Калорийность протеиновые панкейки. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "протеиновые панкейки".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 366 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 460 г |
| Белки | 54 г | 76 г | 71.1% | 19.4% | 141 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 2.6% | 1037 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 2.9% | 952 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность протеиновые панкейки составляет 366 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 366 кКал | -% | |
| Белки | 54 г | -% | |
| Жиры | 5.4 г | -% | |
| Углеводы | 23 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Суп рыбный
- Нагетсы минтай
- Картофельное пюре мое
- Меренговый рулет
- Сметана 15%
- Грушевый крамбл с шоколадом
- Майонез на мст
- Сырная лепешка
- Куриная грудка в сливочно сыром соусе
- Подливка за говядины
- Селёдка под шубой
- Креветки в рассоле
- Рулет из лаваша с творожно-клубничной начинкой
- Vafli rossini
- Долма с бараниной
- Котлеты из индейки
- Печень куриная по царски
- майонезный соус 25% Москва
- Куриная грудка в сыре и сметане
- Слайсы из пшеницы
- Овсяноблин
- Соус для шавермы
- Котлеты тыквоиндюш.
- Чай с молоком
- Блин с овощами гриль (Checkers)
- Кокосовое масло
- Тыквенный суп-пюре
- Салат из свежих помидоров со сладким перцем
- Салат с тунцом
- Рыба с овощами
- Перец фаршированный
- хлебцы бородинские
- Витрум плюс
- Шоколадные оладушки
- Желе из какао
- Carb killa
- Азу с говядиной
- тефтели из свинины с рисом и подливой
- Салат с фунчезой
- Тунец
- Пельмени останкинские
- Каша пшеничная
- Сливки Parmalat Comfort, безлактозные 20%
- Куриная грудка на гриле и пюре с зеленью
- Олидетрим
- Хумус 170г
- Карамельный соус
- Шарлотка (копия)
- Омега 3
- Гуляш из свинины
- Красный борщ
- Уха
- Русский имперский станут
- Мармелад яблоко-манго-тыква-чиа
- творог мягкий биобаланс
- Йогурт 2,5 Галичина ( с наполнителем)
- Коржик молочный
- Макароны цз danubius
- Капустная запеканка
- Томатный суп из оссобуко
- Шарлотка слоеная
- Батон домашний
- кефир 1%
- Пирог с капустой
- Ready to roast butter basted turkey
- Печенье с вишнёвой начинкой Лаки дейс 8 гр/шт
- Рулет маковый с глазурью
- Тыква со шпинатом
- Йогурт греческий
- Кокосовая стружка
- Куриные потроха со шпинатом
- Птитим паста с луком/без на курином бульоне
- Хрен с васаби
- Творожок ананас
- Винегрет
- Витамин Рибофлавин (В2) капсулы 100мг
- Сырники с морковью
- Чокопай
- Веган шоко
- Картошка с индейкой
- Сырники
- Сибирские Отруби -Сибирская Клетчатка с добавками
- Пончик
- Курица по-французки
- Щербет Metro Chef Клюквенный
- Сосиски Вкусболлы
- Чай с лимоном
- Лист нори для суши
- Люля-кебаб из баранины
- Биотин (H), 1000 мкг
- Картофель тушеный со свининой
- Рис круглый согет
- протеиновый коктейльMAGNUM QUATTRO
- Мясо
- Авокадо авокадо
- Суши с креветками
- Филе индейки в панировке
- Колбаски из мраморной говядины
- Корзинка со шпинатом и фетой (Mint) Spinach & feta pie
- Паста премиум
Метки: протеиновые панкейки калорийность 366 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен протеиновые панкейки, калории, нутриенты, полезные свойства протеиновые панкейки
Калькуляторы
