Lidia D
30.07.2021 21:53
За 16 месяцев сбросила -75кг. Далось мне это с огр...
За 16 месяцев сбросила -75кг. Далось мне это с огромным трудом, но
я никапельки об этих усилиях не жалею. Последние 3 месяца
тяжеловато бороться с кг из-за наличия большого количества фруктов
в рационе. Но я не собираюсь от них отказываться, позже нагоню
своё. Осталось каких-то 25-30кг сбросить. Что это по сравнению со
75кг? НИЧТО 
36
138
Светланка
30.07.2021 22:00
круто! успехов 
Ирина
30.07.2021 22:02
слов нет! 
Юджин (кето+ИГ)
30.07.2021 22:14
А как Вы смогли столько кило набрать, если это не шутка? Болезнь
или от хорошей жизни? Я так понимаю, что вы на дефиците калорий или
нет?
Lidia D
30.07.2021 22:54
Eugeen
Shishkin, я с детства толстый колобок была(ограничений в еде
никогда небыло, а мама очень вкусно готовила). Своей головой сейчас
понимаю- что это плохо, любительница УГЛЕВОДНЫХ БОМБ с детства. А
после рождения трёх деток(перед каждым ребёнком были попытки
похудеть) раздавалась всё больше и больше.
"Очнулась" когда в аппарат МРТ непоместилась, как щёлкнуло-замкнуло меня. Вот и взялась за себя.
Сейчас я на дефиците ккал, в день 2200ккал примерно. С учётом моих "забегов" со скандинавскими палочками 2700-3000, но я столько не съедаю(невлазиет). 3 раза в неделю по 10-13км
"Очнулась" когда в аппарат МРТ непоместилась, как щёлкнуло-замкнуло меня. Вот и взялась за себя.
Сейчас я на дефиците ккал, в день 2200ккал примерно. С учётом моих "забегов" со скандинавскими палочками 2700-3000, но я столько не съедаю(невлазиет). 3 раза в неделю по 10-13км
Oleg
30.07.2021 22:58
Отличное достижение. Боюсь даже представить, 3пкой был изначальный
вес до сброса... 
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
30.07.2021 23:05
желаю успехов и большого терпения
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
30.07.2021 23:05
Oleg, 197
кг
Oleg
30.07.2021 23:12
Svetlana
Sergeevna★, ну это просто подвиг тогда 
склоняю голову
склоняю голову 
Анжела
30.07.2021 23:14
Поражаюсь вашему терпению, Лида...вы молодчинка)))
Lidia D
30.07.2021 23:14
Svetlana
Sergeevna★, спасибо Светлана
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
30.07.2021 23:15
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
30.07.2021 23:16
Oleg,
тоже в шоке
Юджин (кето+ИГ)
30.07.2021 23:18
Lidia
D,крутая история жизни. Вы молодец, что всё поняли, осознали и
взялись на себя. Немного способны каждый из этих этапов пройти.
Кто-то до конца жизни не поймёт, что так жить и жрать плохо прежде
всего для своего будущего. А кто-то, поняв, не найдёт сил и воли.
Вы нашли. Браво!
Галин@
30.07.2021 23:20
Лида, давно Вас не видно было. Я уж переживала, что Вы забросили
похудение. Минус 75! Ну Вы крутышка! 30 кг тоже сможете. Это же
пустячок)))
Солнечное лето
30.07.2021 23:29
Сказочный результат! Молодчина! Главное продолжать до
победного!
Lidia D
30.07.2021 23:30
Солнечное
лето, а пото ещё удержать себя от новых зажористых зажоров ))))
Елена
30.07.2021 23:32
75 кг... это круто! Еще недавно я помню была минус "целая Марина",
а уже и к ней + 15 добавилось... Снимаю шляпу! (и поражаюсь силе
воли и терпению)
Лина
30.07.2021 23:47
Браво!Огромный труд и терпение! Поздравляю!!!
Лариса Брусенцева
31.07.2021 05:39
Поздравляю вас. Настоящая трудяга. Но оставшиеся кг самые коварные.
Главное, не сбиться с курса. Только вперёд к цели.
Любовь №131
31.07.2021 08:38
Молодчина, умничка! Рекордсменка наша! Поздравляю от всей
души!
Lidia D
31.07.2021 08:46
Любовь
№131, спасибо большое
Галина
31.07.2021 08:52
Это крутая круть!!!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
31.07.2021 09:07
Если Lidia
D смогла 75 сбросить, то те, у кого 20-30 кг лишних пусть не
ноют. Работать над собой, не останавливаться и всё.
.
Вам, Лида, браво!
.
Мне осталось 4 кг дожать, это мелочь по сравнению с вашим подвигом.
.
Вам, Лида, браво!
.
Мне осталось 4 кг дожать, это мелочь по сравнению с вашим подвигом.
Ана-на
31.07.2021 09:53
Лида, Вы такая трудяжка!!!!! Пример для всех. Гордость детям ❤️
Евгения
31.07.2021 10:04
Мое восхишение Лидия!!! Подскажите,а в каком весе приблизительно вы
добавили спорт ?
Марина
31.07.2021 10:46
Восхищение! Вы молодец. Уже больше Марины скинули)
Лена
31.07.2021 11:14
какая вы молодец и какие молодцы ваши близкие...потому что без
поддержки близких не преодолеешь такой путь..дай вам Бог сил и
здоровья для следующего рывка ..30кг... у вас все
получится..
miracle
31.07.2021 13:08
Eugeen
Shishkin, за такие бестактные вопросы таких, как Вы банить
надо, как минимум.
miracle
31.07.2021 13:09
Умница!!!! К Новому году будете просто секси)))
Юджин (кето+ИГ)
31.07.2021 13:10
miracle_simpleton,Вы так и сделайте,
если не понимаете где находитесь. Я не обижусь.
miracle
31.07.2021 13:22
Eugeen
Shishkin, это Вы не понимаете, где находитесь и как себя должны
вести воспитанные люди.
HomoSapiens
31.07.2021 13:38
Сейчас фрукты, потом зима. Скоро вы совсем остановитесь в
похудении, запал явно иссяк, как у Юли, Вики и многих других.
HomoSapiens
31.07.2021 13:47
miracle_simpleton, ничего бестактного.
Абсолютно. Нужно адекватнее быть. Просто так забанив его и других,
вы не избавитесь от своей вечной проблемы. Банить легко, а вот
адекватно кушать вы не сможете никогда, это уже показало время.
miracle
31.07.2021 13:58
HomoSapiens, да-да, продолжайте
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
31.07.2021 14:00
miracle_simpleton, "это" в ЧС у многих.
Сергей Потапов
31.07.2021 14:57
Lidia D написал:
Сейчас я на дефиците ккал, в день 2200ккал примерно. С учётом моих "забегов" со скандинавскими палочками 2700-3000,
Редко кто здесь на таких адекватных ккал "работает" с весом)) Грамотно. Постарайтесь к своему конечному "забегу" не опустится ниже 2000 ккал. Без физ-нагрузки. Удачи!
Сергей Потапов
31.07.2021 15:13
HomoSapiens написал:
Сейчас фрукты, потом зима. Скоро вы совсем остановитесь в похудении, запал явно иссяк, как у Юли, Вики и многих других.
Полагаю это для спортивной злости? Так сказать пинка для рывка))
Кстати если человек на фруктах худеет, то без фруктов еще лучше будет.
Медведи перед спячкой жир в бока и задницы ягодами отъедают. За счет фруктозы. Фруктоза мало идет в углеводы, в основном в жир.
HomoSapiens
31.07.2021 15:36
Сергей
Потапов, нет, не для этого. Здесь начало конца. И на спортивной
злости здесь далеко не уедешь. Нужна сильная мотивация.
Алин@
31.07.2021 15:51
🤗👍✌🤝
Юджин (кето+ИГ)
31.07.2021 16:12
Сергей
Потапов,
Прошу прощения, случайно увидел пост и сагрился. Это речь про медведей или людей? Если про людей, то, мягко говоря, забавное заявление. Откуда оно?
Сергей Потапов написал:
Фруктоза мало идет в углеводы, в основном в жир.
Прошу прощения, случайно увидел пост и сагрился. Это речь про медведей или людей? Если про людей, то, мягко говоря, забавное заявление. Откуда оно?
Lidia D
31.07.2021 16:49
miracle_simpleton, в принципе правильный
вопрос и ответила я как
было- НАЖРАЛА. Мало людей у кого причина- болезнь.
и ответила я как
было- НАЖРАЛА. Мало людей у кого причина- болезнь.
Lidia D
31.07.2021 16:51
miracle_simpleton, ужо талия
появилась))))) как же я её долго ждала....
Lidia D
31.07.2021 16:55
HomoSapiens, с чего вы это взяли??? Физ
нагрузки у меня прибавилось, активность увеличилась. С перебором
ккал проблем нет. Ещё ни одного дня заполнение дневника не
пропустила. Увеличились малость угли за счёт фруктов, но я другие
угли убрала. Все крупы, картофель и макаронные изделия
отсутствуют...
Дай бог чтобы у вас запал не закончился
Дай бог чтобы у вас запал не закончился
Lidia D
31.07.2021 17:03
Сергей
Потапов, был у меня период когда только-только "бегать" на свои
дистанции начала. Приложение было установлено на низкую активность,
а расход энергии был -2500ккал. Конечно вес уходил МНОГО, но было
тяжело. Сейсас у меня 3 раза в неделю забеги и я в эти дни стараюсь
увеличивать свои ккал за счёт белков(мышцы горят как ужаленые)
HomoSapiens
31.07.2021 17:10
Lidia D,
со стороны общий настрой лучше виден.
Юджин (кето+ИГ)
31.07.2021 17:14
Lidia
D,так у Вас, по сути, низкоуглеводное питание получается, так
ведь?
Lidia D
31.07.2021 17:21
Eugeen
Shishkin, б35%-ж35%-у30%
ВХ
31.07.2021 17:25
Как здорово, что удаётся держаться цели в долгом периоде. Очень
интересно, как вы себя чувствуете, как себя мотивируете, что
изменилось в мировоззрении.
Юджин (кето+ИГ)
31.07.2021 17:29
Lidia D,а
по общим ощущениям как? Сердце, сосуды, давление, почки? Нет
никаких отклонений?
Сергей Потапов
31.07.2021 18:03
HomoSapiens написал:
нет, не для этого. Здесь начало конца
А как у вас-то с концом,? Не получается? Просто некоторые когда свою ложку дегтя засунут в бочку с медом, Оргазм ловят.
Или как многие не могут убрать пару кило и тут кричат " Караул это невозможно"
Скорее всего это ваш очередной аккаунт и вы любительница сегодня поесть и завтра начать.
Напишите о себе чего достигли или где провалились,. А мы поддержим. Плескать керосин ума много не надо. Зависть хреновая штука.
Сергей Потапов
31.07.2021 18:08
Eugeen
Shishkin, Вы считаете что ваша задница или моя по другому
набирает жир чем медвежья?
Юджин (кето+ИГ)
31.07.2021 18:09
HomoSapiens
31.07.2021 18:42
Сергей
Потапов, да, там есть чему завидовать, море здоровья и
возможностей. )))
Lidia D
31.07.2021 18:59
ВХ,
чувствую себя как космонавт перед вылетом))))) мне 43г. Если раньше
давление зашкаливало за 190/110, то сейчас чаще 110/70. И всё
остальное перестало болеть(спина, ноги...)
Мотивирую себя тем, что хочу быть здоровой и подольше пожить с детьми. И наверное мне очень нравится как муж стал опять на меня смотреть(и не только...) отношения в семье наладились в лучшую сторону
Мотивирую себя тем, что хочу быть здоровой и подольше пожить с детьми. И наверное мне очень нравится как муж стал опять на меня смотреть(и не только...) отношения в семье наладились в лучшую сторону
Lidia D
31.07.2021 19:00
Eugeen
Shishkin, все анализы и узи показали что я ЗДОРОВА КАК ЛОШАДЬ
)))))
HomoSapiens
31.07.2021 19:18
Lidia D,
о да, особенно здоровы сердце и суставы, испытавшие на себе тройную
нагрузку.
Юджин (кето+ИГ)
31.07.2021 20:01
Lidia
D,значит у Вас отличное здоровье и даже такое быстрое похудание
не может его сломить. Пользуйтесь пока можно.
Lidia D
31.07.2021 22:12
ВХ,
пробовала худеть разными способами.
1ый и 2ой раз кодировалась гипнозом-похудела на 40кг и 25кг. Сейчас я понимаю, что этот метод неправильный тем, что ела ооочень маленькими порциями несоблюдая баланса бжу
Третий раз с помощью капель Alvalin( выписывал доктор). Они вызывали жуткую жажду и отсутствие всякого желания есть, ела очень редко и мало. От них были жуткие затяжные мигрени.
И каждый раз отсутствие знаний и правильной информации как нужно это всё делать. Мои кг приходили обратно с жуткой быстротой прихватив "пленных".
Сейчас четвёртая попытка исправить мои ошибки. Вроде уже взрослая женщина, осознаю то для чего мне это нужно. Изучаю инфу в интернете, ввела новое меню в мою семью(отдельно им не готовлю). Иногда охота схомячить всё холодильнике, но это быстро проходит
1ый и 2ой раз кодировалась гипнозом-похудела на 40кг и 25кг. Сейчас я понимаю, что этот метод неправильный тем, что ела ооочень маленькими порциями несоблюдая баланса бжу
Третий раз с помощью капель Alvalin( выписывал доктор). Они вызывали жуткую жажду и отсутствие всякого желания есть, ела очень редко и мало. От них были жуткие затяжные мигрени.
И каждый раз отсутствие знаний и правильной информации как нужно это всё делать. Мои кг приходили обратно с жуткой быстротой прихватив "пленных".
Сейчас четвёртая попытка исправить мои ошибки. Вроде уже взрослая женщина, осознаю то для чего мне это нужно. Изучаю инфу в интернете, ввела новое меню в мою семью(отдельно им не готовлю). Иногда охота схомячить всё холодильнике, но это быстро проходит
Έλενα
01.08.2021 14:46
Лидушка, какая вы умница..завидую вам по доброму. Не сдавайтесь,
двигайтесь дальше. Все у вас получится.
Oxi
02.08.2021 09:03
Лидия, очередное восхищение! Вы — большая
молодец, добились уже огромного успеха, а какая сила воли
. Желаю, чтобы
ваша цель была достигнута!
Вы — большая
молодец, добились уже огромного успеха, а какая сила воли
. Желаю, чтобы
ваша цель была достигнута!
Юджин (кето+ИГ)
02.08.2021 09:06
Выложите свой рацион и физ. нагрузки текущие, если не трудно. Всем
будет крайне интересно.
Татьяна
02.08.2021 09:32
Вот это результат! Я тут 20кг 3-и года сбрасывала, вы молодец!
нина
03.08.2021 19:46
Я начала худеть со 147 кг и похудела на 30 кг за полгода..
У меня всего 2 секрета-сила воли и подсчёт калорий.
К новому году я похудею ещё на 20 кг и получится,что за год я похудею на 50 кг..Это-легко..Я-сильная девочка)))
У меня всего 2 секрета-сила воли и подсчёт калорий.
К новому году я похудею ещё на 20 кг и получится,что за год я похудею на 50 кг..Это-легко..Я-сильная девочка)))
Lidia D
03.08.2021 22:34
Eugeen
Shishkin, у меня сейчас переезд...стараюсь и у меня получается
держаться в рамках моего калоража, но вот бжу в ужасном состоянии.
В основном жирами и углями набираю, белки только на 2/3. 
Это мой последний забег была
отличная погода и я не удержалась
была
отличная погода и я не удержалась
Наталья
03.08.2021 22:47
нина, а
вам приятно будет прочесть о себе-это какой дурой нужно быть, что
бы наесть 147 кг? Я ещё пойму, когда так напишет человек, который
не наедал, как вы пишете, много лишнего веса, но чем, простите,
отличаются ваши 147 от 190 автора? При том рост у этой женщины 180,
и я уверена, что вы с 147 кг выглядели намного хуже..
Антонина Nibiru
04.08.2021 00:01
Наталья,
Вы не удивляйтесь, Нина тут известная хамка-хабалка, любительница
обзывать и оскорблять других.
Наталья
04.08.2021 00:14
Антонина
Nibiru да, не очень приятная особа...
Татьяна из Харькова
05.08.2021 20:37
Lidia D,
супер, отлично, Вы молодец, вдохновитель, а то у меня заряд совсем
иссяк
Lidia D
06.08.2021 00:46
Татьяна+++, надо зарядиться собственным
желанием просто мечтать
об изменениях и что-то сделать для изменений- разные вещи. Сама
правда об этом недавно поняла
просто мечтать
об изменениях и что-то сделать для изменений- разные вещи. Сама
правда об этом недавно поняла 
Мария Лионова
06.08.2021 01:04
Lidia D,
Ох, уж эти средства... Ну, к сожалению, сейчас без побочных
эффектов ничего и нет. С мигренями тоже нелегко жить. Главное,
потом поддерживать вес...
Татьяна из Харькова
06.08.2021 07:07
Lidia D,
пол-года была на сайте, минус 10 кг. Уже месяц нет вдохновения, на
работе все как назло угощают вкусняхами. 3 кг вернулись. Какая то
слабость и безволие.
Lidia D
07.08.2021 10:43
Татьяна+++, ой как мне трудно
отказываться от этих вкусняшек если мне их предлагают 
глазами готова
всё съесть, но потом вспоминаю сколько прошла и сколько сил
потратила на сброс кг.... да пошли лесом эти сладости-вкусняшки.
глазами готова
всё съесть, но потом вспоминаю сколько прошла и сколько сил
потратила на сброс кг.... да пошли лесом эти сладости-вкусняшки. 
Валентина Николаевна
07.08.2021 10:49
Татьяна+++, Может стоит немножко
отдохнуть, отпустить ситуацию и потом опять?! Я так обычно. Тяжело
все время контролировать, считать, взвешивать.
Lidia D
07.08.2021 11:09
Валентина, этим летом отпустила маленько
возжи. Но только фруктами вес придержала, вообще не ограничиваю
себя ими. Конечно вес остановился, колеблется "+" "-" 1кг. Но я
себя чувствую прекрасно. Меня не трясёт от того, что надо
"ограничить" себя от чего-то углеводного. Ну и фиг с ними, осенью
процесс дальше пойдёт. За то сейчас получила кайф и витамины
АЛИСА
07.08.2021 11:34
Главное обратно в двойне не набрать. и 75 за 16 месяцев это очень
много. Вот у вас наверное организм стрессонул за этот период по
полной программе.
Lidia D
07.08.2021 11:39
АЛИСА,
когда у человека "заоблачный" вес, то первые кг всегда быстро
уходят. Поэтому и наблюдаюсь у врача постоянно, берут анализы крови
и несколько обследований сделала(МРТ, УЗИ). Все обследования
показали, что никаких последствий плохих моё похудение не дало.
Самочувствие отличное, отменили препараты от высокого давления.
Сахарного диабета(даже при максимальном весе) у меня небыло. Мне
стало очень комфортно жить, мне просто ХОРОШО
Татьяна из Харькова
07.08.2021 16:36
Валентина, я месяц отдохнула, отьелась,
3 кг набрала, теперь снова в строю
Матильда
23.08.2021 10:17
мне кажется, это максимальный результат, который я тут видела
вы рекордсменка!
я уверена, жизнь у вас кардинально изменилась к лучшему
я помню вас в прошлом году в марафоне, только фоточек не было
вы рекордсменка!
я уверена, жизнь у вас кардинально изменилась к лучшему
я помню вас в прошлом году в марафоне, только фоточек не было
Lidia D
24.08.2021 14:53
ВХ, а
рассказывать в принципе нечего. С мужем практически ничего
небыло(до похудения), отношния разлаживались с каждым днём... в
зеркале видела себя обыкновенной, но сейчас понимаю что там была
жирная корова.
А сейчас вижу блеск в глазах мужа, егу улыбку и нежные слова в мой адрес. На прошлой неделе пришёл домой(встречался с друзьями, нашими общими знакомыми), так отгордости его распирало когда рассказывал о спечатлениях друзей за мой нынешний вид. Для меня это наверное лучшая похвала и стимул в моей жизни. Поддерживает меня в любых моих прибабахах(взвешивание продуктов на кухне, мои прогулки с палочками...)
А сейчас вижу блеск в глазах мужа, егу улыбку и нежные слова в мой адрес. На прошлой неделе пришёл домой(встречался с друзьями, нашими общими знакомыми), так отгордости его распирало когда рассказывал о спечатлениях друзей за мой нынешний вид. Для меня это наверное лучшая похвала и стимул в моей жизни. Поддерживает меня в любых моих прибабахах(взвешивание продуктов на кухне, мои прогулки с палочками...)
Татьяна
24.08.2021 16:05
вы мой герой, вот это результат! да мой тоже не жаловался
когда я 82 кг была, но былого блеска не было, вы большая
молодей!
Наталья
24.08.2021 16:09
АФИГЕТЬ!!! круто!! а я гоняю 10 лет 10 кг туда-сюда.. мне стыдно.
глядя на вас!! потрясающе!!
Татьяна
25.08.2021 10:51
Татьяна
25.08.2021 10:51
miracle_simpleton,почему это, вроде
вопрос норм?!
Юлия Мамонтьева
25.08.2021 11:27
Марина Листопад
25.08.2021 11:48
Поздравляю 💐👍 Результат потрясающий и вдохновляющий 👏✌
И муж у Вас хороший, повезло.
Хорошо, что глазки блестят у обоих, гормоны играют, молодеете 💑
И муж у Вас хороший, повезло.
Хорошо, что глазки блестят у обоих, гормоны играют, молодеете 💑
Татьяна
25.08.2021 12:37
Марина
Листопад,Присоединяюсь!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
25.08.2021 12:43
Поздравляю!!!
Ох, я рядом с вашими достижениями себя мошкой почувствовала...
Ох, я рядом с вашими достижениями себя мошкой почувствовала...
Татьяна
25.08.2021 12:47
Я тоже, я сбросила 22кг, и вес уже вниз еле идет, 1кг в месяц,
хватит ли сил...
Марина Листопад
25.08.2021 13:14
Татьяна, сомненья прочь ! ☺ Прорвемся ✌
Татьяна
25.08.2021 14:29
Марина
Листопад,Да,да,да, Очень НАДО!!!
По имени Света
25.08.2021 15:10
Очень впечатляют такие результаты, особенно если они не твои. Цифры
запредельные,, вы просто умничка. Я прям вдохнавляюсь от такого,
правда не надолго.Желаю вам достичь задуманного и поделиться
историей вашего похудания по подробнее.
Lidia D
25.08.2021 16:34
Марина
Листопад, )))))гормоны точно играют))))
Lidia D
25.08.2021 16:38
По имени
Света, спасибо большое Света. Я наверное и делюсь своими
победами, чтобы другие видели- ЭТО ВОЗМОЖНО.
Иногда руки опускаются, но достаточно одного пинка под зад и бежишь дальше)))))
Иногда руки опускаются, но достаточно одного пинка под зад и бежишь дальше)))))
По имени Света
26.08.2021 09:32
Lidia D написал:
но достаточно одного пинка под зад и бежишь дальше)))))
вы похудели, стали активны и у вас даже в словах появилась скорость..."бежишь дальше" , а не идешь, например ... Здорово, мы не видим вас в оочую, но ваш результат заметен даже в написании.
Lidia D
26.08.2021 11:54
По имени
Света, спасибо за комплемент
Интересные блоги
07-01-2025
ПОЧЕМУ ВЫ РЕШИЛИ ПОХУДЕТЬ??? измениться?
Расскажите почему Вы решили похудеть, измениться? ...
09-01-2025
Дневник питания за 09.01.2025
«МНЕ ЛЕНЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ» 😏
👉🏻 Итак, одна из осно...
08-01-2025
Одна из вредных привычек, от которой хочу окончате...
- давать (непрошенные) советы. В принципе, я в себ...
Новые рецепты
Хачапури с творогом и сыром
199.3
15.2
10.1
10.8
9
Салат `Русалочка`
115
5.8
7.2
6.3
2
Рулетики из баклажанов с грецкими орехами по-грузински
198.8
3.9
17.3
6.9
8
Лучшие рационы
