Калорийность Витамины dr.mercola for women. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витамины dr.mercola for women".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на таблетку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.15 кКал 1684 кКал 1122667 г
Углеводы 0.03 г 219 г 730000 г
Витамины
Витамин А, РЭ 15 мкг 900 мкг 1.7% 1133.3% 6000 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 1333.3% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.034 мг 1.8 мг 1.9% 1266.7% 5294 г
Витамин В4, холин 1.4 мг 500 мг 0.3% 200% 35714 г
Витамин В5, пантотеновая 0.3 мг 5 мг 6% 4000% 1667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.04 мг 2 мг 2% 1333.3% 5000 г
Витамин В9, фолаты 13.35 мкг 400 мкг 3.3% 2200% 2996 г
Витамин В12, кобаламин 1 мкг 3 мкг 33.3% 22200% 300 г
Витамин C, аскорбиновая 5 мг 90 мг 5.6% 3733.3% 1800 г
Витамин D, кальциферол 1.25 мкг 10 мкг 12.5% 8333.3% 800 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.34 мг 15 мг 8.9% 5933.3% 1119 г
Витамин Н, биотин 9 мкг 50 мкг 18% 12000% 556 г
Витамин РР, НЭ 0.4 мг 20 мг 2% 1333.3% 5000 г
Макроэлементы
Калий, K 1 мг 2500 мг 250000 г
Кальций, Ca 2.5 мг 1000 мг 0.3% 200% 40000 г
Магний, Mg 5 мг 400 мг 1.3% 866.7% 8000 г
Микроэлементы
Йод, I 2 мкг 150 мкг 1.3% 866.7% 7500 г
Марганец, Mn 0.02 мг 2 мг 1% 666.7% 10000 г
Медь, Cu 0.0005 мкг 1000 мкг 200000000 г
Молибден, Mo 1 мкг 70 мкг 1.4% 933.3% 7000 г
Селен, Se 2 мкг 55 мкг 3.6% 2400% 2750 г
Хром, Cr 2 мкг 50 мкг 4% 2666.7% 2500 г
Цинк, Zn 0.15 мг 12 мг 1.3% 866.7% 8000 г

Энергетическая ценность Витамины dr.mercola for women составляет 0,15 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 таблетка
Содержание в порции % от РСП
Калории 0.15 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.03 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ВИТАМИНЫ DR.MERCOLA FOR WOMEN

Витамины dr.mercola for women богат такими витаминами и минералами, как: витамином B12 - 33,3 %, витамином D - 12,5 %, витамином H - 18 %

Чем полезен Витамины dr.mercola for women

  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Витамины dr.mercola for women калорийность 0,15 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Витамины dr.mercola for women, калории, нутриенты, полезные свойства Витамины dr.mercola for women
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы