал
2025-01-04
Калорийность: 1254 кКал
Новые рецепты
Крем-суп грибной
93.2
3.2
7.9
2.1
6
Вафли творожные на кефире ржаные
217.7
18.8
6.3
20.3
7
Суп гороховый с курицей и свиной грудинкой
73.2
5.3
1.5
10
0
Интересные блоги
07-01-2025
ПОЧЕМУ ВЫ РЕШИЛИ ПОХУДЕТЬ??? измениться?
Расскажите почему Вы решили похудеть, измениться? ...
11-01-2025
Шоколадница и/или Пабы?
Дневник питания за 10.01.2025
Доброго времени суто...
08-01-2025
Одна из вредных привычек, от которой хочу окончате...
- давать (непрошенные) советы. В принципе, я в себ...
